Giáo án Thể dục 9 - Tiết 11, 12
I/ Mục tiêu:
1, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ tập đánh tay, xuất phát cao - chạy nhanh. Yêu cầu: thực hiện tương đối hoàn thiện các động tác
2, Bài thể dục: Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp (nam, nữ). Yêu cầu: thực hiên thành thạo từng nhịp và đảm bảo sự liên hoàn của toàn bài
II/ Địa điểm – Phương tiện:
1 - Địa điểm: Sân tập trường THCS Ngọc Châu
2 - Phương tiện: Còi , giáo án, đường chạy, vạch xuất phát.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 11, 12, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn : 26/ 09 / 2008. Ngày giảng: 29/ 09 / 2008. Tiết 11: Chạy nhanh – bài thể dục I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ tập đánh tay, xuất phát cao - chạy nhanh. Yêu cầu: thực hiện tương đối hoàn thiện các động tác 2, Bài thể dục: Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp (nam, nữ). Yêu cầu: thực hiên thành thạo từng nhịp và đảm bảo sự liên hoàn của toàn bài II/ Địa điểm – Phương tiện: 1 - Địa điểm: Sân tập trường THCS Ngọc Châu 2 - Phương tiện: Còi , giáo án, đường chạy, vạch xuất phát. III/ Nội dung và phương pháp tổ chức: Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) B- Phần cơ bản: 1. Chạy nhanh: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Tại chỗ tập đánh tay. - Xuất phát cao - chạy nhanh 2. Bài TD liên hoàn: - Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp ( nam, nữ) chuẩn bị kiểm tra 32’ (16’) (16’) Nhóm 1 (nữ) học chạy nhanh. ° 20m Nhóm 1 chuyển sang học bài thể dục. Nhóm 2 học bài thể dục. ° Cán sự tổ chức, điều khiển H ôn theo từng nhóm kiểm tra ° G quan sát - sửa sai. Nhóm 2 chuyển sang học chạy nhanh. Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể - Củng cố nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn : 26/ 09 / 2008. Ngày giảng: 29/ 09 / 2008. Tiết 12: Chạy nhanh – bài thể dục I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh. Học: Ngồi vai hướng chạy – xuất phát. Yêu cầu: thực hiện tương đối hoàn thiện các động tác 2, Bài thể dục: Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp (nam, nữ). Yêu cầu: thực hiện thành thạo từng nhịp, đảm bảo sự liên hoàn của toàn bài chuẩn bị kiểm tra II/ Địa điểm – Phương tiện: 1 - Địa điểm: Sân tập trường THCS Ngọc Châu 2 - Phương tiện: Còi , giáo án, đường chạy, vạch xuất phát. III/ Nội dung và phương pháp tổ chức: Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) B- Phần cơ bản: 1. Chạy nhanh: - Ôn các động tác: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. + Xuất phát cao - chạy nhanh - Học: Ngồi vai hướng chạy - XP 2. Bài TD liên hoàn: - Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp ( nam, nữ). 32’ (16’) (16’) Nhóm 1 (nữ) học chạy nhanh. 20m G làm mẫu, phân tích động tác H nghe, quan sát, luyện tập ° Cán sự tổ chức tập nhóm Nhóm 1 chuyển sang học bài thể dục. Nhóm 2 học bài thể dục. H ôn theo từng nhóm kiểm tra ° G quan sát - sửa sai. Nhóm 2 chuyển sang học chạy nhanh. Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể - Củng cố nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà °
File đính kèm:
GATD9 tiet11-12.doc
