Giáo án Thể dục 9 - Tiết 19, 20
I/ Mục tiêu:
1, Chạy nhanh: Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng (cự ly 30 – 40m), chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy nhanh.
2, Nhảy xa: Ôn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất (bằng 2 chân); đà 1 bước bật cao thu gối, nhảy bật bục. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập, đường chạy
- Phương tiện: còi TD, ván giậm
III/ Nội dung – phương pháp:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 19, 20, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 28/10/2011 Ngày dạy: 31/10/2011 Tiết 19: chạy nhanh – nhảy xa I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng (cự ly 30 – 40m), chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy nhanh. 2, Nhảy xa: Ôn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất (bằng 2 chân); đà 1 bước bật cao thu gối, nhảy bật bục. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập, đường chạy - Phương tiện: còi TD, ván giậm III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ tại chỗ 6’- 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) Phần cơ bản: 1, Chạy nhanh: - Ôn các tư thế: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi + Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng (cự ly 30 - 40m) 2, Nhảy xa: - Ôn các động tác: + Chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất bằng 2 chân + Đà 1 bước bật cao thu gối + Nhảy bật bục 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức ôn luyện H luyện tập cả lớp -> theo nhóm G làm mẫu, củng cố, sửa sai động tác G quan sát, nhắc nhở, sửa sai H nghe, quan sát, tư duy, luyện tập, sửa sai Cán sự tổ chức cả lớp -> ôn nhóm G làm mẫu, củng cố từng giai đoạn H nghe, quan sát, luyện tập ° Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cố động tác kỹ thuật động tác và nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’- 7’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn: 30/10/2011 Ngày dạy: 02/11/2011 Tiết 20: chạy nhanh – nhảy xa I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích, một số điều của luật điền kinh về chạy cự ly ngắn. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy nhanh. 2, Nhảy xa: Ôn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất (bằng 2 chân); đà 1 bước bật cao thu gối, nhảy bật bục. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập, đường chạy - Phương tiện: còi TD, ván giậm III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ tại chỗ 6’- 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) Phần cơ bản: 1, Chạy nhanh: - Ôn và hoàn thiện kỹ thuật: xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích - Một số điểm của luật chạy cự ly ngắn + VĐV phải chạy theo ô quy định của mình. VĐV giẫm lên vạch hoặc chạy sang ô của VĐV khác là phạm quy + VĐV được công nhận là chạy hết khi toàn bộ cơ thể vượt qua vạch giới hạn tạo bởi vạch đích và dây đích 2, Nhảy xa: - Ôn các động tác: + Chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất bằng 2 chân + Đà 1 bước bật cao thu gối + Nhảy bật bục 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức ôn luyện H luyện tập cả lớp -> theo nhóm G làm mẫu, củng cố, sửa sai động tác G quan sát, nhắc nhở, sửa sai H nghe, quan sát, tư duy, luyện tập, sửa sai Cán sự tổ chức cả lớp -> ôn nhóm G làm mẫu, củng cố từng giai đoạn H nghe, quan sát, luyện tập ° Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cố động tác kỹ thuật động tác và nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’- 7’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà °
File đính kèm:
Tiet19-20TD9.doc
