Giáo án Thể dục 9 - Tiết 1 đến tiết 69
I/ MỤC TIÊU:
1. Kiến thức: Biết một số khỏi niệm về sức bền ( sức bền, sức bền chung, sức bền chuyờn mụn ).
2. Kĩ năng: Vận dụng khi học giờ Thể dục và tự tập.
* Giáo dục Hs ý thức tự giác, tích cực trong lao động và học tập.
II/ ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Học trong lớp
- Phương tiện: GV: Giỏo ỏn
HS: Vở, bỳt
III/ NÔI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 1 đến tiết 69, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ờn. + Kĩ năng: Thực hiện được chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn. Duy trỡ và nõng dần sức bền. * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực trong học tập và lao động. II/ Địa điểm- Phương tiện: Địa điểm: Sân TD Phương tiện: Đồng hồ TT, Thước đo III/ NễI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP: Nội dung ĐL Phương pháp- tổ chức HĐ của GV HĐ của HS A. phần mở đầu 1. ổn định tổ chức 2. Khởi động - Tập bài TD 7 động tác - Xoay các khớp - ép dọc, ngang - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót cham mông 3. Kiểm tra B. Phần cơ bản 1. Nhảy xa: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu” Ngồi” 2. Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên C.Phần kếTthúc 1. Thả lỏng Thực hiện các động tác thả lỏng các khớp, cơ. 2. Nhận xét 3. HDVN 8-10 28-30 4- 5 Gv nhận lớp và kiểm tra sĩ số lớp 9A: 9B: Gv phổ biến nội dung giờ học Gv nhắc nhở Hs khởi động tích cực Gv kiểm tra sự chuẩn bị của Hs - Gv làm mẫu rồi tổ chức cho Hs luyện tập - Gv quan sát sửa sai cho Hs Gv tổ chức cho Hs chạy Gv nhắc nhở Hs thả lỏng Gv nhận xét giờ học Gv hướng dẫn Hs về nhà ôn bài Cán sự lớp tập trung lớp rồi báo cáo Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Cán sự cho lớp khởi động x x x x x x x x x x x x x (X) Hs chú ý quan sát rồi theo tổ thực hiện x x x x x x x x x x x x (X) Hs tích cực chạy Hs tực hiện các động tác thả lỏng x x x x x x x x x x x x (X) Hs chú ý lắng nghe Hs về nhà thực hiện Duyệt của tổ chuyờn mụn Tuần 16 Ngày soạn:01/12/2012 Ngày giảng: ..............Lớp: 9a ..............Lớp: 9b Tiết 31. nhảy xa- chạy bền. I/ Mục tiêu: 1. Nhảy xa: + Kiến thức: Biết cỏch thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, duy trỡ và nõng dần thành tớch. 2. Chạy bền: + Kiến thức: Biết cỏch thực hiện chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn. + Kĩ năng: Thực hiện được chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn. Duy trỡ và nõng dần sức bền. * Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực trong học tập và lao động. II/ Địa điểm- Phương tiện: Địa điểm: Sân TD Phương tiện: Đồng hồ TT, Thước đo III/ NễI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP: Nội dung ĐL Phương pháp- tổ chức HĐ của GV HĐ của HS A. phần mở đầu 1. ổn định tổ chức 2. Khởi động - Tập bài TD 7 động tác - Xoay các khớp - ép dọc, ngang - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót cham mông 3. Kiểm tra B. Phần cơ bản 1. Nhảy xa: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu” Ngồi” - Kiểm tra thử 2. Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên C.Phần kếthúc 1. Thả lỏng Thực hiện các động tác thả lỏng các khớp, cơ. 2. Nhận xét 3. HDVN 8-10 28-30 4- 5 Gv nhận lớp và kiểm tra sĩ số lớp 9A: 9B: Gv phổ biến nội dung giờ học Gv nhắc nhở Hs khởi động tích cực Gv kiểm tra sự chuẩn bị của Hs - Gv làm mẫu rồi tổ chức cho Hs luyện tập - Gv quan sát sửa sai cho Hs Gv nhận xét rút king nghiệm cho Hs Gv tổ chức cho Hs chạy Gv nhắc nhở Hs thả lỏng Gv nhận xét giờ học Gv hướng dẫn Hs về nhà ôn bài Cán sự lớp tập trung lớp rồi báo cáo Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Cán sự cho lớp khởi động x x x x x x x x x x x x x (X) Hs chú ý quan sát rồi theo tổ thực hiện x x x x x x x x x x x x (X) Hs kiểm tra xong chú ý lắng nghe Hs tích cực chạy Hs tực hiện các động tác thả lỏng x x x x x x x x x x x x (X) Hs chú ý lắng nghe Hs về nhà thực hiện ______________________________________________ Tuần 16 Ngày soạn:02/12/2012 Ngày giảng: ..............Lớp: 9a ..............Lớp: 9b Tiết 32. NHẢY XA: KIỂM TRA 1 TIẾT I/ MUC TIấU Kiến thức: Hs biết cỏch thực hiện hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đỳng 4 giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Giỏo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tớnh tự giỏc, tớch cực trong kiểm tra. II /ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sõn thể dục Phương tiện: Thước đo, đệm. III/ NễI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP: 1. Ổn định tổ chức GV nhận lớp và kiểm tra sĩ số lớp: 9A: 9B: 2 .Phổ biến nội dung giờ học GV phổ biến nội dung giờ kiểm tra Bài mới: Kiểm tra 1 nhảy xa kiểu ngồi A . Đề bài: Kiểm tra kỹ thuật và thành tớch nhảy xa kiểu ngồi. B. Đỏp ỏn: Điểm 9- 10: Thực hiện đỳng 4 giai đoạn kỹ thuật và thành tớch đạt: Nam: 3,40m; Nữ: 2,90m. Điểm 7- 8: Thực hiện đỳng kỹ thuật giai đoạn trờn khụng, thành tớch đạt: Nam: 3,10m; Nữ: 2,70m. Điểm 5- 6: Thực hện đỳng kỹ thuật giai đoạn trờn khụng thành tớch đạt: Nam: 2,70m; Nữ: 2,30m. Điểm 3- 4: Thực hiện khụng đỳng kỹ thuật và thành tớch khụng đạt ở mức đạt ____________________________________________ Duyệt của tổ chuyờn mụn Tuần 17 Ngày soạn:08/12/2012 Ngày giảng: ..............Lớp: 9a ..............Lớp: 9b Tiết 33. ôn tập học kỳ I: chạyngắn I/ Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác, bài tập bổ trợ, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quóng - về đớch ( 60m). 2. Kỹ năng: Hs thực hiện cơ bản đỳng các động tác, bài tập bổ trợ, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quóng - về đớch ( 60m). 3. Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực trong học tập và lao động. II/ Địa điểm- Phương tiện: Địa điểm: Sân TD Phương tiện: Đồng hồ TT III/ NễI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP: Nội dung ĐL Phương pháp- tổ chức HĐ của GV HĐ của HS A. phần mở đầu 1. ổn định tổ chức 2. Khởi động - Tập bài TD 7 động tác - Xoay các khớp - ép dọc, ngang - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót cham mông 3. Kiểm tra B. Phần cơ bản Ôn tập: + Chạy bước nhỏ + chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Đứng vai hướng chạy- xuất phát + Xuất phát thấp chạy ngắn 60m C.Phần kếtthúc 1. Thả lỏng Thực hiện các động tác thả lỏng các khớp, cơ. 2. Nhận xét 3. HDVN 8-10 28-30 4- 5 Gv nhận lớp và kiểm tra sĩ số lớp 9A: 9B: Gv phổ biến nội dung giờ học Gv nhắc nhở Hs khởi động tích cực Gv kiểm tra sự chuẩn bị của Hs - Gv làm mẫu lại động tác kỹ thuật rồi tổ chức cho Hs tập luyện - Gv quan sát và sửa động tác sai cho Hs Gv nhắc nhở Hs thả lỏng Gv nhận xét giờ học Gv hướng dẫn Hs về nhà ôn bài Cán sự lớp tập trung lớp rồi báo cáo Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Cán sự cho lớp khởi động x x x x x x x x x x x x x (X) Hs chú ý quan sát rồi tập trung luyện tập x x x x x x x x x x x x x x x x Gv nhận xét rút king nghiệm cho Hs Hs tực hiện các động tác thả lỏng x x x x x x x x x x x x (X) Hs chú ý lắng nghe Hs về nhà thực hiện ________________________________________________ Tuần 17 Ngày soạn:19/12/2012 Ngày giảng: ..............Lớp: 9a ..............Lớp: 9b Tiết 34. ôn tập học kỳ I: chạy ngắn I/ Mục tiêu: 1. Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác, bài tập bổ trợ, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quóng - về đớch ( 60m). 2. Kỹ năng: Hs thực hiện cơ bản đỳng các động tác, bài tập bổ trợ, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quóng - về đớch ( 60m). 3. Giáo dục cho Hs tinh thần tự giác, tích cực trong học tập và lao động. II/ Địa điểm- Phương tiện: Địa điểm: Sân TD - Phương tiện: Đồng hồ TT III/ NễI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP: Nội dung ĐL Phương pháp- tổ chức HĐ của GV HĐ của HS A. phần mở đầu 1. ổn định tổ chức 2. Khởi động - Tập bài TD 7 động tác - Xoay các khớp - ép dọc, ngang - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót cham mông 3. Kiểm tra B. Phần cơ bản Ôn tập: + Chạy bước nhỏ + chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Xuất phát thấp chạy ngắn 60m C.Phần kếtthúc 1. Thả lỏng Thực hiện các động tác thả lỏng các khớp, cơ. 2. Nhận xét 3. HDVN 8-10 28-30 4- 5 Gv nhận lớp và kiểm tra sĩ số lớp 9A: 9B: Gv phổ biến nội dung giờ học Gv nhắc nhở Hs khởi động tích cực Gv kiểm tra sự chuẩn bị của Hs - Gv làm mẫu lại động tác kỹ thuật rồi tổ chức cho Hs tập luyện - Gv quan sát và sửa động tác sai cho Hs Gv nhắc nhở Hs thả lỏng Gv nhận xét giờ học Gv hướng dẫn Hs về nhà ôn bài Cán sự lớp tập trung lớp rồi báo cáo Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (X) Cán sự cho lớp khởi động x x x x x x x x x x x x x (X) Hs chú ý quan sát rồi tập trung luyện tập x x x x x x x x x x x x x x x x Gv nhận xét rút king nghiệm cho Hs Hs tực hiện các động tác thả lỏng x x x x x x x x x x x x (X) Hs chú ý lắng nghe Hs về nhà thực hiện _____________________________________________________ Duyệt của tổ chuyờn mụn Tuần 18 Ngày soạn:15/12/2012 Ngày giảng: ..............Lớp: 9a ..............Lớp: 9b Tiết 35. KIểm tra học kỳ i: chạy ngắn I/MỤC TIấU 1. Kiến thức: Biết cỏch thực hiện chạy ngắn 60m 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đỳng 4 giai đoạn chạy ngắn . 3. Giỏo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tớnh tự giỏc, tớch cực, nghiờm tỳc trong kiểm tra. II/ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sõn thể dục Phương tiện: Đồng hồ TT III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP 1. Ổn định tổ chức GV nhận lớp và kiểm tra sĩ số lớp: 9A: 9B: 2 .Phổ biến nội dung giờ học GV phổ biến nội dung giờ kiểm tra 3.Bài mới: Kiểm tra học kỳ I: Chạy ngắn 60m A . Đề bài: Kỹ thuật xuất phỏt cao, kỹ thuật bước chạy và thành tớch chạy ngắn 60m. B. Đỏp ỏn: Điểm 9- 10: Thực hiện đỳng kỹ thuật và thành tớch đạt: Nam: 9,0s; Nữ: 10,0s. Điểm 7- 8: Thực hiện đỳng kỹ thuật và thành tớch đạt: Nam: 9,5s; Nữ: 10,8s. Điểm 5- 6: Thực hiện đỳng kỹ thuật và thành tớch đạt: Nam: 10,0s; Nữ: 11,3s. Điểm 3- 4: Chạy để gút chạm đất và thành tớch khụng đạt ở mức đạt. ________________________________________ Tuần 18 Ngày soạn:14/12/2012 Ngày giảng: ..............Lớp: 9a ..............Lớp: 9b Tiết 36. KIểm tra TCrltt: chạy ngắn I/ MỤC TIấU 1. Kiến thức: Biết cỏch thực hiện chạy ngắn 60m 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đỳng 4 giai đoạn chạy ngắn . 3. Giỏo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tớnh tự giỏc, tớch cực, nghiờm tỳc trong kiểm tra. II/ ĐIA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sõn thể dục Phương tiện: Đồng hồ TT III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP 1. Ổn định tổ chức GV nhận lớp và kiểm tra sĩ số lớp: 9A: 9B: 2 .Phổ biến nội dung giờ học GV phổ biến nội dung giờ kiểm tra 3.Bài mới: Kiểm tra ti
File đính kèm:
TD 9 moi.doc
