Giáo án Thể dục 9 năm học 2012-2013
I. Mục tiêu.
a- Kiến thức:
- Giới thiệu cho Học sinh nắm được mục tiêu nội dung chương trình Thể dục
lớp 9
- Đội hình đội ngũ: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và
1-2,1-2 đến hết; đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; tập hợp hàng ngang, dàn hàng ngang, dồn hàng; Đội hình 0 -2- 4.
b- Kỹ năng:
- Học sinh thực hiện tốt các động tác cá nhân, di chuyển đội hình
c-Thái độ:
- Xây dựng ý thức tự giác tích cực, tinh thần đoàn kết tập thể, tính kỉ luật cao, yêu thích môn học.
2. Chuẩn bị
- Thầy : Giáo án.
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 9 năm học 2012-2013, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
2. CHUẨN BỊ - Thầy : Giáo án, đồng hồ bấm giây - Trò: Trang phục gọn gàng. 3/ PHẦN THỂ HIỆN KHI LÊN LỚP NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC MỞ ĐẦU * ổn định tổ chức: - KTSS : 9A: 9B: 9C: - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * Khởi động - Chạy tại chỗ - Tập bài TD - Xoay các khớp *. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra CƠ BẢN Kiểm tra : Kỹ thuật và thành tích xuất phát cao chạy 60 m Cách cho điểm: + Diểm 9- 10: - Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát kỹ thuật bước chạy thành tích đạt mức giỏi +Điểm 7- 8: - Thực hiện đúng kỹ thuật kỹ thuật xuất phát kỹ thuật bước chạy thành tích đạt mức khá + Điểm 5- 6: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật , thành tích ở mức đạt hoặc kỹ thuật đúng nhưng thành tích không đạt. + Dưới 5: - Kỹ thuật không đúng, thành tích không đạt. Ghi chú: Một số tình huống khác GV tự quyết định lưu ý những HS có thể chất kém nhưng cố gắng luyện tập. - Còn thời gian cho HS chơi trò chơi * Thả lỏng: Rũ vai, lắc chân KẾT THÚC - Nhận xét giờ học. - Công bố điểm - Bài tập ở nhà : Ôn bài TD, chạy 500 m - 700 m,... - Xuống lớp 2-3 p 6- 7p 30p 4-5p + Cán sự tập chung lớp: 5m ▲ Đội hình nhận lớp - Điểm số báo cáo ngắn gọn. + Giãn cách đội hình hàng ngang Cs hô cho lớp khởi động + GV : Quan sát nhắc Hs tập đủ LVĐ + GV: phổ biến nội dung, phương pháp kiểm tra Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 2 em Mỗi em thực hiện 1 lần x 2 x 1 60m Xp Đích Tính thành tích cho từng em (Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra lần 2) Bảng TCRLTT chạy 60 m Mức Nam- Tuổi Nữ- Tuổi 12 13 14 12 13 14 Đạt 11.5 11.0 10.5 12.2 11.9 11.6 Khá 10.5 10.2 9.8 11.4 11.2 11.0 Giỏi 10.0 9.5 9.2 10.6 10.4 10.2 Tự luyện tập ở nhà vào thời gian phù hợp. 5m ▲ Đội hình xuống lớp Rút kinh nghiệm giờ dạy: ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... ========================================== Ngày soạn: 18. 10. 2012 Ngày giảng: 9A:27/ 10/ 2012 9B:25/ 10/2012 9C:26/ 10/ 2012 9D:26/ 10/2012 9E: 25/10/ 2012 TIẾT 20 NHẢY CAO- CHẠY BỀN 1. Mục tiêu. a/ Kiến thức : - Củng cố kĩ năng thực hiện các động tác bổ trợ nhảy cao: đá lăng , đà 1 bước giậm nhảy. - Luyện tập nâng cao năng lực sức bền cự ly 500m b/ Kỹ năng: - Giúp HS hình thành lại và tập đúng kỹ thuật các động tác bổ trợ nhảy cao. - Biết tổ chức chơi trò chơi nâng cao sức mạnh chân. c/ Thái độ: - Xây dựng ý thức tự giác tích cực, tinh thần vượt khó, kỉ luật, tinh thần đồng đội, nỗ lực quyết thắng. 2. Chuẩn bị a- Thầy : Giáo án.đệm nhảy, cọc, xà nhảy cao. b- Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân bãi 3/ PHẦN THỂ HIỆN KHI LÊN LỚP NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC MỞ ĐẦU * ổn định tổ chức: - KTSS : 9A: 9B: 9C: - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * Khởi động - Chạy thành vòng tròn 200-250m - Xoay các khớp vận động( Tay ,vai, hông, gối, cổ chân, cổ tay) - Ép dây chằng ngang , dọc *. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra CƠ BẢN 1. Nhảy cao Ôn: - Đá lăng trước - sau - Đá lăng sang ngang - Đà 1 bước giậm nhảy-đá lăng * Trò chơi: Lò cò tiếp sức Lần 1: Lò cò lên lò cò về Lần 2: Lò cò lên chạy về Lần 3: Chạy lên lò cò về 2. Chạy bền: Trò chơi: Chạy theo địa hình quy định 500m. *- Thả lỏng : Rũ vai, lắc chân., nhảy thả lỏng. KẾT THÚC - Nhận xét - Tập bài thể dục - Chạy 700 800m, nam chống đẩy 10 lần , bật cao liên tục tại chỗ theo khả năng. - Xuống lớp 2 -3 p 5 - 6p 28-30 phút (20-22 Ph) 2x8 2x8 4-6 lần 7-8 ph 2 ph 3-4 ph + Cán sự tập chung lớp: 5m ▲ Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động + Cs: Hô cho lớp thực hiện các động tác khởi động theo yêu cầu GV. + GV : Quan sát, nhắc Hs luyện tập nghiêm túc, đảm bảo lượng vận động. 5m ▲ -GV làm mẫu HS tập đồng loạt bắt chước - Thực hiện theo từng hàng, lần lượt. -GV: Quan sát nhắc kỹ thuật cho Hs. + GV: tập chung lớp, phổ biến và hướng dẫn trò chơi. Tổ chức trò chơi cho HS . 20m - CS TD điều khiển lớp chơi trò chơi, GV quàn sát nhắc nhở HS chơi nhiệt tình, nghiêm túc. - Chạy theo nhóm nam, nữ, mỗi nhóm 8 - 10 em Tự thả lỏng sau bài tập Tập ở nhà vào thời gian phù hợp Vào buỏi sáng, chiều Rút kinh nghiệm giờ dạy: ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... ====================================== Ngày soạn: 15. 10. 2012 Ngày giảng: 9A:30/ 10/ 2012 9B:30/ 10/2012 9C:30/ 10/ 2012 9D:31/ 10/2012 9E: 31/10/ 2012 TIẾT 21 NHẢY CAO - CHẠY BỀN 1. MỤC TIÊU a/ Kiến thức: Nhảy cao : Như nội dung tiết 20, chạy đà chính diện- giậm nhảy co chân qua xà. Chạy bền : Luyện tập chạy bền. b/ Kỹ năng: - Củng cố kĩ năng thực hiện các động tác bổ trợ nhảy cao: đá lăng , đà 1 bước giậm nhảy, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. HS biết tổ chức chơi trò chơi nâng cao sức mạnh chân. - Luyện tập nâng cao năng lực sức bền cự ly 500m c. Thái độ: - Xây dựng ý thức tự giác tích cực, tinh thần vượt khó, kỉ luật, tinh thần đồng đội, nỗ lực quyết thắng. 2. CHUẨN BỊ - Thầy : Giáo án.chuẩn bị dụng cụ( đệm nhảy, cọc, xà nhảy cao) - Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân bãi, học bài ở nhà. 3/ PHẦN THỂ HIỆN KHI LÊN LỚP NỘI DUNG định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC MỞ ĐẦU * ổn định tổ chức: - KTSS : 9A: 9B: 9C: - Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * Khởi động - Chạy thành vòng tròn 200-250m - Xoay các khớp vận động( Tay ,vai, hông, gối, cổ chân, cổ tay) - Ép dây chằng ngang , dọc *. Kiểm tra bài cũ: Kết hợp lấy điểm trong luyện tập CƠ BẢN 1. Nhảy cao Ôn: - Đá lăng trước - sau - Đá lăng sang ngang - Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. * Trò chơi: Lò cò tiếp sức Lần 1: Lò cò lên lò cò về Lần 1: Lò cò lên chạy về Lần 1: Chạy lên lò cò về 2. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền 500m HS có thể lực chạy 700m *- Thả lỏng : Rũ vai, lắc chân. KẾT THÚC - Nhận xét - Tập bài thể dục - Chạy 700 800 m , nam chống đẩy 10 lần , bật cao liên tục tại chỗ theo khả năng. - Xuống lớp 2 -3 p 5 - 6p 22-23p 2x8 2x8 2lần 2-3 lần 8 - 9p 2p 1-2 p + Cán sự tập chung lớp: 5m ▲ Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động + Cs: Hô cho lớp thực hiện các động tác khởi động theo yêu cầu GV. + GV : Quan sát, nhắc Hs luyện tập nghiêm túc, đảm bảo lượng vận động. - Cán sự hô HS tập đồng loạt bắt chước 5m X cs + GV làm mẫu Học sinh tập theo nhóm lần lượt 2 em- chú ý an toàn 50cm + GV quan sát nhắc KT cho Hs Hướng dẫn cho HS chơi 20m - Chạy bền theo nhóm nam, nữ, mỗi nhóm 8 - 10 em - Tự thả lỏng sau bài tập Tập ở nhà vào thời gian phù hợp Rút kinh nghiệm giờ dạy: ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... ========================================== Ngày soạn: 25. 10. 2012 Ngày giảng: 9A:03/ 11/ 2012 9B:01/ 11/2012 9C:02/ 11/ 2012 9D:02/ 11/2012 9E: 01/11/ 2012 TIẾT 22 NHẢY CAO - CHẠY BỀN 1. MỤC TIÊU a. Kiến thức: Nhảycao: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn chạy đà( xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, đo điều chỉnh đà) Chạy bền: Luyện tập chạy bền b. Kỹ năng: - Củng cố kĩ năng thực hiện các động tác bổ trợ nhảy cao, nắm và xác định được điểm giậm nhảy, hướng chạy đà và cách đo chỉnh đà. - Luyện tập nâng cao năng lực sức bền cự ly 500m c. Thái độ: - Xây dựng ý thức tự giác tích cực, tinh thần vượt khó, kỉ luật. 2. CHUẨN BỊ - Thầy : Giáo án. - Trò: Trang phục gọn gàng, vệ sinh
File đính kèm:
Giao an td 9 chuan khkn.doc
