Giáo án Thể dục 8 trường THCS Mỹ Hưng
I/MỤC TIÊU :
1/ kiến thức:- Giúp cho học sinh hiểu về sức nhanh và phương pháp tập luyện để phát triển sức nhanh cơ thể.
2/ Kĩ năng: - Vận dụng những điều đ học để tự tập luyện sức bền hàng ngày.
- Biết một số phương pháp, nguyên tắc biết vận dụng khi học thể dục thể thao cũng như khi tập luyện tại nhà.
3/ Thái độ:- Chấp hnh nghim tc cc yu cầu của GV.
II/ĐỊA ĐIỂM:- Lớp học.
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 8 trường THCS Mỹ Hưng, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
rung 4 hàng , ( tùy theo địa hình sân bãi mà tổ chức ). -GV hướng dẫn lớp thực hiện -Thực hiện đt 2x8 nhịp -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét và cho điểm II/- PHẦN CƠ BẢN: Ôn ĐHĐN: - Tập hợp hàng ngang - Dóng hàng ngang - Điểm số hàng ngang - Đứng nghiêm, đứng nghỉ - Quay trái,quay phải, quay đằng sau - Đội hình 0-2-4 - Học: Chạy đều- đứng lại -Khẩu lệnh: . “Chạy đều...chạy” . “Đứng lại...Đứng” 2. Chạy ngắn: * Một số đt bổ trợ: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Luyện tập hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn. 3. Trò chơi:” lò cò tiếp sức” 4. Củng cố: ĐHĐN, Chạy ngắn 30-35 ph -GV cho lớp ôn lại nd 1-2 L tại chổ -Từng tổ thực hiện cho các tổ khác xem -GV quan sát có nhận xét từng tổ -GV dùng tranh, ảnh cho hs xem, sau đó gv thị phạm và phân tích đt -HS thực hiện theo nhịp đếm chậm của gv 1-2L sau đó lớp chia tổ ra tập -GV cho lớp di chuyển, thực hiện mỗi nd 2L (đi và về) -Lớp thành 2-4 hàng dọc 3--------------------------- l--------------4l = 3--------------------------- GV l--------------4l = -Từ đội hình trên gv cho hs ôn lại các giai đoạn trong chạy ngắn -Mỗi hs thực hiện 2L cự li khoảng 30-40m -GV phổ biến ND,luật chơi cho hs nắm -GV chia lớp thành 2 đội nam ,nữ đều nhau -Trò chơi thực hiện 3L , đội nào thắng 2 hiệp sẽ thắng -GV nhận xét và biểu dương đội thắng 3------------------- l ---------------4OO 3------------------- GV l ---------------4OO - HS thực hiện, GV quan sát, sữa sai III/- PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng Nhận xét của gv Dặn dò 5-7 ph -HS làm đt thả lỏng -Lớp tập trung 4 hàng ngang -GV nhận xét tiết học, hướng dẫn hs luyện tập thêm ở nhà NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: TUẦN: 9 TIẾT: 18 CHẠY NGẮN- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-CHẠY BỀN I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: -Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tro chơiø phát triển sức nhanh , hoặc do GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh các kĩ thuật giai đoạn chạy ngắn. -ĐHĐN: Oân tập hợp hàng ngang,dóng hàng, điểm số. Đội hình 0-2-4. Học: chạy đều, đứng lại. - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2/ Kĩ năng: - Bước đầu trang bị cho HS một số kiến thức về chạy cự ly ngắn và kĩ thuật chạy 60m, nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh - Thực hiện tương đối chính xác các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, biết vận dụng tập luyện để nâng cao sức khỏe 3/ Thái độ:-HS Học tập, rèn luyện nghiêm túc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuẩn bị trang phục TDTT III/ TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I/- PHẦN MỞ ĐẦU: 1 . Nhận lớp: GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu khỏe của hs GV phổ biến ND 2. Khởi động: xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai xoay khớp hông , khớp gối Đánh tay cao thấp Ép gối dọc, ép gối ngang Chạy tại chổ, nâng cao đùi, gót chạm mông. Khởi động chuyên môn … Kiểm tra bài cũ (Nếu có) 5-8ph -Lớp tập trung 4 hàng , ( tùy theo địa hình sân bãi mà tổ chức ). -CS báo cáo sĩ số,hs “ chúc gv khỏe”. GV “chúc các em khỏe” -GV phổ biến ND, yêu cầu tiết học GV -Lớp tập trung 4 hàng , ( tùy theo địa hình sân bãi mà tổ chức ). -CS lớp hướng dẫn lớp thực hiện -Đt thực hiện 2x8 nhịp -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét và cho điểm II. PHẦN CƠ BẢN: 1. Chạy ngắn: * Một số đt bổ trợ: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông Luyện tập hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn. Trò chơi:” lò cò tiếp sức” ĐHĐN: * Tập hợp hàng ngang * Dóng hàng ngang * Điểm số hàng ngang * Đội hình 0-2-4 * Chạy đều- Đứng lại Chạy bền: * Chạy trên địa hình tự nhiên Củng cố: ĐHĐN, Chạy ngắn 30-35ph -GV cho lớp di chuyển, thực hiện mỗi nd 2L (đi và về) -Lớp thành 2-4 hàng dọc 3--------------------------- l--------------4 = 3--------------------------- GV l--------------4l= -Từ đội hình trên gv cho hs ôn lại các giai đoạn trong chạy ngắn -Mỗi hs thực hiện 2L cự li khoảng 30-40m -GV phổ biến ND,luật chơi cho hs nắm -GV chia lớp thành 2 đội nam ,nữ đều nhau -Trò chơi thực hiện 3L , đội nào thắng 2 hiệp sẽ thắng -GV nhận xét và biểu dương đội thắng 3------------------- l ---------------4OO 3------------------- GV l ---------------4OO - GV cho lớp ôn lại các nd tại chổ 1-2L, sau đó gv chia lớp ra nhiều tổ để tập -Trình tự mỗi tổ thực hiện để cho các tổ khác xem - GV cho hs chạy bền trên địa hình sân trường - HS chạy theo hàng dọc nam chạy 2 vòng sân, nữ chạy 1 vòng sân - HS thực hiện, GV quan sát, sữa sai III/- PHẦN KẾT THÚC: Hồi tĩnh Nhận xét của gv Dặn dò 5-7ph -Lớp thành đội hình làm đt thả lỏng -Lớp tập trung 4 hàng ngang -GV nhận xét tiết học, hướng dẫn hs luyện tập thêm ở nhà NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: TUẦN: 10 TIẾT: 19 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY NGẮN I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: -Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tro chơiø phát triển sức nhanh , hoặc do GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh các kĩ thuật giai đoạn chạy ngắn. -ĐHĐN: Oân một số kĩ năng HS còn Đội hình 0-3-6-9, chạy đều, đứng lại. Đội hình 0-2-4 chạy đều, đứng lại hoặc do GV chọn. 2/ Kĩ năng: - Bước đầu trang bị cho HS một số kiến thức về chạy cự ly ngắn và kĩ thuật chạy 60m, nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh,rèn luyện tư thế đúng trong ĐHĐN - Thực hiện tương đối chính xác các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, biết vận dụng tập luyện để nâng cao sức khỏe 3/ Thái độ:-HS Học tập, rèn luyện nghiêm túc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuẩn bị trang phục TDTT III/ TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I/- PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu khỏe của hs GV phổ biến ND 2. Khởi động: xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai xoay khớp hông , khớp gối Đánh tay cao thấp Ép gối dọc, ép gối ngang Chạy tại chổ, nâng cao đùi, gót chạm mông. Khởi động chuyên môn … Kiểm tra bài cũ (Nếu có) 5-8 ph -Lớp tập trung 4 hàng , ( tùy theo địa hình sân bãi mà tổ chức ). -CS lớp báo cáo sĩ số , hs “chúc gv khỏe”. GV “chúc các em khỏe” -GV phổ biến ND, yêu cầu thực hiện tiết học GV -Lớp tập trung 4 hàng , ( tùy theo địa hình sân bãi mà tổ chức ). -GV hướng dẫn lớp thực hiện -HS thực hiện đt 2x8 nhịp -GV gọi tên hs lên thực hiện, nhận xét và cho điểm II/- PHẦN CƠ BẢN: 1. Ôn ĐHĐN : * Giậm chân- đi đều * Đi đều vòng bên phải( Trái) * Chạy đều- Đứng lại * Đội hình 0-2-4 * Đội hình 0-3-6-9 Trò chơi:” Chạy nhanh chuyền vật” 2. Chạy ngắn + Động tác bổ trợ: . Tại chổ chạy nhanh chân * Luyện tập hoàn thiện các giai đoạn chạy ngắn Củng cố: ĐHĐN, Chạy ngắn 30-35 ph -GV cho lớp thực hiện 1,2L, sau đó cho từng tổ tự tập -GV quan sát sửa đt cho hs 4---4 9--------4 2-4 6-----4 0 3--4 0 -GV chia lớp thành thành 2 tổ nam ,nữ đều nhau -GV phổ biến nd, luật chơi cho hs nắm -Trò chơi thực hiện 3L , tổ nào thắng 2 sẽ thắng l----------4 l GV l----------4 l -GV cho hs chạy tại chổ nhanh chân kết hợp với tay 2L, sau đó từng tổ thực hiện lại 2L -HS thực hiện đt theo nhịp vỗ tay của gv từ chậm đến nhanh -Lớp thành 2 hay 4 hàng dọc thực hiện ôn lại các giai đoạn chạy ngắn -HS thực hiện cự li 30-40m -Mỗi em thực hiện 2L 3----------------------------- l--------------4l= 3----------------------------- GV l--------------4l= - HS thực hiện, GV quan sát sữa sai III. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng - Nhận xét,dặn dò 5-7 ph -Lớp giãn hàng ngang thực hiện đt thả lỏng theo sự hướng dẫn của gv -Lớp tập trung nghe gv nhận xét tiết học, dặn dò hs luyện tập ở nhà NGÀY SOẠN: NGÀY DẠY: TUẦN: 10 TIẾT: 20 CHẠY NGẮN- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY BỀN I/MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: -Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơiø phát triển sức nhanh , hoặc do GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh các kĩ thuật chạy ngắn. -ĐHĐN: Oân và nâng cao một số kĩ năng ĐHĐN, đi đều, chạy đều, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2/ Kĩ năng: - Bước đầu trang bị cho HS một số kiến thức về chạy cự ly ngắn và kĩ thuật chạy 60m, nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh,rèn luyện tư thế đúng trong ĐHĐN - Thực hiện tương đối chính xác các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, biết vận dụng tập luyện để nâng cao sức khỏe 3/ Thái độ:-HS Học tập, rèn luyện nghiêm túc II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi: Tại Sân trường -GV: chuẩn bị tranh, ảnh, còi -HS: chuẩn bị trang phục TDTT III/ TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I/- PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: GV kiểm tra sĩ số, tình trạng sứu khỏe của hs GV phổ biến ND 2.Khởi động: xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân xoay khớp khuỷu tay, khớp bã vai xoay khớp hông , khớp gối Đánh tay cao thấp Ép gối
File đính kèm:
giao an 8 ki 1.doc
