Giáo án Thể dục 9 năm 2012 - 2013
I. MỤC TIÊU
- Biết và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ cho nhảy cao: Biết cách xác định điểm giậm nhảy, đo và điều chỉnh đà.
- Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Tại sân học thể dục của trường, trực tuần vệ sinh sân tập đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, học sinh mượn cọc, xà nhảy cao, đệm hoặc cuốc cát hố nhảy, tranh kĩ thuật.
III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 năm 2012 - 2013, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 12/11/2012 Ngày dạy : 13/11/2012 Tiết 23 Bài dạy - NHẢY CAO: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao; Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà; Giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy; Đo và điều chỉnh đà). - CHẠY BỀN: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU - Biết và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ cho nhảy cao: Biết cách xác định điểm giậm nhảy, đo và điều chỉnh đà. - Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục của trường, trực tuần vệ sinh sân tập đảm bảo an toàn trong tập luyện. - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, học sinh mượn cọc, xà nhảy cao, đệm hoặc cuốc cát hố nhảy, tranh kĩ thuật. III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC 1. PHẦN MỠ ĐẦU 1.1. Nhận lớp - Cán sự báo cáo sĩ số cho Gv - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu bài học. 1.2. Khởi động - Quay các khớp; Cổ, cổ tay, cổ chân, cánh tay, hông, gối - Ép dây chằng cơ chân - Tập 7 động tác bài thể dục (như tiết 22). * Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 2. PHẦN CƠ BẢN 2.1. Nhảy cao - Đá lăng trước- sau. - Đá lăng sang ngang. - Đà 1-3 bước- giậm nhảy đá lăng (đi sau đó chạy chậm) - Chạy đà chính diện- giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà (h:3) - Giai đoạn chạy đà (trang 46-50 sách thể dục lớp 8) hình 4- 5. 2.2. Chạy bền Nam, nữ chạy 3 vòng sân 3. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng - Nhận xét giờ học - Bài tập: Chạy 3-5 bước giậm nhảy- đá lăng chân lên cao - Xuống lớp 8-10 phút 2 phút 7-8’ 4lx8n 4lx8n 2lx8n 2lx15m 30-32 phút 25-27’ 2 lần 2 lần 4 lần 2-3 lần 2 lần 5 phút 5 phút 2-3’ H: 1 CS Gvp - Cán sự điều khiển khởi động H: 2 CS - Giáo viên nhắc lại động tác một lần rồi cho cán sự điều khiển, giáo viên theo dỏi hướng dẫn thêm. H: 3 - GV làm mẫu, giải thích ngắn gọn. H: 4 Gvp - GV làm mẫu cách đo và điều chỉnh đà H: 5; - GV giải thích ngắn gọn. + Một số HS lên đo 3-5 bước đà, chạy và điều chỉnh đà. HS còn lại theo đó để thực hiện và điều chỉnh đà, GV hướng dẫn thêm. - Giáo viên kiểm tra sức khoẻ học sinh. - Chạy theo nhóm sức khoẻ - Cán sự điều khiển thả lỏng H: 6 CS Gvp * Rút kinh nghiệm giờ dạy .................................................................................................................................................. .................................................................................................................................................. .................................................................................................................................................. Ngày soạn: 18/11/2012 Ngày dạy : 19/11/2012 Tiết 24 Bài dạy - NHẢY CAO: Như nội dung tiết 23; Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà- giậm nhảy - CHẠY BỀN: Trò chơi (do giáo viên chọn). I. MỤC TIÊU - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ cho nhảy cao, biết và thực hiện cơ bản đúng giai đoạn chạy đà-giậm nhảy, phối hợp chạy đà- giậm nhảy - Biết cách chơi trò chơi rèn luyện sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục của trường, trực tuần vệ sinh sân tập đảm bảo an toàn trong tập luyện. - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, trực tuần mượn cọc, sào nhảy cao, đệm, tranh kĩ thuật III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU - Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài học. - Khởi động: + Quay các khớp; Cổ, cổ tay, cổ chân, hông, gối + Ép dây chằng cơ chân + Tập 7 động tác bài thể dục. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau B. PHẦN CƠ BẢN * Kiểm tra bài cũ - Đo 3 bước đà xác định điểm giậm nhảy và cách điều chỉnh đà. 1. Nhảy cao - Đà 3-5 bước- giậm nhảy đá lăng. - Chạy đà chính diện- giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà (h.1) - Chạy đà- giậm nhảy, phối hợp chạy đà- giậm nhảy (H:2) * Cũng cố 2. Chạy bền: Trò chơi; Đôi thừa thứ hai. - Tập hợp đội hình thành 2 vòng đồng tâm C. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng - Nhận xét đánh giá giờ học - Bài tập về nhà - Xuống lớp 8-10ph 2 phút 7-8’ 4lx8n 4lx8n 2lx8n 2lx15m 30- 32’ 5 phút 2-3hs 13-14 phút 3 lần 2 lần 2-3 lần 7 phút 5 phút 2-3 phút H: 1 CS Gvp - Cán sự điều khiển khởi động H: 2 CS - Học sinh xung phong lên thực hiện, cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét, đánh giá - Giáo viên nhắc lại động tác học sinh thực hiện giáo viên theo dỏi giải thích thêm. H: 3 Gvp - Giáo viên nhắc lại giai đoạn chạy đà, giới thiệu giai đoạn giậm nhảy; giải thích, làm mẫu động tác, cho HS xem tranh. H: 4 - Học sinh lần lượt lên đo 3 bước đà sau đó phối hợp chạy chậm 3 bước đặt chân giậm nhảy bằng gót đá chân lăng lên cao (không qua xà). Giáo viên quan sát sữa sai - Giáo viên hướng dẫn cách chơi rồi tổ chức cho hs chơi(theo đội hình) H: 5 Gv - Cán sự điều khiển thả lỏng CS Gvp * Rút kinh nghiệm giờ dạy ...................................................................................................................................................................................................................................................................................................... ...................................................................................................................................................
File đính kèm:
TD 920122013tiet 2324Sy Manh.doc
