Giáo án Thể dục 9 năm học 2011-2012

ết hợp với thành tích phải đạt ở mức tiêu chuẩn rèn luyện thân thể đối với nam và nữ.
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỉ luật, ý thức tự giác , tác phong nhanh nhẹn, ý thức phấn đấu đạt thành tích cao trong giờ kiểm tra.
- Biết vận dụng để tập luyện thường xuyên và tham gia thi đấu ở các hội khỏe phù đổng.
B- PHƯƠNG TIỆN - ĐỊA ĐIỂM:
Sân thể dục - cờ hiệu - đồng hồ - bàn ghế GV- đồng hồ - còi.
C- TIẾN TRÌNH KIỂM TRA:
Nội dung
ĐL
HĐ của GV
HĐ của HS
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Tổ chức:
- Ổn định tổ chức :
- Kiểm tra sĩ số: 9A1:
 9A2:
- Phổ biến nội dung giờ học:
2. Khởi động :
- Tập các động tác thể dục phát triển chung.
-Xoay các khớp cổ tay, cổ chân; khuỷu tay, vai,hông, gối, ép dây chằng dọc, dây chằng ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
Không
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Nội dung kiểm tra:
Kiểm tra kĩ thuật xuất thấp và thành tích chạy 60m
2. Phương pháp kiểm tra:
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 
2 - 3 HS. Nam, nữ riêng
- Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần: Kĩ thuật chạy ngắn với cự li 60m. Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lại lần 2. Khi kiểm tra lại lần hai điểm tối đa không cho quá 8 điểm.
3- Cách cho điểm: 
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện thực hiện kĩ thuật và thành tích của từng HS.
+ Điểm 9-10: thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt ở mức độ “giỏi” của tiêu chuẩn RLTT.
+ Điểm 7-8: thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt ở mức độ “khá” của tiêu chuẩn RLTT.
+ Điểm 5-6: thực hiện được cơ bản của kĩ thuật và thành tích đạt ở mức độ “đạt” của tiêu chuẩn RLTT.
+ Điểm 3-4 : Thực hiện bước chân để gót chạm đất và không đạt thành tích ở mức “đạt”.
* Chú ý: Một số tình huống khác do GV quyết địng . Cần chiếu cố các trường hợp có thể lực yếu nhưng chịu khó tập luyện.
III. PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng :
Thực hiện các động tác thư duỗi cơ bắp cúi thả lỏng toàn thân 
- Nhận xét - đánh giá :
-Dặn dò – hưóng dẫn về nhà :
- Ôn các đt bổ trợ pt sức mạnh chân.
- Tập xuất phát thấp – chạy lao. 
+ Chuẩn bị dụng cụ cho tiết sau học nhảy cao.
7’
30’
1 lần
x
60
m
5’
- GV ổn định tổ chức 
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học 
- GV quan sát và nhắc nhở HS khởi động 
- GV yêu cầu HS - thực hiện kĩ thuật động tác 
- Quan sát , nhận xét bổ sung - đánh giá kết quả
 - GV thông qua cách cho điểm hướng dẫn 
- Yêu cầu lớp trưởng điều khiển thả lỏng
- GV quan sát nhắc nhở
 -GV nhận xét ưu, khuyết giờ học. 
- GV dặn dò và hướng dẫn về nhà 
- Lớp trưởng tập trung lớp
- Báo cáo sĩ số
- Lớp trưởng điều khiển các bạn khởi động 
- HS thực hiện
- HS lắng nghe 
- Thực hiện theo nhóm từ 2- 3 em
-Nam, nữ riêng
- Chú ý thực hiện hết khả năng như KT .
- Tiếp thu – thực hiện kĩ thuật
- Quan sát - nhận xét 
- Lớp trưởng điều khiền thả lỏng 
-HS tiếp thu -> có ý kiến phản hồi .
- HS tiếp thu. 
- Xuống lớp
Tổ trưởng duyệt ngày … /12/2010
 Nguyễn Thị Thu Ngân
Ngày soạn: 01/01/2011 
Ngày giảng: ..../01/2011
TIẾT 36
NHẢY CAO - TTTC
A. MỤC TIÊU:
* Nhảy cao :
- Ôn động tác đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, Trò chơi ‘‘ Lò cò tiếp sức’’
* TTTC : 
- Ôn một số các động tác bổ trợ: Tung và bắt bóng bằng hai tay (cá nhân); 
- Ôn tại chỗ xoay người ném bóng.
- Ôn đà một bước xoay người ném bóng.
+ Yêu cầu thực hiện tương đối tốt các nội dung đã học, Nhằm phát huy được sức mạnh của chân, các phản ứng nhanh nhẹn, chính xác. 
+ Biết vận dụng cơ bản các nội dung đã học để tập luyện thường xuyên trong và ngoài nhà ttrường. 
B. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :
- Tại sân tập thể dục - sân vệ sinh sạch sẽ - còi- bóng ném 10 quả
C. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
Nội dung
ĐL
HĐ của GV
HĐ của HS
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1- Tổ chức:
- Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số: 9A1:
 9A2:
Giáo viên giới thiệu nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động: 
- Tập các đt phát triển chung.
- Xoay các khớp - ép dây chằng.
3. Kiểm tra: 
- Dụng cụ và trang phục tập luyện của HS
II.PHẦN CƠ BẢN:
1- Nhảy cao:
- Ôn một số các đt bổ trợ :
- Ôn đt đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
- Trò chơi ‘ Lò cò tiếp sức’
* Củng cố:
- Thực hiện các động tác bổ trợ nhảy cao
2- TTTC :
 + Ôn một số động tác bổ trợ phát triển thể lực.
 - Tung và bắt bóng bằng 2 tay.
 - Tung và bắt bóng hai người.
 - Tung bắt bóng qua kheo chân.
 - Ôn tại chỗ xoay người ném bóng 
 -Ôn đà một bước xoay người ném bóng.
* Củng cố : Thực hiện lại động tác tại chỗ xoay người ném bóng trúng đích
III. PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng: 
Rũ tay chân, cúi sâu gập người thả lỏng tích cực
-Nhận xét:
- Hướng dẫn về nhà: 
 - Ôn XP cao – chạy nhanh 30m (tiết sau kiểm tra)
- Ôn đt chạy đạp sau.
- Tập một số các động tác bổ trợ ném bóng.
- Tập chạy vào buổi sáng.
7’
30’
5’
- GV nhậm lớp – kiểm tra sĩ số
- Giáo viên nói ngắn gọn, đủ ý, dễ hiểu.
- GV yêu cầu lớp trưởng cho cả lớp khởi động- quan sát nhắc nhở.
- GV kiểm tra
- Giáo viên nhắc lại kĩ thuật then chốt.
-Dùng đội hình hàng ngang để tập luyện
-Điêu khiển HS tập luyện và thực hiện trò chơidưới hình thức thi đấu
- Quan sát nhắc nhở kĩ thuật.
- Yêu cầu 2-4 HS thực hiện – Quan sát – nhận xét- bổ sung
- GV giới thiệu các động tác bổ trợ->hướng dẫn học sinh tập luyện-> điều khiển – quan sát nhắc nhở hs 
- Chú ý đảm bảo an toàn khi tập luyện 
- Yêu cầu 2-4 HS thực hiện – Quan sát – nhận xét- bổ sung
 - GV hướng dẫn hs thả lỏng.
- Quan sát nhắc nhở.
- GV nhận xét giờ học tuyên dương 1 vài HS có thái độ học tập tốt 
 Nhắc nhở nội dung về nhà.
 LT báo cáo sĩ số cho GV
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
* LT
Lớp trưởng điều khiển lớp khởi độmg
- HS báo cáo việc chuẩn bị dụng cụ tập luyện
-HS tiếp thu nội dung tập luyện.
- Tập luyện và chơi trò chơi dưới sự điều khiển của GV.
- HS Thực hiện – quan sát – nhận xét lẫn nhau
- HS tiếp thu -> thực hiện dưới sự hướng dẫn của GV.
- Tập theo đợt, nhóm
- Thực hiện – quan sát – nhận xét lẫn nhau
-HS Thực hiện tích cực các động tác thả lỏng.
- HS tiếp thu-> có ý kiến phản hồi.
- Tiếp thu nội dung về nhà
Ngày soạn:02/01/2011 
Ngày giảng : …/01/2011
TIẾT 37
NHẢY CAO - TTTC - CHẠY BỀN
A. MỤC TIÊU:
* Nhảy cao :
- Ôn đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy - đá lăng chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà.
* TTTC : 
- Ôn một số các động tác bổ trợ : 
- Ôn tại chỗ xoay người ném bóng .
- Ôn đà một bước xoay người ném bóng.
* Chạy bền : Luyện chạy trên địa hình tự nhiên
+ Yêu cầu thực hiện tương đối tốt các nội dung dã học, Nhằm phát huy được sức mạnh của chân, các phản ứng nhanh nhẹn, chính xác. 
+ Biết vận dụng cơ bản các nội dung đã học để tập luyện thường xuyên trong và ngoài nhà trường. 
B. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :
- Tại sân tập thể dục - sân vệ sinh sạch sẽ - còi- bóng ném 10 quả
C. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
Nội dung
ĐL
HĐ của GV
HĐ của HS
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1- Tổ chức:
- Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số: 9A1:
 9A2:
 Giáo viên giới thiệu nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động: 
- Tập các đt phát triển chung.
- Xoay các khớp - ép dây chằng.
3. Kiểm tra: 
Sự chuẩn bị của HS
II-PHẦN CƠ BẢN:
1. Nhảy cao:
- Ôn một số các đt bổ trợ :
- Ôn đt đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
- chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà.
* Củng cố:
- Thực hiện các động tác bổ trợ nhảy cao
2. TTTC :
 + Ôn một số động tác bổ trợ phát triển thể lực.
- Ôn tại chỗ xoay người ném bóng 
- Ôn đà một bước xoay người ném bóng trúng đích.
* Củng cố : Thực hiện lại động tác tại chỗ xoay người ném bóng
3. Chạy bền :
 Luyện chạy trên địa hình tự nhiên
III. PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng: 
- Rũ tay chân, cúi sâu gập người thả lỏng tích cực
-Nhận xét, đánh giá:
- Về nhà: 
- Ôn các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân
- Tập một số các động tác bổ trợ ném bóng.
- Tập chạy vào buổi sáng.
7’
30’
5’
- GV nhậm lớp – kiểm tra sĩ số
- Giáo viên nói ngắn gọn, đủ ý, dễ hiểu.
- GV yêu cầu lớp trưởng cho cả lớp khởi động- quan sát nhắc nhở.
- GV kiểm tra
- Giáo viên nhắc lại kĩ thuật 
-Dùng đội hình hàng ngang để tập luyện
-Điêu khiển HS tập luyện 
- Quan sát nhắc nhở kĩ thuật.
- Yêu cầu 2-4 HS thực hiện – Quan sát – nhận xét- bổ sung
- GV giới thiệu các động tác bổ trợ->hướng dẫn học sinh tập luyện-> điều khiển – quan sát nhắc nhở hs 
- Chú ý đảm bảo an toàn khi tập luyện 
- Yêu cầu 2-4 HS thực hiện – Quan sát – nhận xét- bổ sung
 - GV hướng dẫn hs thả lỏng.
- Quan sát nhắc nhở.
- GV nhận xét giờ học tuyên dương 1 vài HS có thái độ học tập tốt 
- Nhắc nhở nội dung về nhà.
LT báo cáo sĩ số cho GV
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
* TT
Lớp trưởng điều khiển lớp khởi độmg
-HS tiếp thu nội dung tập luyện.
- Tập luyện dưới sự điều khiển của GV.
- HS Thực hiện, quan sát, nhận xét lẫn nhau
- HS tiếp thu -> thực hiện dưới sự hướng dẫn của GV.
- Tập theo đợt, nhóm
- Thực hiện quan sát, nhận xét lẫn nhau
-HS Thực hiện tích cực các động tác thả lỏng.
- HS tiếp thu-> có ý kiến phản hồi.
- Tiếp thu nội dung về nhà
Ngày soạn: 02/01/2011
Ngày giảng:  …/01/2011
TIẾT 38
NHẢY CAO - TTTC 
A. MỤC TIÊU:
* Nhảy cao :
- Ôn đà một bước giậm nhảy - đá lăng ; chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà. Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy)
* TTTC : 
- Ôn một số các động tác bổ trợ kĩ thuật ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng
- Ôn tại chỗ xoay người ném bóng.
- Ôn đà một bước xoay người ném bóng.
- Ôn đà 2- 4 bước đà cuối ném bóng trúng đích.
+ Yêu cầu thực hiện tương đối tốt các nội dung đã học, Nhằm phát huy được sức mạnh của chân, các phản ứng nhanh nhẹn, chính xác. 
+ Biết vận dụng cơ bản các nội dung đã học để tập luyện thường xuyên trong và ngoài nhà trường. 
B. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN :
- Tại sân tập thể dục - hố cát, cột xà - còi- bóng ném 10 quả
C. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
Nội dung
ĐL
HĐ của GV
HĐ của HS
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1- Tổ chức:
 - Nhận lớp:
 - Kiểm tra sĩ số: 9A1:
 9A2:
 Giáo viên giới thiệu nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động: 
- Tập các đt phát triển chung.
- Xo