Giáo án Thể dục 9
I .MỤC TIÊU, YÊU CẦU
1_ Mục tiêu
+ TDPTC:Bài TDPTC nữ động tác 1 đến 14, nam từ động tác 1 đến 16
+ Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức
+Chạy bền: Luyện tập
2_Yêu cầu
a. Kiến thức
+ TDPTC: Biết cách thực hiện bài TDPTC nữ động tác 1 đến 14, nam từ động tác 1 đến 16
+ Trò chơi: Biết cách thực hiện đúng yêu cầu trò chơi
+ Chạy bền: Luyện tập
b. Kỹ năng:
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 9, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ậm nhảy bước bộ trên không + Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức +Chạy bền: Luyện tập 2_Yêu cầu a. Kiến thức + Nhảy cao: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy đà, phối hợp chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không + Trò chơi: Biết cách thực hiện đúng yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập b. Kỹ năng: + Nhảy cao: thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy đà, phối hợp chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không + Trò chơi: Vận dụng tốt vào trò chơi + Chạy bền: Duy trì sức bền II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục 2 – Phương tiện : Còi, vôi, tranh vẽ…. III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU : 1 – Nhận lớp : - GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học . 2– Khởi động : Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Thực hiện các động tác căng cơ : Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay này chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ: Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm 6-8’ 2lần x 8 nhịp - Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV . Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . Gv B- PHẦN CƠ BẢN : 1- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy đà, phối hợp chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không 2_ Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức Phân nhóm tập 3- Củng cố : Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực hiện lại động tác vừa học 4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m C – PHẦN KẾT THÚC : 1 – Một số động tác hồi tỉnh - Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở ra - Đứng 1 chân, vung 2 tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò - Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm ở nhà Kết thúc tiết học 30-32’ 3-5’ 2lần x 8 nhịp GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập HS và GV nhận xét ĐH 1 hàng dọc Gv Người soạn Nguyễn Văn Minh Tuần 25 GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 49 Ngày dạy: NHẢY XA- TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I .MỤC TIÊU, YÊU CẦU 1_ Mục tiêu + Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy đà, điều chỉnh đà phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy, bước bộ trên không tiếp đất bằng một chân vào cát hoặc nệm. + Trò chơi: Bật xa tiếp sức +Chạy bền: Luyện tập 2_Yêu cầu a. Kiến thức + Nhảy cao: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy đà, điều chỉnh đà phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy, bước bộ trên không tiếp đất bằng một chân vào cát hoặc nệm. + Trò chơi: Biết cách thực hiện đúng yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập b. Kỹ năng: + Nhảy cao: thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy đà, điều chỉnh đà phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy, bước bộ trên không tiếp đất bằng một chân vào cát hoặc nệm. + Trò chơi: Vận dụng tốt vào trò chơi + Chạy bền: Duy trì sức bền II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục 2 – Phương tiện : Còi, vôi, tranh vẽ…. III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU : 1 – Nhận lớp : - GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học . 2– Khởi động : Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Thực hiện các động tác căng cơ : Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay này chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ: Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm 6-8’ 2lần x 8 nhịp - Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV . Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . Gv B- PHẦN CƠ BẢN : 1- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy đà, điều chỉnh đà phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy, bước bộ trên không tiếp đất bằng một chân vào cát hoặc nệm. 2_ Trò chơi : Bật xa tiếp sức Phân nhóm tập 3- Củng cố : Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực hiện lại động tác vừa học 4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m C – PHẦN KẾT THÚC : 1 – Một số động tác hồi tỉnh - Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở ra - Đứng 1 chân, vung 2 tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò - Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm ở nhà Kết thúc tiết học 30-32’ 3-5’ 2lần x 8 nhịp GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập HS và GV nhận xét ĐH 1 hàng dọc Gv Người soạn Nguyễn Văn Minh Tuần 26 GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 50 Ngày dạy: NHẢY XA- TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I .MỤC TIÊU, YÊU CẦU 1_ Mục tiêu + Nhảy xa: Ôn nội dung tiết 47 + Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức +Chạy bền: Luyện tập 2_Yêu cầu a. Kiến thức + Nhảy cao: Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy đà, phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy, bật cao + Trò chơi: Biết cách thực hiện đúng yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập b. Kỹ năng: + Nhảy cao: thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà, phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy, bật cao + Trò chơi: Vận dụng tốt vào trò chơi + Chạy bền: Duy trì sức bền II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục 2 – Phương tiện : Còi, vôi, tranh vẽ…. III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU : 1 – Nhận lớp : - GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học . 2– Khởi động : Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Thực hiện các động tác căng cơ : Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay này chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ: Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm 6-8’ 2lần x 8 nhịp - Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV . Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . Gv B- PHẦN CƠ BẢN : 1- Nhảy cao: Ôn nội dung tiết 47 2_ Trò chơi : Chạy thoi tiếp sức 3- Củng cố : Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực hiện lại động tác vừa học 4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m C – PHẦN KẾT THÚC : 1 – Một số động tác hồi tỉnh - Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở ra - Đứng 1 chân, vung 2 tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò - Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm ở nhà Kết thúc tiết học 30-32’ 3-5’ 2lần x 8 nhịp GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập HS và GV nhận xét ĐH 1 hàng dọc Gv Người soạn Nguyễn Văn Minh Tuần 26 GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 51 Ngày dạy: NHẢY XA- TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I .MỤC TIÊU, YÊU CẦU 1_ Mục tiêu + Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5-7-9 bước giậm nhảy( vào ván giậm), bước bộ trên không có phối hợp tay và chân tiếp đất bằng 2 chân vào cát hoặc nệm. + Trò chơi: Người thừa thứ ba +Chạy bền: Luyện tập 2_Yêu cầu a. Kiến thức + Nhảy cao: Biết cách thực hiện phối hợp chạy đà 5-7-9 bước giậm nhảy( vào ván giậm), bước bộ trên không có phối hợp tay và chân tiếp đất bằng 2 chân vào cát hoặc nệm. + Trò chơi: Biết cách thực hiện đúng yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập b. Kỹ năng: + Nhảy cao: thực hiện cơ bản đúng cách phối hợp chạy đà 5-7-9 bước giậm nhảy( vào ván giậm), bước bộ trên không có phối hợp tay và chân tiếp đất bằng 2 chân vào cát hoặc nệm. + Trò chơi: Vận dụng tốt vào trò chơi + Chạy bền: Duy trì sức bền II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân tập thể dục 2 – Phương tiện : Còi, vôi, tranh vẽ…. III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU : 1 – Nhận lớp : - GV nhận lớp kiểm tra sỉ số - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học . 2– Khởi động : Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân , đầu gối, hông, vai, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Thực hiện các động tác căng cơ : Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, Tay này chạm mũi chân kia, ép dọc, ép ngang 3_Bài củ: Gọi 1-2 em kiểm tra cho điểm 6-8’ 2lần x 8 nhịp - Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sỉ số cho GV . Chúc GV khoẻ - GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . Gv B- PHẦN CƠ BẢN : 1- Nhảy cao: Ôn phối hợp chạy đà 5-7-9 bước giậm nhảy( vào ván giậm), bước bộ trên không có phối hợp tay và chân tiếp đất bằng 2 chân vào cát hoặc nệm. 2_ Trò chơi : Người thừa thứ ba Phân nhóm tập 3- Củng cố : Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực hiện lại động tác vừa học 4_Chạy bền: Luyện tập nam 500m,nữ 400m C – PHẦN KẾT THÚC : 1 – Một số động tác hồi tỉnh - Đứng hai chân dang ngang, đưa hai tay lên cao hít vào, cúi xuống vung nhẹ hai tay thở ra - Đứng 1 chân, vung 2 tay, vung chân 2_ Nhận xét, dặn dò - Nhận xét chung tiết học - Luyện tập thêm ở nhà Kết thúc tiết học 30-32’ 3-5’ 2lần x 8 nhịp GV làm mẫu- giới thiệu tranh vẽ GV hướng dẫn h/s tập HS và GV nhận xét ĐH 1 hàng dọc Gv Người soạn Nguyễn Văn Minh Tuần 27 GIÁO ÁN SỐ Ngày soạn: Tiết PPCT 52 Ngày dạy: NHẢY XA- TRÒ CHƠI- CHẠY BỂN I .MỤC TIÊU, YÊU CẦU 1_ Mục tiêu + Nhảy xa: Ôn phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Một số điểm trong luật điền kinh( phần nhảy xa) + Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức +Chạy bền: Luyện tập 2_Yêu cầu a. Kiến thức + Nhảy cao: Biết cách thực hiện phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Một số điểm trong luật điền kinh( phần nhảy xa) + Trò chơi: Biết cách thực hiện đúng yêu cầu trò chơi + Chạy bền: Luyện tập b. Kỹ năng: + Nhảy cao: thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Một số điểm trong luật điền kinh( phần nhảy xa) + Trò c
File đính kèm:
Giao the duc lop 9.doc
