Giáo án Thể dục 9 học kỳ I năm học 2012 - 2013

I. MỤC TIÊU

* Thông qua bài học này giúp học sinh nắm được mục tiêu nội dung của chương trình lớp 9, giúp các em biết được nội dung sẻ học trong chương trình lớp 9 và mục tiêu cần đạt trong chương trình.

* Biết được cách biên chế tổ chức tập luyện, hiểu được một số quy định khi học tập bộ môn.

II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Sân học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực học tập sạch sẻ đảm bảo trong giờ học.

- Phương tiện: Học sinh mặc trang phục gọn gàng, đi dày ba ta hoặc dép có quai hậu.

III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY

71 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 1357 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 9 học kỳ I năm học 2012 - 2013, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

bền.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Tại sõn học thể dục của trường, trực tuần vệ sinh khu vực tập đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- Phương tiện: Giỏo viờn và học sinh mặc trang phục đỳng quy định, giỏo viờn hướng dẫn học sinh kẻ vạch xuất phỏt, vạch đớch, bàn đạp 5 bộ, đinh, bỳa
III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
A. PHẦN MỠ ĐẦU
1. Nhận lớp
2. Khởi động
- Quay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, khuỷu tay, vai, hụng, khớp gối.
- ẫp dõy chằng cơ chõn dọc, ngang
- Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, chạy đạp sau
8-10
phỳt
1-2 phỳt
7- 8 phỳt
4lần x 8nhịp
2lần x 15m
- Cỏn sự tập trung lớp, bỏo cỏo sĩ số cho giỏo viờn
H: 1

LT
Gvp
- Cỏn sự điều khiển khởi động
H: 2

Gvp Cs
B. PHẦN CƠ BẢN
* Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện cỏc nhịp bài thể dục đó học
- Thực hiện kĩ thuật xuất phỏt thấp- chạy lao- giữa quóng
1. Bài thể dục
* ễn tập: Từ nhịp 1- 39(nữ), 1- 45 (nam)
* Học: Từ nhịp 40-45 (nữ)
* Cũng cố:
2. Chạy ngắn:
* Giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh (phần chạy ngắn)
(Tài liệu: SGV-TD9, trang 30, một số Điều luật bổ sung năm 2011)
* ễn tập
- Xuất phỏt - chạy lao - giữa quóng- về đớch cự ly 60m
* Cũng cố: Kĩ thuật bước chạy
3. Chạy bền
- Trũ chơi “ Người thừa thứ 2”
30-32 phỳt
4-5 phỳt
9-10 phỳt
4 lần
4 lần
9-10
phỳt
2-3 lần
7- 8 phỳt
- Giỏo viờn gọi tờn 2- 4 em hoặc cho học sinh xung phong lờn thực hiện một trong hai nội dung đó học. Học sinh cũn lại cựng Gv quan sỏt nhận xột đỏnh giỏ.
H: 3 N *1 N *2

Cs Cs
Gvp
- Giỏo viờn nhắc lại một số động tỏc HS thực hiện sai nhúm trưởng điều khiển;
- Giỏo viờn làm mẫu, phõn tớch ngắn gọn cỏc nhịp mới, điều khiển cho học sinh tập 1-2 lần sau đú nhúm trưởng điều khiển.
- Cỏc nhúm, tổ cử đại diện lờn trỡnh diễn, cỏc nhúm cũn lại cựng GV nhận xột.
- Giỏo viờn giới thiệu Luật ngắn gọn, luật sữa đổi bổ sung 2011.
H: 4 - Giai đoạn giữa quóng N
H: 5 - Giai đoạn về đớch
- Mỗi lần thực hiện 5 HS theo nhúm SK.
GV
- Chỳ ý phỏt huy khả năng ở giai đoạn giữa quóng vỡ đõy là giai đoạn quan trọng nhất, đạt tốc độ cao nhất.
H: 6
- Gv nhắc lại cỏch chơi rồi tổ chức cho học sinh chơi.
III. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng
- Nhận xột đỏnh giỏ giờ học
- Hướng dẫn bài tập về nhà
- Xuống lớp
5 phỳt
2 lần
- Cỏn sự điều khiển khởi động.
H: 7

Gvp
* Rỳt kinh nghiệm giờ dạy
- ………………………………………………………………………………………………
- ………………………………………………………………………………………………
Ngày Sọan : 10/10/2012
Ngày dạy : 13/10/2012
Tiết: 16 Bài dạy
- CHẠY NGẮN: Luyện tập nõng cao kĩ thuật, thành tớch
- BÀI THỂ DỤC : ễn hoàn thiện bài thể dục (nam, nữ riờng)
- CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền
I. M ỤC TI ấU
- Biết và thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật chạy ngắn, nõng cao thành tớch.
- Biết và thực hiện cơ bản đỳng bài thể dục liờn hoàn 45 nhịp của nam, nữ.
- Biết cỏch chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Tại sõn học thể dục của trường, trực tuần vệ sinh khu vực tập đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- Phương tiện: Giỏo viờn và học sinh mặc trang phục đỳng quy định, đồng hồ bấm giờ, trực tuần kẻ vạch xuất phỏt, vạch đớch, đúng bàn đạp 5 bộ, đinh, bỳa
III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
A. PHẦN MỠ ĐẦU
1. Nhận lớp
2. Khởi động
- Quay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, khuỷu tay, vai, hụng, khớp gối.
- ẫp dõy chằng cơ chõn dọc, ngang
- Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, chạy đạp sau
8-10
phỳt
1-2 phỳt
7- 8 phỳt
4lần x 8nhịp
2lần x 15m
- Cỏn sự bỏo cỏo sĩ số cho giỏo viờn.
- GV phổ biến nhiệm vụ bài học.
H: 1

LT
Gvp
- Cỏn sự điều khiển khởi động
H: 2

Gvp Cs
B. PHẦN CƠ BẢN
* Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện cỏc nhịp bài thể dục đó học
- Thực hiện kĩ thuật xuất phỏt thấp- chạy lao- giữa quóng
1. Bài thể dục
* ễn tập: Từ nhịp 1- 45(nữ), 1- 45 (nam)
* Cũng cố:
2. Chạy ngắn:
* ễn tập
- Xuất phỏt thấp- chạy lao- giữa quóng cự ly 50m
* Cũng cố
3. Chạy bền
- Nam, nữ chạy 3 vũng sõn
30-32 phỳt
5 phỳt
10-11 phỳt
10-11 phỳt
3 lần
5 phỳt
- Giỏo viờn gọi tờn 2- 4 em hoặc cho học sinh xung phong lờn thực hiện một trong hai nội dung đó học. Học sinh cũn lại cựng Gv quan sỏt nhận xột đỏnh giỏ.
H: 3 N * N *

Gvp
Cs Cs
- Giỏo viờn nhắc lại một số nhịp sai sau đú nhúm trưởng điều khiển;
- Cỏc nhúm, tổ cử đại diện lờn trỡnh diễn, nhúm cũn lại cựng Giỏo viờn nhận xột.
- GV lưu ý một số tư thế hay sai; như phương hướng, biờn độ động tỏc…
H:4
H:5
H:6
H:7
- Học sinh tập 2 lần theo nhúm 5 em
- Giỏo viờn quan sỏt hai nhúm để cũng cố động tỏc sai, cử h ọc sinh lờn thực hiện
GV
H: 8

- Gv kiểm tra sức khoẻ Hs trước lỳc chạy
- Chạy theo nhúm sức khoẻ
III. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng
- Nhận xột đỏnh giỏ giờ học
- Hướng dẫn bài tập về nhà
- Xuống lớp
5 phỳt
2 lần
- Cỏn sự điều khiển khởi động.
H: 9

Gvp
Ngày Sọan: 15/10/2012
Ngày dạy : 17/10/2012
Tiết: 17 Bài dạy
- CHẠY NGẮN: Luyện tập nõng cao kĩ thuật và thành tớch.
- BÀI THỂ DỤC : ễn và hoàn thiện bài thể dục chuẩn bị kiểm tra.
- CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền.
I. M ỤC TI ấU
- Biết và thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật chạy ngắn, nõng cao kĩ thuật và thành tớch.
- Biết và thực hiện cơ bản đỳng bài thể dục liờn hoàn 45 nhịp của nam, nữ.
- Biết cỏch chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Tại sõn học thể dục của trường, trực tuần vệ sinh khu vực tập đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- Phương tiện: Giỏo viờn và học sinh mặc trang phục đỳng quy định, đồng hồ bấm giờ, trực tuần kẻ vạch xuất phỏt, vạch đớch, đúng bàn đạp 3- 5 bộ, đinh, bỳa
III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP DẠY
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
A. PHẦN MỠ ĐẦU
1. Nhận lớp
2. Khởi động
- Quay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, khuỷu tay, vai, hụng, khớp gối.
- ẫp dõy chằng cơ chõn dọc, ngang
- Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, chạy đạp sau
8-10
phỳt
1-2 phỳt
7- 8’
4lần x 8nhịp
4lx8n
2lần x 15m
- Cỏn sự bỏo cỏo sĩ số cho giỏo viờn.
- GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học.
H: 1

LT
Gvp
- Cỏn sự điều khiển khởi động
H: 2

Gvp Cs
B. PHẦN CƠ BẢN
* Kiểm tra bài cũ:
- Nờu một số trường hợp phạm quy trong chạy ngắn.
1. Bài thể dục
* ễn tập: Bài thể dục từ nhịp 1- 45 (nam), từ 1-45 (nữ)
2. Chạy ngắn:
* ễn tập
- Xuất phỏt thấp- chạy lao- giữa quóng- về đớch cự ly 60m
* Cũng cố
3. Chạy bền
- Nam, nữ chạy 3 vũng sõn
30-32 phỳt
5 phỳt
10-11
phỳt
10-11 phỳt
2-3 lần
5 phỳt
- Gv gọi 2- 4 em hoặc học sinh xung phong lờn thực hiện, giỏo viờn chỉ định tập một số nhịp trong bài. Học sinh cũn lại cựng Gv quan sỏt nhận xột đỏnh giỏ.
H: 3 N *1 N * 2

Cs Gvp Cs
- Giỏo viờn nhắc lại một số nhịp sai sau đú nhúm trưởng điều khiển;
- Cỏc nhúm, tổ cử đại diện lờn trỡnh diễn, nhúm cũn lại cựng Giỏo viờn nhận xột.
- GV lưu ý tập trung sửa cho HS về phương hướng, biờn độ động tỏc…
- Nhúm trưởng điều khiển(trọng tài)
H: 4 N
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
Cs TT
Gvp
- Luyện tập theo nhúm sức khoẻ 4-5 em, hỡnh thức thi đua với nhau trong cựng nhúm chạy, cử 3 HS làm trọng tài bấm thời gian, GV hướng dẫn cỏch bấm.
- Giỏo viờn quan sỏt hai nhúm để cũng cố động tỏc sai, cử học sinh lờn thực hiện
- Đội hỡnh tập luyện :
GV
H: 5

- Gv kiểm tra sức khoẻ Hs trước lỳc chạy
- Chạy theo nhúm sức khoẻ
III. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng
- Nhận xột đỏnh giỏ giờ học
- Hướng dẫn bài tập về nhà: chuẩn bị kiểm tra bài thể dục
- Xuống lớp:
5 phỳt
2 lần
- Cỏn sự điều khiển khởi động.
H: 6

Gvp
* Rỳt kinh nghiệm giờ dạy:
- ………………………………………………………………………………………………
- ………………………………………………………………………………………………
- ………………………………………………………………………………………………
Ngày soạn: 17/10/2012
Ngày dạy : 20/10/2012
Tiết 18 KIỂM TRA KẾT THÚC CHƯƠNG
BÀI: THỂ DỤC LIấN HOÀN 45 NHỊP CỦA NAM, NỮ (riờng)
I. MỤC TIấU
- Kiến thức: Biết cỏch thực hiện bài thể dục phỏt triển chung.
- Thực hiện cơ bản đỳng Bài thể dục phỏt triển chung (45 nhịp).
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Tại sõn học thể dục, trực tuần vệ sinh khu vực tập sạch sẻ.
- Phương tiện: Giỏo viờn và học sinh mặc trang phục đỳng quy định, học sinh mang ghế giỏo viờn.
III. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
1. PHẦN MỠ ĐẦU
1.1. Nhận lớp:
1.2. Kởi động:
- Quay cỏc khớp cổ, cổ tay, cổ chõn, cỏnh tay, khớp hụng, khớp gối.
- ẫp dõy chằng cơ chõn, cơ đựi
2. PHẦN CƠ BẢN
2.1. Nội dung: Kiểm tra bài thể dục
phỏt triển chung 45 nhịp của nam, nữ
2.2. Tổ chức và phương phỏp kiểm tra.
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 3-5 học sinh(nam riờng, nữ riờng).
- Những học sinh đến lượt kiểm tra tiến vào vị trớ chuẩn bị quay mặt vào Giỏo viờn cỏch 3m. Giỏo viờn hoặc cỏn sự hụ.
- Mỗi học sinh kiểm tra một lần (cả bài).
2.3. Cỏch đỏnh giỏ xếp loại
* Xếp thành 2 loại:
- Đạt yờu cầu (Đ):
Biết cỏch thực hiện và thực hiện cơ bản đỳng Bài thể dục phỏt triển chung 45 nhịp.
- Chưa đạt yờu cầu (CĐ):
Khụng thực hiện được bài thể dục 45 nhịp hoặc thực hiện được nhưng cú trờn 10 nhịp động tỏc thực hiện sai
3. PHẦN KẾT THÚC
- Giỏo viờn nhận xột kết quả giờ học.
- Bài tập: luyện tập một số động tỏc bổ trợ cho chạy ngắn đó học, xuất phỏt thấp chuẩn bị kiểm tra.
6 phỳt
1-2 phỳt
7-8 phỳt
4lx8n
4lx8n
34-36
phỳt
1 lần
3-5
phỳt
- Cỏn sự bỏo cỏo sĩ số cho Gv
- Giỏo viờn phổ bến nội dung, yờu cầu bài kiểm tra.
H:1

Gvp
- Cỏn sự điều khiển
H: 2

File đính kèm:

TD 920122013Tiet 2122Sy Manh.doc