Giáo án Thể dục 9 học kỳ I năm học 2012 - 2013
I. MỤC TIÊU
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao- giữa quãng.
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các nhịp từ nhịp 1-34(nữ), nhịp 1-40(nam).
- Biết cách chơi trò chơi rèn luyện sức bền.
II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Tại sân học thể dục của trường, trực tuần vệ sinh khu vực tập đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, giáo viên hướng dẫn học sinh kẻ vạch xuất phát, vạch đích, kẻ sân trò chơi, tranh kĩ thuật xuất phát thấp-chạy lao- giữa quãng, đóng bàn đạp
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 học kỳ I năm học 2012 - 2013, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày Sọan : 01/10/2012 Ngày dạy : 02/10/2012 TIẾT 13 Bài - BÀI THỂ DỤC : Ôn từ nhịp 1-34 (nữ), 1-40 (nam). - CHẠY NGẮN : Xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng (cự ly 50m ). - CHẠY BỀN : Trò chơi (do giáo viên chọn) I. MỤC TIÊU - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao- giữa quãng. - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các nhịp từ nhịp 1-34(nữ), nhịp 1-40(nam). - Biết cách chơi trò chơi rèn luyện sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục của trường, trực tuần vệ sinh khu vực tập đảm bảo an toàn trong tập luyện. - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, giáo viên hướng dẫn học sinh kẻ vạch xuất phát, vạch đích, kẻ sân trò chơi, tranh kĩ thuật xuất phát thấp-chạy lao- giữa quãng, đóng bàn đạp IV. NỘI DUNG- PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU 1. Nhận lớp 2. Khởi động - Quay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối. - Ép dây chằng cơ chân dọc, ngang - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau 8-10 phút 1-2 phút 7- 8 phút 4l x 8n 4l x 8n 2lx15m - Cán sự báo cáo sĩ số cho giáo viên. - GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học. H: 1 LT Gvp - Cán sự điều khiển khởi động H: 2 Gvp Cs B. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài thể dục * Ôn tập từ nhịp 1- 34(nữ), 1- 40(nam) 1. Chạy ngắn: - Ôn: Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng cự ly 50m. 3. Chạy bền Trò chơi “Chạy dích dắc tiếp sức” - Giáo viên hướng dẫn cách chơi, cho chơi thử, khi học sinh hiểu mới cho chơi chính thức 30-32 phút 10 phút 5 lần 13-15 phút 2-3 lần 7 phút 3 lần N N * - GV nhắc lại những động tác hay sai như nhịp 4, 11, 12, 20-21, 23, 30-31(nữ). 4, 5, 20, 32(nam) H: 3- Giai đoạn xuất phát H: 4 – Giai đoạn chạy lao H: 5 – Giao đoạn giữa quãng - GV cho HS xem tranh, giới thiệu 4gđ của kĩ thuật chạy ngắn rồi cho học sinh luyện tập, cán sự điều khiển Gvp H: 6 .................................... 3 m ........................... 3 m ..................................... 3 m ........................... 3 m ......................................... 55m5 55m5 CB III. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng - Nhận xét đánh giá giờ học - Hướng dẫn bài tập về nhà - Xuống lớp 5 phút 2 lần Cán sự điều khiển. H: 7 Cs Gvp * Rút kinh nghiệm giờ dạy. - ……………………………………………………………………………………………… Ngày Sọan : 04/10/2012 Ngày dạy : 06/10/2012 Tiết 14 Bài - CHẠY NGẮN: Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng. - BÀI THỂ DỤC: Ôn từ nhịp 1-34 (nữ), 1-40 (nam); Học từ nhịp 35-39(nữ), 41-45(nam) - CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. I. M ỤC TI ÊU - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng Xuất phát thấp- chạy lao- giữa quãng. - Biết và thực hiện cơ bản đúng các nhịp đã học. Thực hiện cơ bản đúng các mới. - Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Tại sân học thể dục của trường, trực tuần vệ sinh khu vực tập đảm bảo an toàn trong tập luyện. - Phương tiện: Giáo viên và học sinh mặc trang phục đúng quy định, giáo viên hướng dẫn học sinh kẻ vạch xuất phát, vạch đích, bàn đạp 5 bộ, đinh, búa III. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC A. PHẦN MỠ ĐẦU 1. Nhận lớp 2. Khởi động - Quay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối. - Ép dây chằng cơ chân dọc, ngang - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau 8-10 phút 1-2 phút 7- 8 phút 4lx8n 4lx8n 2lx15m - Cán sự báo cáo sĩ số cho giáo viên. - Giáo viên phổ biến nội dung bài học. H: 1 LT Gvp Cán sự điều khiển khởi động H: 2 Gvp Cs B. PHẦN CƠ BẢN * Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện các nhịp bài thể dục đã học - Thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao. 1. Bài thể dục * Ôn tập: Từ nhịp 1- 34(nữ), 1- 40 (nam) * Học: Từ nhịp 35-39(nữ), 41- 45(nam). 2. Chạy ngắn: * Ôn tập - Xuất phát thấp- chạy lao- giữa quãng cự ly 50m * Cũng cố 3. Chạy bền - Luyện tập chạy bền 30-32 phút 5 phút 10-11 phút 3 lần 3 lần 10-11 phút 3 lần 5 phút 3 vòng - Giáo viên gọi tên 2- 4 em hoặc cho học sinh xung phong lên thực hiện một trong hai nội dung đã học. Học sinh còn lại cùng Gv quan sát nhận xét đánh giá. H: 3 N * 1 N * 2 Gvp Cs Cs - GV làm mẫu lại một số nhịp học sinh thực hiện sai rồi cán sự điều khiển; - Giáo viên làm mẫu, phân tích ngắn gọn, điều khiển cho học sinh tập và sửa sai 2-3 lần rồi cho nhóm trưởng điều khiển. Kết hợp ôn từ nhịp 1 đến hết. - Giáo viên lưu ý một số kĩ năng học sinh thực hiện hay sai, cách khắc phục rồi cho nhóm trưởng điều khiển. N H: 4 H: 5 - Mỗi nhóm thực hiện 5 HS theo nhóm sức khoẻ - Giáo viên quan sát hai nhóm để cũng cố động tác sai, c ử h ọc sinh l ên th ực hi ện - Gv kiểm tra sức khoẻ Hs trước lúc chạy - Chạy theo nhóm sức khoẻ H: 6 III. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng - Nhận xét đánh giá giờ học - Hướng dẫn bài tập về nhà - Xuống lớp 5 phút 2 lần - Cán sự điều khiển khởi động. H: 7 Gvp * Rút kinh nghiệm giờ dạy. - ………………………………………………………………………………………………
File đính kèm:
TD 92012Tiet 114Sy Manh.doc
