Giáo án Thể dục 9 - Tiết 11, 12
I/ Mục tiêu:
1, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ tập đánh tay, xuất phát cao - chạy nhanh. Học: Ngồi vai hướng chạy - xuất phát. Yêu cầu: thực hiện tương đối hoàn thiện các động tác
2, Bài thể dục: Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp (nam, nữ). Yêu cầu: thực hiên thành thạo từng nhịp và đảm bảo sự liên hoàn của toàn bài
II/ Địa điểm – Phương tiện:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 11, 12, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn : 26/09/2011. Ngày giảng: 29/09/2011. Tiết 11: Chạy nhanh – bài thể dục I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ tập đánh tay, xuất phát cao - chạy nhanh. Học: Ngồi vai hướng chạy - xuất phát.. Yêu cầu: thực hiện tương đối hoàn thiện các động tác 2, Bài thể dục: Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp (nam, nữ). Yêu cầu: thực hiên thành thạo từng nhịp và đảm bảo sự liên hoàn của toàn bài II/ Địa điểm – Phương tiện: 1 - Địa điểm: Sân tập 2 - Phương tiện: Còi, đường chạy, vạch xuất phát. III/ Nội dung và phương pháp tổ chức: Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) B- Phần cơ bản: 1. Chạy nhanh: - Ôn các động tác: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. + Tại chỗ tập đánh tay. + Xuất phát cao - chạy nhanh. Học: Ngồi vai hướng chạy - xuất phát. 2. Bài TD liên hoàn: - Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp (nam, nữ). 32’ (16’) (16’) Nhóm 1 (nữ) học chạy nhanh. 20m G làm mẫu hướng dẫn động tác H nghe, quan sát, tập luyện, sửa sai G quan sát, sửa sai Nhóm 1 chuyển sang học bài thể dục. Nhóm 2 học bài thể dục. Cán sự tổ chức ôn nhóm G làm mẫu hướng dẫn các nhịp học mới H luyện tập theo nhóm Nhóm trưởng điều khiển G quan sát, sửa sai. Nhóm 2 chuyển sang học chạy nhanh. Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể - Củng cố nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn : 30/09/2011. Ngày giảng: 03/10/2011. Tiết 12: Chạy nhanh – bài thể dục I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh. Học: Ngồi lưng hướng chạy – xuất phát. Yêu cầu: thực hiện tương đối hoàn thiện các động tác 2, Bài thể dục: Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp (nam, nữ). Yêu cầu: thực hiện thành thạo từng nhịp, đảm bảo sự liên hoàn của toàn bài chuẩn bị kiểm tra II/ Địa điểm – Phương tiện: 1 - Địa điểm: Sân tập 2 - Phương tiện: Còi, đường chạy, vạch xuất phát. III/ Nội dung và phương pháp tổ chức: Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) B- Phần cơ bản: 1. Chạy nhanh: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. + Xuất phát cao - chạy nhanh - Học: Ngồi lưng hướng chạy – XP 2. Bài TD liên hoàn: - Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp ( nam, nữ). 32’ (16’) (16’) Nhóm 1 (nữ) học chạy nhanh. G làm mẫu, phân tích động tác H nghe, quan sát, luyện tập 20m ° Cán sự tổ chức tập nhóm Nhóm 2 học bài thể dục. Cán sự tổ chức ôn nhóm G làm mẫu hướng dẫn các nhịp học mới H luyện tập theo nhóm Nhóm trưởng điều khiển G quan sát, sửa sai. Nhóm 2 chuyển sang học chạy nhanh. Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể - Củng cố nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà °
File đính kèm:
Tiet11-12TD9.doc
