Giáo án Thể dục 8 - Tiết 69, 70

Ngày soạn: …../05/2014 Tuần : 36
Ngày giảng: …………
Tiết 69-70:
KIỂM TRA CHẠY BỀN
Kết hợp kiểm tra: T/C RLTT
I- Mục tiêu:
 1/ Kiến Thức: 
 - GIỳp HS cú được những kiến thức và kỹ năng cơ bản về mụn chạy bề để ỏp dụng vào rốn luyện sức khỏe.
 2/ Kĩ năng
 - GIỳp HS:
 + Phỏt triển tố chất sức bền.
 + Rốn luyện ý trớ vượt qua khú khăn trong luyện tập.
 3/ Thái độ:
 - Yêu cầu HS tập luyện nghiêm túc - TGTC, nhiệt tình trong luyện tập .
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sõn trường, cũi, đồng hồ bấm giõy.
III- TIẾN TRèNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tỡnh hỡnh SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sõn bói, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung giờ kiểm tra.
2/ Khởi động:
- Hs chạy nhẹ nhàng quanh sõn trường.
- Tập bài TD phỏt triển chung.
- Xoay - ộp cỏc cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
*/ Kiểm tra chạy bền, kết hợp kiểm tra T/C RLTT:
- Nội dung: Kiểm tra chạy 500m (nam, nữ) cú tớnh thời gian và khụng tớnh thời gian.
- Cỏch cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tỏc KT và TT đạt được của từng HS
+ Mức đạt:
 Chạy đạt mức “Đạt” theo T/C RLTT, hoặc Chạy hết cự ly.
+ Mức CĐ:
 Chạy đạt mức “Đạt” theo T/C RLTT hoặc Chạy khụng hết cự ly.
(Một số trường hợp khỏc)
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV cụng bố kết quả kiểm tra trước lớp.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ kiểm tra và ý thức tham gia kiểm tra của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ để giữ gỡn và nõng cao sức khỏe. 
8-10’
300m
2L – 8N
2L
28-30’
3-5’
- Cỏn sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Cỏn sự ĐKKĐ – GV quan sỏt nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt từ 5-8 HS.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần. Những HS cú giấy xỏc nhận của bỏc sĩ khụng được tập TDTT thỡ khụng phải kiểm tra. Những HS cú thể lực kộm hoặc sức khỏe khụng bỡnh thường cú thể giảm định lượng xuống khụng tớnh thời gian hoặc kiểm tra vào buổi khỏc. 
- Mức xà XL Đạt: 
Nam (2 phỳt), nữ (2phỳt12s)
- GV điều khiển, chỉ đạo và bấm thời gian tớnh thành tớch cho HS.
- Những HS đến lượt – vào vị trớ thực hiện. Cỏc HS khỏc quan sỏt cổ vũ.
- Những HS kiểm tra xong đi lại thả lỏng sau đú tập hợp vào đội hỡnh của lớp. 
- HS đi lại thả lỏng và hớt thở sõu trờn sõn.
- Cỏn sự tập hợp lớp về ĐH: 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.