Giáo án thể dục 9 năm học 2012-2013
I/-Mục tiêu
Kiến thức: Biết một số khi niệm về sức bền( sức bền, sức bền chung, sức bền chuyn mơn)
Kĩ năng: Vận dụng khi học giờ thể dục v tự tập.
Thái độ: Rn ý thức tổ chức, tc phong nhanh nhẹn v tự gic tích cực trong tập luyện.
II/- Địa điểm – Phương tiện:
+ Địa điểm: lớp học
+ Phương Tiện: HS chuẩn bị tập viết.
III/ Nội dung và phương pháp tổ chức
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án thể dục 9 năm học 2012-2013, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
iện chạy đà tự do nhảy bước bộ trên khơng (nhảy xa) Biết cách thực hiện nhảy bước bộ trên khơng Giậm nhảy mạnh tư thế bước bộ rõ nét Số điểm- % 0,5(đ)-5% 2(đ) -25% 2,5 đ-25% 1- Thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. Biết thực hiện từng đt kĩ thuật theo khẩu lệnh Thực hiện xuất phát nhanh theo khẩu lênh Số điểm- % 1 (đ)- 10% 0,5(đ)- 5% 1,5 đ- 15% 2- Chạy 60m tính thành tích Biết chạy bằng nửa bàn chân trên Chạy tốc độ tối đa Số điểm- % 0,5 (đ)- 5% 5,5(đ)-55% 6 đ- 60% Tổng điểm 1,5đ 1 đ-10% 7,5đ- 75% 10 đ- 100% III- Phương pháp giảng dạy - TËp thĨ vµ ph©n nhãm IV. Địa điểm- phương tiện: + Trªn s©n thĨ dơc cđa trêng . + Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o viªn, hố cát, quốc, cßi, ®«ng hå, s©n tËp, giµy tËp….. V.Tiến trình lên lớp Néi Dung Đ/L Ph¬ng Ph¸p Tỉ Chøc A. PhÇn më ®Çu: 1. NhËn líp: - ỉn ®Þnh tỉ chøc 9A…………; 9B………….. - phỉ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khëi ®éng: 2.1- Khëi ®éng chung: -TËp bµi thĨ dơc 10 ®éng t¸c. 2.2- Khëi ®éng chuyªn m«n: - Xoay c¸c khíp tay ch©n - C¨ng Ðp d©y ch»ng ngang, däc - Ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ®¸ n¨ng tríc, ch¹y gãt ch¹m m«ng 5’ LT gv §éi h×nh ®éi ngị C¸n sù líp tËp trung líp GV ®iĨm danh. gv B. PHẦN C¬ B¶n: I. Nội dung Kiểm tra - Thực hiện chạy đà tự do nhảy bước bộ trên khơng (nhảy xa) -Thực hiện hồn thiện kĩ thuật chạy ngắn (60m) II- Thang điểm - Điểm giỏi (9-10): Thực hiện đúng kĩ thuật Nhảy bước bộ trên khơng , kĩ thuật các giai đoạn của chạy ngắn và thành tích đạt: Nam: 10giây-10,5giây ; Nữ : 10,5giây- 11giây - Điểm khá (7-8): Thực hiện đúng kĩ thuật Nhảy bước bộ trên khơng. Thực hiện đúng 3/4 giai đoạn KT chạy ngắn và thành tích đạt, Nam: 10,5giây- 11” ; Nữ : 11giây- 11,5giây - §iểm Tb(5-6): Thực hiện kĩ thuật Nhảy bước bộ trên khơng cịn chưa chính xác và chạy ngắn đạt thành tích: Nam 11giây-11,5’; Nữ 11,5-12giây - Điểm y ếu (3-4): Thực hiện kĩ thuật Nhảy bước bộ trên khơng cịn chưa chính xác và sai 2/4 giai đoạn chạy ngắn; thành tích trên 11,5giây với nam và trên 12giây với nữ - Điểm kém (1-2): KT khơng đạt và thành tích quá cao và 30-35’ KiĨm tra thµnh nhiỊu ®ỵt mçi ®ỵt 2 – 4 häc sinh Mçi häc sinh chØ tham gia kiĨm tra mét lÇn, h/s ®Õn lỵt ®øng sau v¹ch chuÈn bÞ , khi cã lƯnh míi tiÕn vµo v¹ch xuÊt ph¸t ®Ĩ tiÕn hµnh kiĨm tra. Trêng hỵp ®Ỉc biƯt gv cã thĨ kiĨm tra lÇn 2khi kiĨm tra l¹i ®iĨm kh«ng qu¸ 8 §éi h×nh kiĨm tra. C. PHẦN KẾT THÚC .Th¶ láng rị ch©n tay. 2.GV nhËn xÐt ý thøc HS. GV nhËn xÐt u nhỵc ®iĨm giê häc 3.Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ Luyện tập chạy bền. Chuẩn bị kiểm tra TCRLTT học kì I 5’ §éi h×nh kÕt thĩc, th¶ láng GV Bảng thèng kª ®iĨm §iĨm/ líp Gi ỏi 9-10 Khá 7 -8 trung bình h 5-5- 6 yếu 3-4 kém 1-2 9 IV. RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..…………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: Tiết 35 Tuần: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT I. Mục tiêu. +KT: Biết thực hiện chạy tuỳ sức +KN: Thực hiện được chạy tuỳ sức và đạt tiêu chuẩn RLTT II/ Địa điểm, phương tiện Sân trường, đồng hồ bấm giây III/ Nội dung kiểm tra: 1. Phần mở đầu: (6 -8’) - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra và cách chấm điểm - Học sinh thực hiện một số động tác khởi động 2. Phần cơ bản : ( 28-30’) a. Nội dung kiểm tra Kiểm tra chạy 30m b. Phương pháp kiểm tra - Kiểm tra từng nhĩm 4 – 5 học sinh - Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần c. Cách đánh giá Đánh giá theo quyết định số 53/2008/QĐ-BGDĐT 3. Phần kết thúc:( 5-7’) - Học sinh thực hiện một số động tác thả lỏng - Giáo viên nhận xét giờ kiểm tra và cơng bố kết quả IV. RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..…………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: Tiết 36 Tuần: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT I. Mục tiêu. +KT: Biết thực hiện bật xa tại chỗ + KN: Thực hiện được bật xa tại chỗ và đạt tiêu chuẩn RLTT II/ Địa điểm, phương tiện Thước đo, hố nhảy III/ Nội dung kiểm tra: 1. Phần mở đầu: (6 -8’) - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra và cách chấm điểm - Học sinh thực hiện một số động tác khởi động 2. Phần cơ bản : ( 28-30’) a. Nội dung kiểm tra Nằm ngửa gập bụng b. Phương pháp kiểm tra - Kiểm tra lần lượt từng học sinh - Mỗi học sinh được kiểm tra 2 lần, lấy thành tích lần cao nhất c. Cách đánh giá Đánh giá theo quyết định số 53/2008/QĐ-BGDĐT 3. Phần kết thúc:(5 - 7’) - Học sinh thực hiện một số động tác thả lỏng - Giáo viên nhận xét giờ kiểm tra và cơng bố kết quả IV. RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..…………………………………………………………………………………………… TUẦN : 19 - TIẾT : 37 - HỌC KỲ II Ngày Sọan : 22/12/2007 Bài : - NHẢY CAO : ÔN ĐỘNG TÁC ĐÁ LĂNG TRƯỚC – SAU, ĐÁ LĂNG SANG NGANG, ĐÀ 1 BƯỚC GIẬM NHẢY ĐÁ LĂNG. TRÒ CHƠI “ LÒ CÒ TIẾP SỨC ” - TTTC ( BÓNG CHUYỀN ) : LÀM QUEN VỚI BÓNG. I/. MỤC TIÊU - YÊU CẦU : - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách . - Trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức mạnh của chân, kỹ thuật cơ bản môn bóng chuyền nhằm rèn luyện sự khéo léo của tay. - Yêu cầu : Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện, biết vận dụng để tự tập rèn luyện thể lực. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường THCS Tam Hịa. - Chĩp nhựa, xà, đệm, phấn, bóng. III. THỜI GIAN : 45 phút IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU : - Giáo viên nhận lớp, học sinh báo cáo sĩ số lớp. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động chung : Quay các khớp cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 7 phút 2lầnx8n 2lầnx8n - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x Gv Đội hình khởi động : Gv B. PHẦN CƠ BẢN : QH * Nhảy cao : - Ơn động tác đá lăng trước - sau. - Đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chưa chuẩn kỹ thuật. - Trị chơi : lò cò tiếp sức Giáo viên phổ biến cách chơi và tổ chức cho học sinh chơi an tịan. Nhắc các em khơng vì thắng thua mà để xảy ra tai nạn đáng tiếc. * Bóng chuyền : - Giáo viên phát cho 2 em một bóng cho các em tập tự do. - Chú ý nhắc các em không dá hay nghịch bóng của các bạn khác, dập bóng xuống sân hay đánh bóng quáù mạnh làm ảnh hưởng đến các lớp khác đang học. 33 phút 15 phút 8 lần 8 lần 2 lần x 15m 18 phút - Đội hình tập luyện : Gv - Đội hình chơi : x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv - Đội hình tập luyện : Gv C/. PHẦN KẾT THÚC : - Thả lỏng : các khớp, thả lỏng tòan thân. - Nhận xét : Ý thức tham gia học tập của lớp ( tuyên dương những em tích cực tập luyện – phê bình những em chưa chú ý tập luyện ) - Dặn dò : Về nhà tập luyện thêm. - Xuống lớp : Giáo viên hô : “ giải tán ” Học sinh đáp : “ khỏe ” 5 phút 2 lần Gv nhắc các em kết hợp hít thở sâu, đều. Gv RÚT KINH NGHIỆM TIẾT 37 : …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… TUẦN : 19 - TIẾT : 38 - HỌC KỲ II Ngày Sọan : 22/12/2007 Bài : - NHẢY CAO : ÔN ĐỘNG TÁC ĐÁ LĂNG TRƯỚC – SAU, ĐÁ LĂNG SANG NGANG, ĐÀ 1 BƯỚC GIẬM NHẢY ĐÁ LĂNG. CHẠY ĐÀ CHÍNH DIỆN GIẬM NHẢY CO CHÂN QUA XÀ - TTTC ( BÓNG CHUYỀN ) : HỌC KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG THẤP TAY. - CHẠY BỀN : CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN I/. MỤC TIÊU - YÊU CẦU : - Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức mạnh của chân, kỹ thuật cơ bản môn bóng chuyền nhằm rèn luyện sự khéo léo khỏe mạnh của tay, rèn luyện sự bền bỉ của cơ thể. - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện, hiểu và thực hiện đúng kỹ thuật động tác. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường THCS Tam Hịa. - Chĩp nhựa, xà, đệm, phấn, bóng. III. THỜI GIAN : 45 phút IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU : - Giáo viên nhận lớp, học sinh báo cáo sĩ số lớp. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động chung : Quay các khớp cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp gối. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Đúng tại chỗ bật nhảy 6 phút 2lầnx8n 2lầnx8n 10lần x 2 - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x Gv Đội hình khởi động : Gv B. PHẦN CƠ BẢN : QH * Nhảy cao : - Ơn động tác đá lăng trước - sau. - Đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng. - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em
File đính kèm:
giao an the duc 9 HTM chuan k can chinh.doc
