Giáo án Thể dục 9 - Tiết 2
I. NHIỆM VỤ:
1. Chạy ngắn: Ôn trò chơi “ Chạy tiếp sức con thoi “ và trò chơi “ Chạy đuổi “. Tư thế sẵn sàng xuất phát. Ngồi mặt hướng chạy – xuất phát.
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng “ cực điểm “ và cách khắc phục.
II. YÊU CẦU:
1. Kiến thức:
- Biết cách chơi trò chơi “ Tư thế sẵn sàng xuất phát. Ngồi mặt hướng chạy – xuất phát.
- Biết chạy bền trên địa hình tự nhiên, hiện tượng “ cực điểm “
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản được tư thế sẵn sàng xuất phát. Ngồi mặt hướng chạy – xuất phát.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, hiện tượng “ cực điểm “
3. Thái độ.
- Tổ chức kỹ luật tốt, phòng tránh chấn thương khi tập luyện.
III. THỜI GIAN:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 2, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ : 2 BÀI: CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN Tiết CT: 3,4 Thời gian dạy:………… I. NHIỆM VỤ: 1. Chạy ngắn: Ôn trò chơi “ Chạy tiếp sức con thoi “ và trò chơi “ Chạy đuổi “. Tư thế sẵn sàng xuất phát. Ngồi mặt hướng chạy – xuất phát. 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng “ cực điểm “ và cách khắc phục. II. YÊU CẦU: 1. Kiến thức: - Biết cách chơi trò chơi “ Tư thế sẵn sàng xuất phát. Ngồi mặt hướng chạy – xuất phát. - Biết chạy bền trên địa hình tự nhiên, hiện tượng “ cực điểm “ 2. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản được tư thế sẵn sàng xuất phát. Ngồi mặt hướng chạy – xuất phát. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, hiện tượng “ cực điểm “ 3. Thái độ. - Tổ chức kỹ luật tốt, phòng tránh chấn thương khi tập luyện. III. THỜI GIAN: 2 tiết IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V. DỤNG CỤ: Còi PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp 2. Phổ biến nội dung 3. Khởi động 4. Kiểm tra bài cũ - Thực hiện xuất phát từ một số tư thế khác nhau: đứng mặt, vai hoặc lưng theo hướng chạy ? 15p 1L/đt 1L/đt - Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp. - Giáo viên phổ biến ngắn gọn. - Học sinh tích cực khởi động. - Thực hiện cơ bản đúng động tác. (GV) (GV) II. PHẦN CƠ BẢN 1. Chạy ngắn: - Ôn một số kỹ thuật bổ trợ động tác chạy ngắn - Tư thế sẵn sàng xuất phát. Ngồi mặt hướng chạy – xuất phát. - Ôn trò chơi “ Chạy tiếp sức con thoi “ và trò chơi “ Chạy đuổi “. 2. Củng cố: Thực hiện kỹ thuật ngồi mặt hướng chạy xuất phát? 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng “ cực điểm “ và cách khắc phục. 65p 1L/ĐT 4-5L/HS 2-3Hiệp 1L/đt Nam 4 v Nữ 3 v - Học sinh tích cực thực hiện các động tác bổ trợ. - Học sinh phản xạ nhanh khi có hiệu lệnh. - Nắm được luật chơi và tham gia chơi tích cực - Thực hiện cơ bản đúng cá kỹ thuật ngồi mặt hướng chạy – xuất phát ? - Phối hợp đều, nhịp thở với bước chạy, biết cách khắc phục phục sự mệt mỏi. à---------- XP đích à---------- (GV) Đội hình tập luyện (GV) Đội hình trò chơi (GV) 1 vòng 100m (GV) Đội hình chạy bền III. PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lỏng. Thả lỏng các khớp tay, chân, toàn thân… 2. Nhận xét. - Đánh giá thái độ học tập của học sinh. 3 Dặn dò. - Về nhà tập luyện thường xuyên các bài mới học đúng theo quy định. 10p 1L/đt - Học sinh tích cực thả lỏng các khớp. - Học sinh lắng nghe giáo viên nhận xét. - Học sinh lắng nghe. (GV) (GV) Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày……..tháng năm 201 Người soạn NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Nguyễn Ngọc Hường ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
File đính kèm:
GIÁO ÁN SỐ.doc92.doc
