Giáo án Thể dục 9 - Tiết 21
I - Mục tiêu-Yêu cầu.
*Kiến thức:
- Chạy ngắn : Biết cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích .
- Chạy bền : Thực hiện chạy bền trên đại hình tự nhiên.
*Kĩ năng :
- Chạy ngắn : Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích . Duy trì và nâng dần thành tích sức nhanh.
- Chạy bền: Thực hiện được theo cách chạy trên địa hình tự nhiên.
*Thái độ : Có thái độ tự giác trong tập luyện .
II - Địa điểm - phương tiện .
*Địa điểm :Trên sân trường
*Phương tiện : GV : Giáo án, Còi, SGV .
HS : Giầy tập .
III - Tiến trình dạy học.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 21, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngµy so¹n : 02/11/2011 Ngµy d¹y : 03/11/2011 TiÕt 21 Ch¹y ng¾n - Ch¹y BỊn I - Mơc tiªu-Yªu cÇu. *KiÕn thøc: - Ch¹y ng¾n : BiÕt c¸ch thùc hiƯn xuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao – ch¹y gi÷a qu·ng – vỊ ®Ých . - Ch¹y bỊn : Thùc hiƯn ch¹y bỊn trªn ®¹i h×nh tù nhiªn. *KÜ n¨ng : - Ch¹y ng¾n : Thùc hiƯn c¬ b¶n ®ĩng xuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao – ch¹y gi÷a qu·ng – vỊ ®Ých . Duy tr× vµ n©ng dÇn thµnh tÝch søc nhanh. - Ch¹y bỊn: Thùc hiƯn ®ỵc theo c¸ch ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. *Th¸i ®é : Cã th¸i ®é tù gi¸c trong tËp luyƯn . II - §Þa ®iĨm - ph¬ng tiƯn . *§Þa ®iĨm :Trªn s©n trêng *Ph¬ng tiƯn : GV : Gi¸o ¸n, Cßi, SGV . HS : GiÇy tËp . III - TiÕn tr×nh d¹y häc. Néi dung §. Lỵng Ph¬ng ph¸p tỉ chøc A - PhÇn më ®Çu - GV nhËn líp. GV kiĨm tra søc kháe häc sinh vµ phỉ biÕn mơc tiªu, néi dung yªu cÇu cđa giê häc. - Khëi ®éng : Xoay c¸c khíp cỉ tay, cỉ ch©n, ®Çu gèi, vai, h«ng, gËp th©n, Ðp ngang, Ðp däc, vµ tËp c¸c ®éng t¸c khëi ®éng c¬ b¶n…. - KiĨm tra bµi cị : Ch¹y ng¾n B - PhÇn c¬ b¶n - Ch¹y ng¾n :¤n mét sè bµi tËp ph¸t triĨn søc nhanh: Ch¹y bíc nhá ,ch¹y ®¹p sau.XuÊt ph¸t thÊp - Ch¹y lao -Ch¹y gi÷a qu·ng- vỊ ®Ých (60m ) Ch¹y bỊn: Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn 3. PhÇn kÕt thĩc. - Håi tÜnh….. - Cđng cè,GV nhËn xÐt giê häc. - Giao bµi tËp vỊ nhµ - Chĩc " KhoỴ 10p 2 phĩt 6 phĩt 2 x 8 nhÞp 2p 30p 25p Mçi HS 5,6 lÇn x 60m 5p Nam 400m N÷ 300m 5phĩt - Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho Gv. ( Cs ) (GV ) - Cán sự điều khiển tập. ( GV) - Gäi 1-2HS lªn kiĨm tra §Ých 60 m u v w x XP GV CB - GV ®iỊu khiĨn HS thùc hiƯn - GV giíi thiƯu mét sè ®iỊu luËt…. - HS lÇn lỵt theo hµng thùc hiƯn theo ®Þa h×nh tù nhiªn. GV trän vÞ trÝ thÝch hỵp ®Ĩ quan s¸t. - TËp hỵp. ( Cs ) (GV )
File đính kèm:
THE DUC 9 DEP.doc
