Giáo án Thể dục 9 - Học kỳ II - Tiết 42

I. Mục tiêu:

1. Kiến thức:

- Nhảy cao: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao. Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy)

- TTTC: Biết cách tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.

2. Kĩ năng:

- Nhảy cao: thực hiện cơ bản đúng: xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, bước đà cuối đặt chân vào điểm giậm nhảy.

- TTTC: thực hiện được đá cầu, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.

II. Phương pháp: trực quan, phân nhóm, dùng lời.

III. Địa điểm – phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường

- Chuẩn bị:

+ GV: còi TT, trang phục, lưới đá cầu.

+ HS: vệ sinh sân tập, cầu đá

4 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 1162 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Học kỳ II - Tiết 42, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

TUẦN: 21
TIẾT: 42 NHẢY CAO – THỂ THAO TỰ CHỌN (ĐÁ CẦU)
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Nhảy cao: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao. Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy)
- TTTC: Biết cách tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
2. Kĩ năng:
- Nhảy cao: thực hiện cơ bản đúng: xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, bước đà cuối đặt chân vào điểm giậm nhảy.
- TTTC: thực hiện được đá cầu, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
II. Phương pháp: trực quan, phân nhóm, dùng lời.
III. Địa điểm – phương tiện:
Địa điểm: Sân trường
Chuẩn bị:
+ GV: còi TT, trang phục, lưới đá cầu.
+ HS: vệ sinh sân tập, cầu đá
IV. Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
Ổn định kiểm tra sĩ số lớp
2. Phổ biến nội dung – yêu cầu tiết học
3. Khởi động:
- Xoay các khớp cơ bản.
- Đánh tay này chạm mũi chân kia
- Ép dọc, ép ngang.
- Chạy tại chỗ
6-8’
1-2’
4-6’
Cán sự tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số lớp.
Gv nêu nội dung , yêu cầu tiết học
Cán sự điều khiển khởi động, GV quan sát, nhắc nhở Hs thực hiện đúng biên độ động tác.

B. Phần cơ bản:
1. Nhảy cao:
- Ôn động tác đá lăng trước - sau. Đá lăng sang ngang.
- Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy)
Củng cố:
2. TTTC:
- Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Đá cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
32-35’
18-20’
2l-8n/đt
8-10 lần/hs
- Gv thực hiện mẫu, cho học sinh tập cả đội hình và từng hàng thực hiện, GV sửa sai.
Gv thị phạm động tác, hs quan sát. Gv chia lớp thành hai nhóm tập xoay vòng hai nội dung nhảy cao và đá cầu.
Gv quan sát sửa sai.
Gv gọi một vài hs thực hiện lại, hs khác nhận xét. Gv sủa sai
Hs thực hiện tâng cầu và đá cầu theo nhóm xoay vòng.

C. Phần kết thúc:
Củng cố:
- Thả lỏng: một số động tác hồi tĩnh
- Nhận xét:
- Dặn dò: tâng cầu, đá cầu thấp chân chính diện, đá lăng.
- Xuống lớp.
14-15’
Gv gọi một vài học sinh thực hiện lại kĩ thuật đá cầu, phát cầu thấp chân. Hs khác nhận xét, GV sửa sai
Cán sự điều kiển thả lỏng.
Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học.
Gv giao bài tập và hướng dãn hs về nhà tập luyện.
Giải tán

.
4-5’
2-3’
1’
1’
TUẦN: 21
TIẾT: 42 NHẢY CAO – THỂ THAO TỰ CHỌN (ĐÁ CẦU)
CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Nhảy cao: Biết cách thực hiện được một số động tác bổ trợ nhảy cao. Giai đoạn chạy đà. Giai đoạn giậm nhảy và tập chạy đà giậm nhảy.
- TTTC: Biết cách tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân, đá cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: biết một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Nhảy cao: thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy cao. Thực hiện được kĩ thuật chạy đà và phối hợp chạy đà – giậm nhảy.
- TTTC: thực hiện được tâng cầu bằng đùi, đá cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng động tác hồi tĩnh, chạy trên địa hình tự nhiên.
II. Phương pháp: trực quan, phân nhóm, dùng lời.
III. Địa điểm – phương tiện:
Địa điểm: Sân trường
Chuẩn bị:
+ GV: còi TT, trang phục
+ HS: nệm, xà, vệ sinh sân tập
IV. Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
Ổn định kiểm tra sĩ số lớp
2. Kiểm tra kiến thức cũ: em hãy thực hiện kĩ thuật chạy đà và cho biết cách đo đà, xác định điểm giậm nhảy, kĩ thuật bước chạy ?
- kĩ thuật bước chạy chia làm 2 phần: các bước đà đầu và 3 bước đà cuối
3. Phổ biến nội dung – yêu cầu tiết học
4. Khởi động:
- Xoay các khớp cơ bản.
- Đánh tay này chạm mũi chân kia
- Ép dọc, ép ngang.
- Chạy tại chỗ
6-8’
1-2’
4-6’
Cán sự tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số lớp.
- Gv gọi hs thực hiện động tác và trả lời câu hỏi. Hs nhận xét, gv sửa sai.
Gv nêu nội dung , yêu cầu tiết học
Cán sự điều khiển khởi động, GV quan sát, nhắc nhở Hs thực hiện đúng biên độ động tác.

B. Phần cơ bản:
1. Nhảy cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao: đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang , đà một bước giậm nhảy đá lăng.
- Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), tập chạy đà giậm nhảy.
Củng cố:
32-35’
14-15’
2l-8n/đt
8-10 lần/hs
- Gv thực hiện mẫu, cho học sinh tập cả đội hình và từng hàng thực hiện, GV sửa sai.
- Gv yêu cầu hs nhắc lại cách đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy. Gv nhận xét sửa sai.
- Gv chia lớp thành 2 nhóm nam nữ riêng tập theo nhóm xoay vòng 2 nội dung đá cầu (cán sự điều khiển) và nhảy cao (gv điều khiển).
2. TTTC:
- Ôn đá cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu
- Ôn đá cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
Củng cố:
3. Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên
12-13’
5-7’
Nam 5 vòng, nữ 4 vòng

HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng vòng sân trường.
C. Phần kết thúc:
- Củng cố:
- Thả lỏng: một số động tác hồi tĩnh
- Nhận xét:
- Dặn dò: tâng cầu, đá cầu thấp chân chính diện, đá lăng.
- Xuống lớp.
4-5’
2-3’
1’
1’
- Gv gọi một vài học sinh thực hiện lại kĩ thuật đá cầu, phát cầu thấp chân. Hs khác nhận xét, GV sửa sai
- Cán sự điều kiển thả lỏng.
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học.
- Gv giao bài tập và hướng dãn hs về nhà tập luyện.
Giải tán

File đính kèm:

T 21.doc