Giáo án Thể dục 9 học kỳ I
I: Mục tiêu:
1, Mục tiêu, nội dung chương trình lớp 9:
* Yêu cầu:
- Hs biết được nội dung và mục tiêu của bộ môn để có kế hoạch học tập bộ môn
2, Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền.
* Yêu cầu:
-Giúp HS nắm được một số hiểu biết đúng dắn về luyện tập sức bền
-Biết vận dụng vào giờ học và tự tập hàng ngày
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm: Trên lớp
2, Phương tiện:
- Gv: Chuẩn bị nội dung bài, SGV
- Hs: Vở ghi
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 9 học kỳ I, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
y. 3,Thái Độ HS tự giác ,tích cực tập luỵên. II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân Tập, hố nhảy 2, Phương tiện: - Gv: Sử dụng các thiết bị giảng dạy - Hs: Đeo giầy bata, trang phục gọn gàng III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học. 2, Khởi động: * KĐ chung: -Chạy nhẹ nhàng 200m - Tập bài TD KĐ -Xoay các khớp, ép dây chằng. gót sau *KĐCM: Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 8-10’ - Lớp trưởng tập chung lớp thành 3 hàng ngang - báo cáo sĩ số, chúc Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv ĐH nhận lớp và khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Gv B- Phần Cơ Bản: 1, Chạy nhanh: -Ôn: Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m. Học: Kỹ thuật xuất phát thấp. 2, Nhảy xa: Ôn 1 số động tác bổ trợ giậm nhảy “Bước bộ trên không”, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy 3,Cung cố -GV gọi 2 HS lên thực Kỹ thuật xuất phát thấp 28-30’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv Đội hình tập CN - Hs: Tập lần lượt theo dòng nước chảy - Gv giới thiệu tranh vẽ kỹ thuật XP’ thấp. - Gv làm mẫu, phân tích kt động tác, hs q/s - Gv tập chung hướng dẫn Hs tập luyện x x x x x x X X X X Gv - Hs: Tập lần lượt theo dòng nước chảy - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs. -HS lên thực hiện theo yêu cầu của Gv, cả lớp quan sát và nhận xét C- Phần Kết Thúc: - Hs: Thực hiện một số động tác thả lỏng , hồi tĩnh. - Gv: Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Một số bài tập bổ trợ chạy nhanh, nhảy xa 4-5’ - Hs thực hiện các động tác thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv Đội hình xuống lớp IV/ Rút kinh nghiệm: ....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... Ngày soạn: 16/10/2011 Ngày dạy :19/10/2011 Tiết 17 : chạy nhanh – nhảy xa I: Mục Tiêu: 1, Chạy nhanh: *Kiến thức: - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao, trò chơi “chạy thoi tiếp sức”. * Kĩ năng: Thực hiện đựơc cơ bản kỹ thuật xuất phát phát thấp – chạy lao 2, Nhảy xa: *Kiến thức: Ôn 1 số động tác bổ trợ giậm nhảy “Bước bộ trên không”, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy * Kĩ năng: Thực hiện được 1 số động tác bổ trợ giậm nhảy bước bộ trên không, chạy 5 – 7 bước đà giậm nhảy. 3,Thái Độ HS tự giác ,tích cực tập luỵên. II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân Tập, hố nhảy 2, Phương tiện: - Gv: Sử dụng các thiết bị giảng dạy - Hs: Đeo giầy bata, trang phục gọn gàng III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học. 2, Khởi động: * KĐ chung: -Chạy nhẹ nhàng 200m - Tập bài TD KĐ -Xoay các khớp, ép dây chằng. gót sau *KĐCM: Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 8-10’ - Lớp trưởng tập chung lớp thành 3 hàng ngang - báo cáo sĩ số, chúc Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv ĐH nhận lớp và khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Gv B- Phần Cơ Bản: 1, Chạy nhanh: Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao, -Trò chơi “chạy thoi tiếp sức”. 2, Nhảy xa: Ôn 1 số động tác bổ trợ giậm nhảy “Bước bộ trên không”: Đà 1-3-5 bước giậm nhảy bước bộ trên không, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy 3,Cung cố -GV gọi 2 HS lên thực Kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao. 28-30’ - Gv tập chung hướng dẫn Hs tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv Đội hình tập CN - Hs: Tập lần lượt theo dòng nước chảy - Gv tập chung hướng dẫn Hs chơi trò chơi. - Gv tập chung hướng dẫn Hs tập luyện x x x x x x X X X X Gv - Hs: Tập lần lượt theo dòng nước chảy - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs. -HS lên thực hiện theo yêu cầu của Gv, cả lớp quan sát và nhận xét C- Phần Kết Thúc: - Hs: Thực hiện một số động tác thả lỏng , hồi tĩnh. - Gv: Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Một số bài tập bổ trợ chạy nhanh, nhảy xa 4-5’ - Hs thực hiện các động tác thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv Đội hình xuống lớp IV/ Rút kinh nghiệm: ....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... Ngày soạn: 23/10/2011 Ngày dạy :26/10/2011 Tiết 18 : chạy nhanh – nhảy xa I: Mục Tiêu: 1, Chạy nhanh: *Kiến thức: - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao, trò chơi “chạy thoi tiếp sức”. * Kĩ năng: Thực hiện đựơc cơ bản kỹ thuật xuất phát phát thấp – chạy lao 2, Nhảy xa: *Kiến thức: Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bước giậm nhảy“Bước bộ trên không” tiếp đất bằng chân lăng,1 số động tác bổ trợ,bài tập phát triển sức mạnh của chân * Kĩ năng: Thực hiện được chạy đà 5-7 bước giậm nhảy“Bước bộ trên không” tiếp đất bằng chân lăng. 3,Thái Độ HS tự giác ,tích cực tập luỵên. II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân Tập, hố nhảy 2, Phương tiện: - Gv: Sử dụng các thiết bị giảng dạy - Hs: Đeo giầy bata, trang phục gọn gàng III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học. 2, Khởi động: * KĐ chung: -Chạy nhẹ nhàng 200m - Tập bài TD KĐ -Xoay các khớp, ép dây chằng. gót sau *KĐCM: Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 8-10’ - Lớp trưởng tập chung lớp thành 3 hàng ngang - báo cáo sĩ số, chúc Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv ĐH nhận lớp và khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Gv B- Phần Cơ Bản: 1, Chạy nhanh: Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao, -Trò chơi “chạy thoi tiếp sức”. 2, Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bước giậm nhảy“Bước bộ trên không” tiếp đất bằng chân lăng - Tập các động tác: bật nâng cao đùi trên hố cát 3,Cung cố -GV gọi 2 HS lên thực hiện chạy đà 5 bước giậm nhảy“Bước bộ trên không” tiếp đất bằng chân lăng 28-30’ - Gv tập chung hướng dẫn Hs tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv Đội hình tập CN - Hs: Tập lần lượt theo dòng nước chảy - Gv tập chung hướng dẫn Hs chơi trò chơi. - Gv tập chung hướng dẫn Hs tập luyện x x x x x x x x x x x x X X X Gv - Hs: Tập lần lượt theo dòng nước chảy - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs. -HS lên thực hiện theo yêu cầu của Gv, cả lớp quan sát và nhận xét C- Phần Kết Thúc: - Hs: Thực hiện một số động tác thả lỏng , hồi tĩnh. - Gv: Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Một số bài tập bổ trợ chạy nhanh, nhảy xa 4-5’ - Hs thực hiện các động tác thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv Đội hình xuống lớp IV/ Rút kinh nghiệm: ....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... Ngày soạn: 25/10/2011 Ngày dạy :28/10/2011 Tiết 19 : chạy nhanh – nhảy xa I: Mục Tiêu: 1, Chạy nhanh: *Kiến thức: - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao, chạy giữa quãng (cự ly 30-40m). Học: Chạy lao sau xuất phát. * Kĩ năng: Thực hiện đựơc cơ bản kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao chạy giữa quãng 2, Nhảy xa: *Kiến thức: Ôn: Chạy đà ,giậm nhảy, trên không tiếp đất (bằng 2 chân ) 1 số động tác bổ trợ,bài tập phát triển sức mạnh của chân * Kĩ năng: Thực hiện được cơ bản Chạy đà ,giậm nhảy, trên không tiếp đất (bằng 2 chân ) 3,Thái Độ HS tự giác ,tích cực tập luỵên. II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân Tập, hố nhảy 2, Phương tiện: - Gv: Sử dụng các thiết bị giảng dạy - Hs: Đeo giầy bata, trang phục gọn gàng III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học. 2, Khởi động: * KĐ chung: -Chạy nhẹ nhàng 200m - Tập bài TD KĐ -Xoay các khớp, ép dây chằng. gót sau *KĐCM: Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 8-10’ - Lớp trưởng tập chung lớp thành 3 hàng ngang - báo cáo sĩ số, chúc Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv ĐH nhận lớp và khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Gv B- Phần Cơ Bản: 1, Chạy nhanh: - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao, chạy giữa quãng (cự ly 30-40m). -Học: Chạy lao sau xuất phát. 2, Nhảy xa: Ôn: Chạy đà ,giậm nhảy, trên không tiếp đất (bằng 2 chân ) - Tập các động tác: bật nâng cao đùi trên hố cát,lò cò bằng chân giậm nhảy vào hố cát. 3,Cung cố -GV gọi 2 HS lên thực hiện chạy đà 5 bước giậm nhảy“Bước bộ trên không” tiếp đất bằng chân lăng 28-30’ - Gv tập chung hướng dẫn Hs tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv Đội hình tập CN - Hs: Tập lần lượt theo dòng nước chảy - Gv giới thiệu tranh vẽ , phân tích làm mẫu, kt động tác, hướng dẫn Hs tập luyện. - Gv tập chung hướng dẫn Hs tập luyện x x x x x x x x x x x x X X X Gv - Hs: Tập lần lượt theo dòng nước chảy - Gv: Quan sát sửa sai đ
File đính kèm:
Giao an TD 9 HKI.doc
