Giáo án Thể dục 9 năm 2012 - 2013
1. MỤC TIÊU.
a. Kiến thức:
* Mục tiêu nội dung chương trình thể dục 9.
* Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn
b. Kỹ năng:
- Học sinh nắm vững mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 9.
- Học sinh nắm vững, thực hiện tốt một số nội quy khi học tập bộ môn.
c.Thái độ: Nghiêm túc, tích cực.
2. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 9 năm 2012 - 2013, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
hẹ nhàng vòng tròn tập động tác, Tay cao, tay ngực, bước với + Xoay khớp cổ, xoay khớp cổ tay, cổ chân. xoay khớp bả vai, cẳng tay, xoay khớp hông: 2 tay chống hông, xoay khớp gối. + Chân hông( ép dẻo): Nhịp 1-2 nhấn vừa phải, nhịp 3 nhấn mạnh hơn, nhịp 4 đổi chân. - Giáo viên bao quát nhắc nhở HS thực hiện. c. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng. * Giáo viên nhận xét, đánh giá cho điểm. Phần cơ bản: a. Chạy ngắn: * Ôn luyện và nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp chạy cự ly ngắn. - Giáo viên hướng dẫn, điều hành luyện tập và sửa sai. * Một số điểm luật điền kinh phần chạy ngắn: - Lỗi xuất phát: Xuất phát trước lệnh. - Chạy cắt đường đối phương. - Nhảy qua, tay cầm, dật dây đích. - Tay chống lên trên, vào vạch xuất phát b. bài thể dục: Ôn nhịp 1 – 45 bài thể dục của nam nhịp 1 – 45 bài thê dục của nữ. * Bài thể dục của nam * Bài thể dục của nữ - Giáo viên làm mẫu kết hợp hướng dẫn nhịp 41 – 45 bài thể dục của nữ. Theo phương pháp phân đoạn hoàn chỉnh và sửa sai, đồng loạt. - Ôn 40 nhịp bài thể dục của nữ, nam. Giáo viên bao quát sửa sia chung. c. Chạy bền: * Trò chơi: “ Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức”. - Giáo viên phổ biến luật, điều hành trò chơi. Phần kết thúc: 1.Thả lỏng: Cho HS rủ nhẹ tay, chõn, hớt thở sõu. 2. Xuống lớp: - Giỏo viờn: + Nhận xột đỏnh giỏ kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập luyện ở nhà - GV cho xuống lớp. GV hụ "giải tỏn", HS hụ "khỏe" 8 -10’ 2 phút 4 – 5’ 3x8 2 – 3’ 28-30’ 7-8’ 10-12’ 6-8’ 5’ GV Triển khai cự ly rộng 1 cỏnh tay - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số. - Lớp trưởng điều hành lớp khởi độmg, hô nhịp . * cá nhân học sinh thực hiện lớp nhận xét. - Học sinh ôn luyện chạy ngắn theo lượt dòng chảy. Trong khi thực hiện quan sát nhận xét, sửa sai cho nhau. - Nhóm nam ôn 40 nhịp bài thể dục cán sự điều hành. - Trong khi luyện tập chia nhóm nhỏ quan sát nhận xét sửa sai cho nhau. - Học sinh tập theo. - Nhóm nữ ôn 40 nhịp bài thể dục cán sự điều hành. - Trong khi luyện tập chia nhóm nhỏ quan sát nhận xét sửa sai cho nhau. - Học sinh chơi trò chơi vui vẻ, an toàn. - Đội hỡnh 3 hàng ngang cự li rộng thả lỏng. - HS cúi người, vung nhẹ 2 tay hít thở sâu tại chỗ. GV tiết 16: Chạy ngắn Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích. bài thể dục Ôn và hoàn thiện bài thể dục (nam, nữ riêng). chạy bền Luyện tập chạy bền. Ngày soạn: 04/10/2012 1. Mục tiêu. a. Kiến thức: * Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích. * Bài thể dục: Ôn và hoàn thiện bài thể dục (nam, nữ riêng). * Chạy bền: Luyện tập trên địa hình tự nhiên. b. Kỹ năng: - HS nắm thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn và đật thành tích cao. - Học sinh nắm được, thực hiện đúng, đều, đẹp 45 nhịp bài thể dục của nữ, nam. - Luyện tập đúng kỹ thuật, thở đúng, phân phối sức hợp lí, thư giãn sau chạy. c.Thái độ: Tích cực, sôi nổi, nghiêm túc, an toàn. 2. chuẩn bị của giáo viên và học sinh: a. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, sách giáo khoa, còi, đồng hồ. b. Chuẩn bị của HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. Tiến trình bài dạy 45’: hoạt động của giáo viên Định lượng hoạt động của học sinh Phần mớ đầu: a. Nhận lớp: - GV phổ biến nội dung bài học. b. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động tác, Tay cao, tay ngực, bước với + Xoay khớp cổ, xoay khớp cổ tay, cổ chân. xoay khớp bả vai, cẳng tay, xoay khớp hông: 2 tay chống hông, xoay khớp gối. + Chân hông( ép dẻo): Nhịp 1-2 nhấn vừa phải, nhịp 3 nhấn mạnh hơn, nhịp 4 đổi chân. - Giáo viên bao quát nhắc nhở HS thực hiện. c. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện 45 nhịp bài thể dục của nam, nữ. * Giáo viên nhận xét, đánh giá cho điểm. Phần cơ bản: a. Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích. - Giáo viên hướng dẫn, điều hành luyện tập và sửa sai. b. bài thể dục: Ôn hoàn thiện 45 nhịp bài thể dục của nam, nữ. * Bài thể dục của nữ * Bài thể dục của nam c. Chạy bền: - Luyện tập trên địa hình tự nhiên. - Giáo viên điều hành nhắc nhở Phần kết thúc: 1.Thả lỏng: Cho HS rủ nhẹ tay, chõn, hớt thở sõu. 2. Xuống lớp: - Giỏo viờn: + Nhận xột đỏnh giỏ kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập luyện ở nhà - GV cho xuống lớp. GV hụ "giải tỏn", HS hụ "khỏe" 8 -10’ 2 phút 4 – 5’ 3x8 2 – 3’ 28-30’ 7-8’ 10-12’ 6-8’ 600m nữ 800m nam 5’ GV Triển khai cự ly rộng 1 cỏnh tay - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số. - Lớp trưởng điều hành lớp khởi độmg, hô nhịp . * cá nhân học sinh thực hiện lớp nhận xét. - Học sinh ôn luyện chạy ngắn theo lượt dòng chảy. Trong khi thực hiện quan sát nhận xét, sửa sai cho nhau. - Học sinh ôn luyện bài thể dục của nam, nữ theo nhóm giới tính. Trong khi luyện tập chia nhóm nhỏ tập, quan sát nhận xét sửa sai cho nhau. - Học sinh luyện tập theo nhóm giới tính. - Đội hỡnh 3 hàng ngang cự li rộng thả lỏng. - HS cúi người, vung nhẹ 2 tay hít thở sâu tại chỗ. GV tiết 17 Chạy ngắn Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích. bài thể dục Ôn và hoàn thiện bài thể dục và chuẩn bị kiểm tra. chạy bền Luyện tập chạy bền. Ngày soạn: 10/10/2012 1. Mục tiêu. a. Kiến thức: * Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích. * Bài thể dục: Ôn và hoàn thiện bài thể dục và chuẩn bị kiểm tra. * Chạy bền: Luyện tập trên địa hình tự nhiên. b. Kỹ năng: - HS nắm thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn và đạt thành tích cao. - Học sinh nắm được, thực hiện đúng, đều, đẹp 45 nhịp bài thể dục của nữ, nam. - Luyện tập đúng kỹ thuật, thở đúng, phân phối sức hợp lí, thư giãn sau chạy. c.Thái độ: Tích cực, sôi nổi, nghiêm túc, an toàn. 2. chuẩn bị của giáo viên và học sinh: a. Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, sách giáo khoa, còi, đồng hồ. b. Chuẩn bị của HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định . 3. Tiến trình bài dạy 45’: hoạt động của giáo viên Định lượng hoạt động của học sinh Phần mớ đầu: a. Nhận lớp: - GV phổ biến nội dung bài học. b. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động tác, Tay cao, tay ngực, bước với + Xoay khớp cổ, xoay khớp cổ tay, cổ chân. xoay khớp bả vai, cẳng tay, xoay khớp hông: 2 tay chống hông, xoay khớp gối. + Chân hông( ép dẻo): Nhịp 1-2 nhấn vừa phải, nhịp 3 nhấn mạnh hơn, nhịp 4 đổi chân. - Giáo viên bao quát nhắc nhở HS thực hiện. c. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện 45 nhịp bài thể dục của nam, nữ. * Giáo viên nhận xét, đánh giá cho điểm. Phần cơ bản: a. Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kỹ thuật, thành tích. - Giáo viên hướng dẫn, điều hành luyện tập và sửa sai. b. bài thể dục: Ôn hoàn thiện 45 nhịp bài thể dục chuẩn bị kiểm tra. * Bài thể dục của nữ * Bài thể dục của nam c. Chạy bền: - Luyện tập trên địa hình tự nhiên. - Giáo viên điều hành nhắc nhở Phần kết thúc: 1.Thả lỏng: Cho HS rủ nhẹ tay, chõn, hớt thở sõu. 2. Xuống lớp: - Giỏo viờn: + Nhận xột đỏnh giỏ kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập luyện ở nhà - GV cho xuống lớp. GV hụ "giải tỏn", HS hụ "khỏe" 8 -10’ 2 phút 4 – 5’ 3x8 2 – 3’ 28-30’ 7-8’ 10-12’ 6-8’ 600m nữ 800m nam 5’ GV Triển khai cự ly rộng 1 cỏnh tay - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số. - Lớp trưởng điều hành lớp khởi độmg, hô nhịp . * cá nhân học sinh thực hiện lớp nhận xét. - Học sinh ôn luyện chạy ngắn theo lượt dòng chảy. Trong khi thực hiện quan sát nhận xét, sửa sai cho nhau. - Học sinh ôn luyện bài thể dục của nam, nữ theo nhóm giới tính. Trong khi luyện tập chia nhóm nhỏ tập, quan sát nhận xét sửa sai cho nhau. - Học sinh luyện tập theo nhóm giới tính. - Đội hỡnh 3 hàng ngang cự li rộng thả lỏng. - HS cúi người, vung nhẹ 2 tay hít thở sâu tại chỗ. GV tiết 18: kiểm tra bài thể dục liên hoàn 45 nhịp nam, nữ Ngày soạn: 11/10/2012 1. Mục tiêu: - Nhằm đánh giá kết quả luyện tập bài thể dục 45 nhịp nam, nữ. - Học sinh biết vận dụng bài thể dục vào việc luyệ tập, bồi dưỡng, nâng cao sức khoẻ hằng ngày. 2. chuẩn bị của giáo viên và học sinh: -Thầy: + Soạn giáo án, sổ điểm. -Trò: + Vệ sinh Sân tập sạch sẽ. +Trang phục gọn gàng đúng quy định. 3. Tiến trình kiểm tra 45’: hoạt động của giáo viên Định lượng hoạt động của học sinh Phần mớ đầu: a. Nhận lớp: - GV phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra nội dung kiểm tra. - Kiểm tra theo nhóm, mỗi nhóm 3 học sinh. Qua đó giáo viên căn cứ vào kết quả kiểm tra từng học sinh để đánh giá cho điểm. b. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng xoay kỹ các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, tập bài thể dục khởi động. Phần cơ bản: Kiểm tra bài thể dục liên hoàn 45 nhịp của nam, nữ. Biểu điểm Điểm 9-10: - Tập đúng, đủ, đều, đẹp 45 nhịp bài thể dục. Điểm 7- 8: - Tập đúng, đủ, khá đẹp 45 nhịp bài thể dục. Điểm 5-6 : - Tập đúng, đủ, 45 nhịp bài thể dục. Điểm 3-4: Tập sai 2 – 3 nhịp, các nhịp khác chưa nhịp nhàng. Phần đánh giá, nhận xét: * Ưu: đa số học sinh thực hiện đúng hướng, biên độ, nhịp điệu, đẹp 45 nhịp bài thể dục nam, nữ. * Nhược: Còn một số em tập chưa chính sác về hướng, nhịp điệu, biên độ. 6-7’ 2’ 4-5’ 2x8 33 phút 4-5’ - Lớp trư ởng báo cáo sĩ số. điều hành kớp khởo động đồng loạt tại chỗ. GV Triển khai cự ly rộng 1 cỏnh tay
File đính kèm:
gao an 9 20122013.doc
