Giáo án Thể dục 9 năm học 2011-2012

IV.Tiến trình lên lớp
Néi Dung
Đ/L
Ph­¬ng Ph¸p Tỉ Chøc
A. PhÇn më ®Çu:
1. NhËn líp: 
- ỉn ®Þnh tỉ chøc
9A…………; 9B…………..
-Phỉ biÕn néi dung buỉi häc
2. Khëi ®éng:
2.1- Khëi ®éng chung:
- Ch¹y nhĐ nhµng quanh s©n tr­êng 
-TËp bµi thĨ dơc 10 ®éng t¸c.
2.2- Khëi ®éng chuyªn m«n:
- Xoay c¸c khíp tay ch©n
- C¨ng Ðp d©y ch»ng ngang, däc
- Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ®¸ n¨ng tr­íc, ch¹y gãt ch¹m m«ng
5-7’
LT€ €€€€€€€
 €€€€€€€ 
€gv
§éi h×nh ®éi ngị
C¸n sù líp tËp trung líp GV ®iĨm danh, phỉ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc
CSL h/dÉn líp d·n hµng ®Ĩ khëi ®éng.
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
€gv
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Nh¶y xa.
- ¤n tËp 
- Mét sè ®éng t¸c bỉ trỵ, kÜ thuËt 
 Ch¹y ®µ 3-5 b­íc nh¶y b­íc bé trªn kh«ng.
 BËt xa t¹i chç
 - Trß ch¬i “Lß cß tiÕp søc ”
- Hoµn chØnh c¸c giai ®o¹n. Ch¹y ®µ- giËm nh¶y- trªn kh«ng vµ tiÕp ®Êt.
2. Ch¹y bỊn
 * LuyƯn tËp ch¹y bền trªn ®Þa h×nh tù nhiªn
30-32’
500m
§éi h×nh «n tËp.
x x x x x x x x x hè c¸t
x -> ---------------->
 ®­êng ch¹y v¸n dËm 
€gv x x x x x x x x x x 
H/s «n tËp lÇn l­ỵt vµ thø tù. Gv chĩ ý sưa sai cho h/s 
Chia ®éi ch¬i vµ phỉ biÕn mét sè tr­êng hỵp ph¹m quy.
 §éi h×nh ch¬i
 xp 2 10m §
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 TT
Gv quan s¸t, nh¾c nhë häc sinh ®ång thêi ®­a mét sè luËt ch¬i cho häc sinh khi c¸c em tham gia pham luËt
- Ch¹y bỊn quanh s©n tr­êng
Gv chia tỉ, nhãm 5 -8 h/s mét nhãm nam, n÷ ch¹y riªng
C. phÇn kÕt thĩc.
1.Th¶ láng rị ch©n tay.
2.GV nhËn xÐt ý thøc HS.
GV nhËn xÐt ­u nh­ỵc ®iĨm giê häc
3.Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ
Ơn tập lại các kĩ thuật của chạy nhanh và chạy bền. Chuẩn bị kiểm tra học kì
5-7’
€€€€€€€
 €€€€€€€
€gv
§éi h×nh th¶ láng- xuèng líp
CS líp h/dÉn líp th¶ láng
Ngày soạn ...............................
Ngày dạy : ...........................
Tuần 18 Tiết 35
BÀI DẠY
kiĨm tra häc k× i 
I -Mục tiêu
1. Kiến thức:
Biết cách thực hiện hồn thiện kĩ thuật chạy ngắn và kĩ thuật nhảy bước bộ trên khơng trong nhảy xa.
2. Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng cơ bản kĩ thuật nhảy bước bộ trên khơng và chạy 60m đạt thành tích cao
+ Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
3. Thái độ: 
+ Ngiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn. 
II - Ma trận đề
Nội dung chủ đề
Cấp độ tư duy
Nhảy xa- chạy ngắn
Nhận biết
Thơng hiểu
Vận dụng
Tổng
 - Thực hiện chạy đà tự do nhảy bước bộ trên khơng (nhảy xa)
Biết cách thực hiện nhảy bước bộ trên khơng
Giậm nhảy mạnh tư thế bước bộ rõ nét
Số điểm- %
0,5(đ)-5%
2(đ) -25%
2,5 đ-25%
1- Thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
Biết thực hiện từng đt kĩ thuật theo khẩu lệnh 
Thực hiện xuất phát nhanh theo khẩu lênh
Số điểm- %
1 (đ)- 10%
0,5(đ)- 5%
1,5 đ- 15%
2- Chạy 60m tính thành tích
Biết chạy bằng nửa bàn chân trên
Chạy tốc độ tối đa
Số điểm- %
0,5 (đ)- 5%
5,5(đ)-55%
6 đ- 60%
Tổng điểm
1,5đ
1 đ-10%
7,5đ- 75%
10 đ- 100%
III- Phương pháp giảng dạy
- TËp thĨ vµ ph©n nhãm 
IV. Địa điểm- phương tiện:
+ Trªn s©n thĨ dơc cđa tr­êng .
+ Gi¸o ¸n, s¸ch gi¸o viªn, hố cát, quốc, cßi, ®«ng hå, s©n tËp, giµy tËp…..
V.Tiến trình lên lớp
Néi Dung
Đ/L
Ph­¬ng Ph¸p Tỉ Chøc
A. PhÇn më ®Çu:
1. NhËn líp: 
- ỉn ®Þnh tỉ chøc
9A…………; 9B…………..
- phỉ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 
2. Khëi ®éng:
2.1- Khëi ®éng chung:
-TËp bµi thĨ dơc 10 ®éng t¸c.
2.2- Khëi ®éng chuyªn m«n:
- Xoay c¸c khíp tay ch©n
- C¨ng Ðp d©y ch»ng ngang, däc
- Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ®¸ n¨ng tr­íc, ch¹y gãt ch¹m m«ng 
5’
LT€ €€€€€€€
 €€€€€€€ 
€gv
§éi h×nh ®éi ngị
C¸n sù líp tËp trung líp GV ®iĨm danh.
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
€gv
B. PHẦN C¬ B¶n:
I. Nội dung Kiểm tra 
- Thực hiện chạy đà tự do nhảy bước bộ trên khơng (nhảy xa) 
-Thực hiện hồn thiện kĩ thuật chạy ngắn (60m)
II- Thang điểm
- Điểm giỏi (9-10): Thực hiện đúng kĩ thuật Nhảy bước bộ trên khơng , kĩ thuật các giai đoạn của chạy ngắn và thành tích đạt: Nam: 10giây-10,5giây ; Nữ : 10,5giây- 11giây
- Điểm khá (7-8): Thực hiện đúng kĩ thuật Nhảy bước bộ trên khơng. Thực hiện đúng 3/4 giai đoạn KT chạy ngắn và thành tích đạt, Nam: 10,5giây- 11” ; Nữ : 11giây- 11,5giây
- §iểm Tb(5-6): Thực hiện kĩ thuật Nhảy bước bộ trên khơng cịn chưa chính xác và chạy ngắn đạt thành tích: Nam 11giây-11,5’; Nữ 11,5-12giây
- Điểm y ếu (3-4): Thực hiện kĩ thuật Nhảy bước bộ trên khơng cịn chưa chính xác và sai 2/4 giai đoạn chạy ngắn; thành tích trên 11,5giây với nam và trên 12giây với nữ
- Điểm kém (1-2): KT khơng đạt và thành tích quá cao và 
30-35’
KiĨm tra thµnh nhiỊu ®ỵt mçi ®ỵt 2 – 4 häc sinh 
Mçi häc sinh chØ tham gia kiĨm tra mét lÇn, h/s ®Õn l­ỵt ®øng sau v¹ch chuÈn bÞ , khi cã lƯnh míi tiÕn vµo v¹ch xuÊt ph¸t ®Ĩ tiÕn hµnh kiĨm tra.
Tr­êng hỵp ®Ỉc biƯt gv cã thĨ kiĨm tra lÇn 2khi kiĨm tra l¹i ®iĨm kh«ng qu¸ 8
 §éi h×nh kiĨm tra.
C. PHẦN KẾT THÚC 
.Th¶ láng rị ch©n tay.
2.GV nhËn xÐt ý thøc HS.
GV nhËn xÐt ­u nh­ỵc ®iĨm giê häc
3.Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ
Luyện tập chạy bền. Chuẩn bị kiểm tra TCRLTT học kì I
5’
 §éi h×nh kÕt thĩc, th¶ láng
 €€€€€€€€ 
 €€€€€€€€
 €GV
Bảng thèng kª ®iĨm
§iĨm/
líp
Gi ỏi
9-10
Khá
7 -8
trung bình h 5-5- 6
yếu
3-4
kém
1-2
9A
9B
Ngày soạn ...............................
Ngày dạy : ...........................
Tuần 18 Tiết 36
BÀI DẠY
kiĨm tra TCRLTT häc k× i 
I Mơc Tiªu: 
1- Kiến thức 
- BiÕt cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2- Kĩ năng
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Đạt tiêu chuẩn RLTT
II- Ma trËn ®Ị
Nội dung chủ đề
Cấp độ tư duy
chạy bền
Nhận biết
Thơng hiểu
Vận dụng
Tổng
-Kĩ thuật bước chạy
Biết chạy bằng nửa bàn chân trên
bước chạy đều
Số điểm - %
1(đ) -10 %
1(đ) - 10%
2đ - 20%
Kĩ thuật thở khi chạy
Biết cách hít thở: hít bằng mũi thở ra bằng mồm 
Hít thở đều, sâu( hai lần hít vào, hai lần thở ra)
Số điểm - %
1(đ)- 10%
1(đ) - 10%
2đ - 20%
- Thùc hiƯn chạy ( 3-4 vßng)
+ Nam ch¹y 450m
+ N÷ ch¹y 350m 
Phân phối sức chạy hết cự ly kiểm tra
Số điểm - %
6(đ)- 60 %
6đ -60%
Tổng điểm - %
2(đ) - 20%
2(đ) - 20%
6(đ)- 60%
10đ- 100%
III.Phương pháp giảng dạy:
- Phân nhĩm
IV- Địa điểm - phương tiện:
1.Giáo viên: Cịi, sân bãi. 
2.Học sinh: Vệ sinh sân bãi, ghế GV, sổ ghi đầu bài
V.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
Néi Dung
Đ/L
Ph­¬ng Ph¸p Tỉ Chøc
A. PhÇn më ®Çu:
1. NhËn líp: 
- ỉn ®Þnh tỉ chøc
9A…………; 9B…………..
-Phỉ biÕn néi dung buỉi häc
2. Khëi ®éng:
2.1- Khëi ®éng chung:
- Ch¹y nhĐ nhµng quanh s©n tr­êng 
-TËp bµi thĨ dơc 10 ®éng t¸c.
2.2- Khëi ®éng chuyªn m«n:
- Xoay c¸c khíp tay ch©n
- C¨ng Ðp d©y ch»ng ngang, däc
- Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ®¸ n¨ng tr­íc, ch¹y gãt ch¹m m«ng
5’
LT€ €€€€€€€
 €€€€€€€ 
€gv
§éi h×nh ®éi ngị
C¸n sù líp tËp trung líp GV ®iĨm danh, phỉ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc
CSL h/dÉn líp d·n hµng ®Ĩ khëi ®éng.
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
€gv
B. C¬ B¶n:
I, Néi dung bµi.
- KiĨm tra kÜ thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y 500m
II, C¸ch cho ®iĨm
+ §iĨm giỏi( 9 – 10) 
- Ch¹y hÕt cù li quy ®Þnh
- Thµnh tÝch ®¹t 1’ (s) nam 1’12’’ n ÷
+ §iĨm khá(7 – 8) 
- Ch¹y hÕt cù li quy ®Þnh
- Thµnh tÝch ®¹t 1’10’’nam 1’19’’ n÷.
+ §iĨm Tb(5 – 6) 
- Ch¹y hÕt cù li quy ®Þnh
- Thµnh tÝch ®¹t 1’20’’nam 2’32’’ n÷
+ §iĨm yếu(3 – 4) 
- Ch¹y hÕt ®­ỵc 3/4 cù li quy ®Þnh
+ §iĨm kém(1 – 2) 
- Ch¹y hÕt ®­ỵc 1/2 cù li quy ®Þnh trë xuèng.
30-35’
KiĨm tra thµnh nhiỊu ®ỵt mçi ®ỵt 2 – 4 häc sinh 
Mçi häc sinh chØ tham gia kiĨm tra mét lÇn, h/s ®Õn l­ỵt ®øng sau v¹ch chuÈn bÞ , khi cã lƯnh míi tiÕn vµo v¹ch xuÊt ph¸t ®Ĩ tiÕn hµnh kiĨm tra.
Tr­êng hỵp ®Ỉc biƯt gv cã thĨ kiĨm tra lÇn 2khi kiĨm tra l¹i ®iĨm kh«ng qu¸ 8
 §éi h×nh kiĨm tra.
C. PHẦN KẾT THÚC 
.Th¶ láng rị ch©n tay.
2.GV nhËn xÐt ý thøc HS.
GV nhËn xÐt ­u nh­ỵc ®iĨm giê häc
3.Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ
 Chuẩn bị vơt cầu lơng và cầu, sào nhảy cao.
5’
 §éi h×nh kÕt thĩc, th¶ láng
 €€€€€€€€ 
 €€€€€€€€
 €GV
Bảng thèng kª ®iĨm
§iĨm/
líp
Gi ỏi
9-10
Khá
7 -8
trung bình h 5-5- 6
yếu
3-4
kém
1-2
9A
9B
TUẦN : 19	- TIẾT : 37	- HỌC KỲ II 
Ngày Sọan : 22/12/2007
Bài : - NHẢY CAO : ÔN ĐỘNG TÁC ĐÁ LĂNG TRƯỚC – SAU, ĐÁ LĂNG SANG NGANG, ĐÀ 1 BƯỚC GIẬM NHẢY ĐÁ LĂNG. TRÒ CHƠI “ LÒ CÒ TIẾP SỨC ”
- TTTC ( BÓNG CHUYỀN ) : LÀM QUEN VỚI BÓNG.
I/. MỤC TIÊU - YÊU CẦU :
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .	
- Trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức mạnh của chân, kỹ thuật cơ bản môn bóng chuyền nhằm rèn luyện sự khéo léo của tay.
 - Yêu cầu : Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện, biết vận dụng để tự tập rèn luyện thể lực.	
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường THCS Tam Hịa.
- Chĩp nhựa, xà, đệm, phấn, bóng.
III. THỜI GIAN : 45 phút 
IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :	
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU :
- Giáo viên nhận lớp, học sinh báo cáo sĩ số lớp.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Khởi động chung : Quay các khớp cổ, cổ tay – cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, khớp gối.
- Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
7 phút
2lầnx8n
2lầnx8n
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
 x x x x x x x
 x x x x x x x 
 x x x x x x x
 LT x x x x x x x x
 Gv
Đội hình khởi động : 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 Gv 
 B. PHẦN CƠ BẢN : QH
* Nhảy cao : 
- Ơn động tác đá lăng trước - sau.
- Đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng
Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chưa chuẩn kỹ thuật.
- Trị chơi : lò cò tiếp sức
Giáo viên phổ biến cách chơi và tổ chức cho học sinh chơi an tịan.
Nhắc các em khơng vì thắng thua mà để xảy ra tai nạn đáng tiếc.
* Bóng chuyền :
 - Giáo viên phát cho 2 em một bóng cho các em tập tự do.
- C