Giáo án Thể dục 9 - Tiết 1 đến tiết 16
I/ Mục tiêu:
Hiểu được mục tiêu, nội dung chương trình môn học TD lớp 9. Giúp các em có những hiểu biết cần thiết về tố chất sức bền trong hoạt động TDTT và sinh hoạt hàng ngày
II/ Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: Phòng học
- Phương tiện: Giáo án, SGV
III/ Nội dung – phương pháp:
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 1 đến tiết 16, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
nhóm H luyện tập cả hàng ngang và hàng dọc G làm mẫu, phân tích từng nhịp và liên hoàn H nghe, quan sát, luyện tập Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể - Củng cố nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’– 7’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn: 01/1/2009 Ngày dạy: 04/9/2009 Tiết 6: ĐHĐN – Bài thể dục I/ Mục tiêu: 1, ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết, đứng nghiêm-nghỉ, các tư thế quay, dàn hàng, dồn hàng, đội hình 0 – 3 – 6 - 9. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác. 2, Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 21 (nam), nhịp 1 – 24 (nữ). Học từ nhịp 25 – 32 (nữ), nhịp 22 – 27 (nam) (bài TD phát triển chung). Yêu cầu: biết và bước đầu thực hiện được các nhịp liên hoàn. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập - Phương tiện: Giáo án, SGV, còi TD III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, xoay các khớp, ép dây chằng 6’- 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) Phần cơ bản: 1, ĐHĐN: - Ôn các động tác: + tập hợp hàng ngang, dóng hàng + điểm số từ 1 đến hết + đứng nghiêm - nghỉ + quay trái, phải, đằng sau + dàn hàng, dồn hàng + đội hình 0 – 3 – 6 – 9 2, Bài TD: 2.1: Ôn từ nhịp 1 – nhịp 21(nam), từ nhịp 1 – nhịp 24 (nữ) 2.2: Học mới: - Nam từ nhịp 22 – nhịp 27 2.2: Nữ từ nhịp 25 – nhịp 32 32’ (15’) (17’) G phân tích lại chi tiết động tác H tập đồng loạt sau đó chia nhóm H luyện tập theo hàng ngang G quan sát, nhắc nhở, củng cố H luyện tập, quan sát, sửa sai Cán sự tổ chức ôn nhóm G làm mẫu, phân tích từng nhịp và liên hoàn H nghe, quan sát, luyện tập Phần kết thúc: - Củng cố nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’– 7’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn: 01/1/2009 Ngày dạy: 04/9/2009 Tiết 7: chạy nhanh – Bài thể dục I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát. Chơi trò chơi: “Chạy tiếp sức”. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác; chơi vui, khoẻ, an toàn 2, Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 27 (nam), nhịp 1 – 32 (nữ). Học từ nhịp 33 – 39 (nữ), nhịp 28 – 37 (nam) (bài TD phát triển chung). Yêu cầu: biết và bước đầu thực hiện được các nhịp liên hoàn. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập - Phương tiện: Giáo án, SGV, còi TD III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, xoay các khớp, ép dây chằng 6’- 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) Phần cơ bản: 1, Chạy nhanh: - Ôn các tư thế: + Đứng mặt hướng chạy – XP + Đứng vai hướng chạy – XP + Đứng lưng hướng chạy – XP - Chơi trò chơi: “Chạy tiếp sức” 2, Bài TD: 2.1: Ôn từ nhịp 1 – nhịp 27(nam), từ nhịp 1 – nhịp 32 (nữ) 2.2: Học mới: - Nam từ nhịp 28 – nhịp 37 2.2: Nữ từ nhịp 33 – nhịp 39 32’ (15’) (17’) Cán sự tổ chức ôn nhóm G quan sát, củng cố, sửa sai H luyện tập, sửa chữa H luyện tập, quan sát, sửa sai Cán sự tổ chức ôn nhóm G làm mẫu, phân tích từng nhịp và liên hoàn H nghe, quan sát, luyện tập Phần kết thúc: - Củng cố nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’– 7’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn: 01/1/2009 Ngày dạy: 04/9/2009 Tiết 8: chạy nhanh – Bài thể dục I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn tư thế sẵn sàng – xuất phát. Chơi trò chơi: “Chạy thoi tiếp sức”. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác; chơi vui, khoẻ, an toàn. 2, Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 37 (nam), nhịp 1 – 39 (nữ). Yêu cầu: biết và bước đầu thực hiện được các nhịp liên hoàn. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập - Phương tiện: Giáo án, SGV, còi TD III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, xoay các khớp, ép dây chằng 6’- 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) Phần cơ bản: 1, Chạy nhanh: - Ôn tư thế sẵn sàng - XP - Chơi trò chơi: “Chạy thoi tiếp sức” 2, Bài TD: 2.1: Ôn từ nhịp 1 – nhịp 27(nam), từ nhịp 1 – nhịp 32 (nữ) 2.2: Học mới: - Nam từ nhịp 28 – nhịp 37 2.2: Nữ từ nhịp 33 – nhịp 39 32’ (15’) (17’) Cán sự tổ chức ôn nhóm G quan sát, nhắc nhở, sửa sai H luyện tập, sửa chữa Cán sự tổ chức ôn nhóm G làm mẫu, phân tích từng nhịp và liên hoàn H nghe, quan sát, luyện tập Phần kết thúc: - Củng cố nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’– 7’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn : 11/09/2009. Ngày giảng: 14/ 09/2009. Tiết 9: Chạy nhanh – bài thể dục I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn tư thế sẵn sàng xuất phát, ngồi mặt hướng chạy – xuất phát. Chơi trò chơi: “Chạy đuổi”. Yêu cầu: thực hiện tương đối hoàn thiện các động tác 2, Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 – 39 (nữ), 1 – 37 (nam). Học từ nhịp 40 – 45 (nữ), 38 – 45 (nam). Yêu cầu: thực hiện bước đầu thành thạo từng nhịp và đảm bảo sự liên hoàn của 45 nhịp toàn bài II/ Địa điểm – Phương tiện: 1 - Địa điểm: Sân tập trường THCS Ngọc Châu 2 - Phương tiện: Còi , giáo án, đường chạy, vạch xuất phát. III/ Nội dung và phương pháp tổ chức: Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, xoay các khớp, ép dây chằng 6’- 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) B- Phần cơ bản: 1. Chạy nhanh: - Ôn các động tác: + Tư thế sẵn sàng xuất phát. + Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát - Chơi trò chơi: “Chạy đuổi” 2. Bài TD liên hoàn: - Ôn từ nhịp 1 – 39 (nữ), 1 – 37 (nam) - Học từ nhịp 40 – 45 (nữ), 38 – 45 (nam) 30’ (15’) (15’) Nhóm 1 (nữ) học chạy nhanh. Nhóm 1 chuyển sang học bài thể dục. Nhóm 2 học bài thể dục. Nhóm trưởng điều khiển G quan sát - sửa sai. Nhóm 2 chuyển sang học chạy nhanh. Phần kết thúc: - Củng cố nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn : 26/ 09 / 2008. Ngày giảng: 29/ 09 / 2008. Tiết 10: Chạy nhanh – bài thể dục I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ tập đánh tay. Yêu cầu: thực hiện tương đối hoàn thiện các động tác 2, Bài thể dục: Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp (nam, nữ). Yêu cầu: thực hiện bước đầu thành thạo từng nhịp và đảm bảo sự liên hoàn của 45 nhịp toàn bài II/ Địa điểm – Phương tiện: 1 - Địa điểm: Sân tập trường THCS Ngọc Châu 2 - Phương tiện: Còi , giáo án, đường chạy, vạch xuất phát. III/ Nội dung và phương pháp tổ chức: Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức A- Phần mở đầu: 1/ Nhận lớp. - ổn định, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài học. 2. Khởi động: * Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng một vòng sân. - Khởi động các khớp : cổ tay kết hợp cổ chân, khớp hông, khớp gối * Khởi động chuyên môn : - chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau gót chạm mông tại chỗ. * kiểm tra bài cũ: Em thực hiện các nhịp 24 - 25 và cho biết tại sao khi vặn mình không nên di chuyển hai bàn chân? ( Vì nếu di chuyển, không có tác dụng vặn mình) . 10’ (1’) (7’) (2’) Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ số. G nêu nội dung - cả lớp khởi động Đội hình khởi động Giáo viên củng cố kỹ thuật sau đó chia lớp làm 2 nhóm nam và nữ riêng. B- Phần cơ bản: 1. Chạy nhanh: - Ôn các động tác: + chạy bước nhỏ + chạy nâng cao đùi + chạy đạp sau. + tại chỗ tập đánh tay. 2. Bài TD liên hoàn: - Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp ( nam, nữ). 30’ (15’) (15’) Nhóm 1 (nữ) học chạy nhanh. Nhóm 1 chuyển sang học bài thể dục. Nhóm 2 học bài thể dục. Nhóm trưởng điều khiển G quan sát - sửa sai. Nhóm 2 chuyển sang học chạy nhanh. Phần kết thúc: - Củng cố nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn : 26/ 09 / 2008. Ngày giảng: 29/ 09 / 2008. Tiết 11: Chạy nhanh – bài thể dục I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ tập đánh tay, xuất phát cao - chạy nhanh. Yêu cầu: thực hiện tương đối hoàn thiện các động tác 2, Bài thể dục: Ôn tập hoàn thiện bài thể dục 45 nhịp (nam, nữ). Yêu cầu: thực hiên thành thạo từng nhịp và đảm bảo sự liên hoàn của toàn bài II/ Địa điểm – Phương tiện: 1 - Địa điểm: Sân tập trường THCS Ngọc Châu 2 - Phương tiện: Còi , giáo án, đường chạy, vạch xuất phát. III/ Nội dung và phương pháp tổ chức: Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, xoay các khớp, ép dây chằng 6’- 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) B- Phần cơ bản: 1. Chạy nhanh: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Tại chỗ tập đánh tay. - Xuất p
File đính kèm:
Tiet1-4TD9.doc
