Giáo án Thể dục 8 - Tiết 7

GIÁO ÁN SỐ: 07
Tiết theo PPCT: 07
Ngày soạn: 05/9/2014
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1/. Bài thể dục: Học từ nhịp 1-8 (nam-nữ).
2/. Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do gv chọn), trò chơi “Chạy tốc độ cao”, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
3/. Chạy bền: Cách vượt một số chướng ngại vật trên đường chạy (do gv chọn).
PHẦN - NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu ND - YC:
3. Khởi động:
4. Kiểm tra bài cũ:
v Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
v Bài thể dục, chạy ngắn, chạy bền .
v Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng, chạy nhẹ nhàng 450m.
v Thực hiện các động tác bổ trợ chạy ngắn?
CƠ BẢN
1. Bài thể dục: Nhịp 1 – 8 
 Nam - nữ
2. Chạy ngắn:
- Ôn: Động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”.
3. Chạy bền:
- Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy:
 v Hình ảnh: 
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng nhịp 1–8 của bải thể dục phát triển chung.
* Yêu cầu: HS biết cách thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ phát triển được sức nhanh.
v. Chuẩn bị: Kẻ các vạch chuẩn bị và vạch xuất phát 1 cách nhau tốt thiểu 1,5m. Kẻ vạch xuất phát 2 cách vạch xuất phát 1: 8-10m. Kẻ vạch đích cách vạch xuất phát: 20-30m. GV cầm đồng hồ ở đích. Tập hợp học sinh thành những hàng dọc sau vạch chuẩn bị. Những em đến lượt vào vạch xuất phát 1 và thực hiện tư thế chuẩn bị xuất phát.
 +. Cách chơi: Khi có lệnh xuất phát các em đứng ở Xp1,2 chạy nhanh về đích Khi Xp1,2 đã chạy thì các bạn ở phía sau tiến lên đứng vào vị trí xuất phát 1,2
Như xuất phát cao chạy nhanh.
vXuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m.
* Yêu cầu: HS biết cách thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi, tham gia chơi nhiệt tình phát triển được sức nhanh.
v Chạy lên và xuống dốc .
- Chú ý khi chạy điều chỉnh độ ngã thân người và bước chạy cho phù hợp.
* Yêu cầu: Học sinh biết cách vượt chướng ngại vật và vận dụng vào tập luyện hàng ngày.
KẾT THÚC
1. Cùng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét: 
4. Dặn dò: 
v HS thực hiện động tác bổ trợ chạy ngắn, chạy đều – đứng lại.
v Chân – tay – toàn thân, chim bay – cò bay.
v Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học, động viên hs.
v Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy bền vào mỗi sáng hàng ngày.
Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….……………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….……………………………………………………………………………………
MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
vBiết cách thực hiện và thực hiện được các động tác của bài thể dục đã học từ 1-8. 
v Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
vBiết cách thực hiện chạy vượt chướng ngại vật – Chạy lên dốc, xuống dốc.
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, sổ điểm cá nhân.
GIÁO ÁN SỐ: 07
Ngày soạn: 05/9/2014
Ngày dạy: 09/9/2014
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
- Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang.
- Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học.
- Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le .
- Gv gọi tên hoặc Hs xung phong thực hiện động tác, cả lớp quan sát nhận xét đánh giá.
30-32’
1-3 lần
5-7 lần
1 lần
1-2 lần
5-7 lần
1-2 lần
1-2l/hs/50-80m dốc
v Gv phân nhóm học tập:
-.Nhóm 1: học : động tác 1 – 8 của bài thể dục. 
 +.Gv hướng dẫn, phân tích, thị phạm tập chậm, tập nhanh hs quan sát và luyện tập, Gv quan sát và sửa sai – hướng dẫn, động viên Hs luyện tập tích cực.
- Gv phân nhóm nhỏ 2 – 4 hs/nhóm luyện tập và sửa sai cho nhau.
 +.Đội hình : hàng ngang so le – đối diện nhau.
 
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € € € € € € € €
 - Nhóm 2: Ôn các động tác bổ trợ chạy ngắn (chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau). Gv hướng dẫn Hs quan sát, nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện, GV quan sát hướng dẫn - sửa sai cho cả nhóm. 
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € € € € € € € €
 Xp 40m
 	
v Gv gom nhóm chia đội tổ chức trò chơi.
 - Gv hướng dẫn cách chơi, luật chơi, tổ chức cho Hs chơi thử và tổ chức chơi thật.
 - Động viên Hs chơi nhiệt tình. Thông qua trò chơi giáo dục Hs tinh thần đoàn kết và sự phối hợp của toàn đội .. mang đến chiến thắng.
vGv hướng dẫn cách chạy lên dốc – xuống dốc địa bàn thực tế khoảng 50 – 80m. (độ ngã thân trên)
5’
1 lần
v Gv mời 1-2hs thực hiện các động tác của bài thể dục từ 1-8. Cả lớp quan sát–nhận xét. Gv kết luận và hướng dẫn sửa sai.
v Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng. Đội hình 4 hàng ngang so le – rộng.
v Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs, qua đó động viên khuyến khích hs.
v Về nhà luyện tập động tác bổ trợ chạy ngắn, bài thể dục đã học và chạy bền vào mỗi sáng.