Giáo án Thể dục 9 - Học kỳ II - Tiết 45

Ngày soạn: 17/01/2014 Tuần 24
Ngày giảng : 20/01
Tiết 45: NHẢY CAO – TTTC
I- MỤC TIấU:
 1. Kiến thức:
 - Nhảy cao: ễn một số động tỏc bổ trợ kỹ thuật, luyện tập hoàn thiện KT nhảy cao kiểu “Bước qua”.
 - TTTC: ễn KT di chuyển bước đơn, KT di chuyển nhiều bước. 
 2. Kỹ năng:
 - HS Thực hiện hoàn thiện KT nhảy cao kiểu “Bước qua”. HS biết cỏch thưc hiện KT di chuyển bước đơn, KT di chuyển nhiều bước.
 3. Thỏi độ:
 - Ngiờm tỳc, tự giỏc, nhanh nhẹn, tớch cực, nhiệt tỡnh trong luyện tập.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sõn trường, hố cỏt, bộ xà – cột NC, vợt, quả cầu, sõn Cầu lụng, cũi, ĐHBG.
III- TIẾN TRèNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tỡnh hỡnh SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sõn bói, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động:
- Hs chạy nhẹ nhàng quanh sõn trường.
- Tập bài TD phỏt triển chung.
- Xoay - ộp cỏc cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1/ Nhảy cao:
- ễn một số động tỏc bổ trợ kỹ thuật.
 + Chạy đà - giậm nhảy chõn lăng đỏ cao tới xà.
 + Chạy đà chớnh diện – giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳng qua xà.
- luyện tập hoàn thiện KT nhảy cao kiểu “ Bước qua”.
 + Chạy đà.
 + Giậm nhảy.
 + Trờn khụng.
 + Tiếp đất.
2/ TTTC ( Cầu lụng):
- ễn KT di chuyển bước đơn.
- ễn KT di chuyển nhiều bước:
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ. 
8-10’
300m
2 – 4L
2L
28-30’
3-5’
- Cỏn sự tập hợp lớp. GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Cỏn sự ĐKKĐ – GV quan sỏt nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
ĐH: x
 x 
 X (GV) 
 x 
- GV hướng dẫn, chỉ đạo.
- HS ụn luyện nghiờm tỳc, TGTC.
- GV quan sỏt chỉ đạo, uốn nắn và chỉnh sửa động tỏc kỹ thuật cho HS.
- HS tập luyện nghiờm tỳc, TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV.
ĐH: x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 x x x x
 x x x x
 X (GV)
- HS đi lại thả lỏng và hớt thở sõu trờn sõn.
- Cỏn sự tập hợp lớp về ĐH:
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.