Giáo án Thể dục 8 - Tiết 22

Tuần :11
Giáo án số : 22
Tiết theo PPCT : 22
Ngày soạn : 21/10/11
NỘI DUNG BÀI DẠY
- Chạy Ngắn: ôn động tác bổ trợ, hoàn thiện kĩ thuật chạy ngắn
- Đá cầu : Ôn các kt đã học ở lớp 6, 7. Tâng cầu bằng mu bàn chân, má 
Trong bàn chân và bằng đùi
PHẦN vaØ NỘI DUNG
YÊU CẦU và PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I/ Phần Mở đầu:
1. Nhận lớp
2.Khởi động 
a. Khởi động chung:
Xoay các khớp: Cổ, vai khuỷu tay, hơng, gối, cổ tay-chân.
Gập duỗi, ép dọc, ép ngang.
b. Khởi động chuyên mơn:
Các động tác chạy:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+Chạy gĩt chạm mơng.
II/ Phần cơ bản:
1. Đá cầu :
- Tâng cầu bằng mu bàn chân
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng má trong 
2/Chạy ngắn :
a/Ôn một số ĐTBT
b/ ôn lại kĩ thuật :
Xp thấp chạy lao
Chạy giữa quãng
kĩ thuật chạy về đích và đánh đích
c/ chơi trò chơi: chạy tiếp sức
III/ Phần Kết thúc:
1. Củng cố
2. Dặn dò, bài tập về nhà.
Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung của buổi học
Y/c: Học sinh trật tự nghiê túc trong quá trình nhận lớp. Lắng nghe GV phổ biến nội dung và kiến thức để thực hiện 
Y/c: HS thực hiện động tác chính xác , đúng biên độ, có nhip điệu, nghiêm túc.
- Mục tiêu : ôn luyện lại những Động tác đã học ở các khối lớp 6 và 7
 -Yêu cầu :Thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi và má trong đúng kỹ thuật lưu ý điểm tiếp xúc cầu và kỹ thuật tâng cầu bằng đùi thì đùi đưa cao vuông góc với thân người, đối với kỹ thuật tâng cầu bằng má trong thì có thể sử dụng 2 chân để tâng cầu nâng cao số lần tâng cầu 
- Khi thực hiện động tác bổ trợ đúng biên độ nhịp nhàng đúng kỹ thuật đúng cự li
Mục tiêu :rèn luyện tác phong nhanh nhẹn kỉ luật tinh thần tập thể
- Xuất Phát thấp chạy nhanh30m - 60m 
hoàn thiện kĩ thuật và vai trò của các giai đoạn trong môn chạy cự li ngắn .
- Xuất phát nhanh,đúng kĩ thuật , phối hợp đánh tay nhịp nhàng ,đúng với bước chạy, phát huy được tốc độ cao nhất để về đích
Hoàn thiện, nâng cao thành tích
Mục tiêu :rèn luyện sức nhanh 
Khi nghe lệnh thi 2 đội chơi xp đội nào hoàn thành nhanh nhất thì thắng
-Chú ý củng cố kỹ cho HS các giai đoạn trong chạy cự li ngắn và hoàn thiện kĩ thuật chuẩn bi kiễm tra
-Di chuyển đánh tay thả lỏng , cúi rủ tay rủ chân,ngồi rung đùi,xoa bóp 
-GV nhận xét giờ học
MỤC TIÊU
Giáo án số :22
- Biết và thực hiện cơ bản đúng các kt đá cầu đã được học lớp 6 và 7
Tiết theo PPCT : 22
- Biết và thực hiện cơ bản đúng XP thấp –Clao-G quãng –Vđích (60m)
Ngày soạn : 21/10/11
Ngày giảng : 24-29/10/11
Địa Điểm –Phương Tiện : sân trường, còi ..
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
5p
35p
15p
15p
5p
5p
2-3 lần
2-3 lần
3 lần
1 lần
1 lần
1 lần
-Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp – báo cáo,GV nhẫn lớp
-Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động .các khớp.
-ĐHKĐ hàng ngang cách nhau 1 sải tay.
- GV hướng dẫn cho học sinh các kỹ thuật đá cầu
-GV nhắc và làm mẫu và hướng dẫn ôn lại các giai đoạn xuất phát thấp và chạy lao,chạy giữa quảng và về đích 
- GV nhắc nhở HS cách tập luyện sửa sai động tác 
-Phân nhóm Tập luyện
Nhóm I: nhóm nữ ôn lại nội dung đá cầu
Tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân và má trong bàn chân
Nhóm II: nhóm nam học CHẠY NGẮN
Sau thời gian qui định 2 nhóm đổi ND tập luyện xoay vòng 
-GV nhắc và làm mẫu lại KT Tâng cầu bằng đùi 
-Từng hàng lần lượt chạy bước nhỏ di chuyển
-GV nhắc và làm mẫu lại KT chạy nâng cao đùi
-Từng hàng lần lượt chạy nâng cao đùi di chuyển
-GV nhắc và làm mẫu lại KT chạy đạp sau.
-Từng hàng lần lượt chạy đạp sau di chuyển.
- Thực hiện hoàn thiện kĩ thuật chạy ngắn 
*Biện pháp sữa sai: em nào sai cho ra ngoài tập bổ trợ riêng.
HS chơi trò chơi gv viên quan sát khen thưởng và phạt đội thua trong trò chơi
-Gọi 1 –2 HS thực hiện kt tâng cầu bằng mu bàn chân cả lớp nhận xét ,GV củng cố, sữa sai
ĐH 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay thả lỏng các khớp
-GV hướng dẫn thực hiện các động tác thả lỏng
-Nhận xét tình hình học tập của lớp học
 ĐH tập trung 
 Đ H khởi động 
ĐH đá cầu
 ĐH làm mẫu- chia nhóm tập luyện
ĐH chạy nhanh- trò chơi
ĐH Nhận xét – dặn dò
Tuần :12
Giáo án số : 23
Tiết theo PPCT : 23
Ngày soạn : 28/10/11
NỘI DUNG BÀI DẠY
- Chạy Ngắn: ôn động tác bổ trợ, hoàn thiện kĩ thuật chạy ngắn.
 -Đá cầu :Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, kỹ thuật di chuyển. 
- Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên
PHẦN vaØ NỘI DUNG
YÊU CẦU và PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I/ Phần Mở đầu:
1. Nhận lớp
2.Khởi động 
a. Khởi động chung:
Xoay các khớp: Cổ, vai khuỷu tay, hơng, gối, cổ tay-chân.
Gập duỗi, ép dọc, ép ngang.
b. Khởi động chuyên mơn:
Các động tác chạy:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+Chạy gĩt chạm mơng.
II/ Phần cơ bản:
1. Đá cầu :
Ôn kỹ thuật tâng cầu bằng đùi
Ôn kỹ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân
Ôn kỹ thuật di chuyển bước trượt ngang sang phải và trái
Ôn kỹ thuật di chuyển bước trượt chếch sang phải và trái
2/Chạy ngắn:
a/Ôn một số ĐTBT
b/ ôn lại kĩ thuật :
Xp thấp chạy lao
Chạy giữa quãng
kĩ thuật chạy về đích và đánh đích
3/ Chạy Bền:
 Chạy trên địa hình tự nhiên
III/ Phần Kết thúc:
1. Củng cố
2. Dặn dò, bài tập về nhà.
Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung của buổi học
Y/c: Học sinh trật tự nghiê túc trong quá trình nhận lớp. Lắng nghe GV phổ biến nội dung và kiến thức để thực hiện 
Y/c: HS thực hiện động tác chính xác , đúng biên độ, có nhip điệu, nghiêm túc.
TTCB : Hai chân đứng rộng bằng vai hoặc chân trước chân sau, hai gối hơi chùng, thân trên ngã về trước, trọng tâm dồn vào hai chân hoặc dồn nhiều vào chân trước.
Di Chuyển : để đón cầu bay cao ở hai bên, can sử dụng bước trượt ngang. Cầu bay sang phải, thì chân phải bươc trước, chân trái bước theo và ngược lai bên trái cũng như vậy. Khi bước cà hai chân là là sát mặt đất, mắt nhìn theo cầu
Di chuyển : Để đón cầu của đối phương đá sang bay bổng ở phía trước chếch theo một góc nào đó, thì phải dùng bước trượt chếch về hướng đó. Cầu rơi về phía nào thì chân đó bước trước và chân kia bước sau.
Mục tiêu :hoàn thiện kĩ thuật và vai trò của các giai đoạn trong môn chạy cự li ngắn .
 Yêu cầu: thực hiện các giai đoạn nhanh nhẹn chính xác, đúng biên độ duy trì được tốc độ và thực hiện kĩ thuật đánh đích tương đối chính xác 
-Yêu cầu : Xuất phát nhanh,đúng kĩ thuật , phối hợp đánh tay nhịp nhàng ,đúng với bước chạy, phát huy được tốc độ cao nhất để về đích
Hoàn thiện, nâng cao thành tích
-Yêu cầu : hoàn thành cự li, khi chạy cần kết hợp với nhịp thở và cách phân phối sức
-Chú ý củng cố kỹ cho HS các giai đoạn trong chạy cự li ngắn và hoàn thiện kĩ thuật chuẩn bi kiễm tra
-Di chuyển đánh tay thả lỏng , cúi rủ tay rủ chân,ngồi rung đùi,xoa bóp 
-GV nhận xét giờ học
MỤC TIÊU
Giáo án số :23
- Biết và thực hiện cơ bản đúng XP thấp –Clao-G quãng –Vđích (60m)
Tiết theo PPCT : 23
-Thực hiện được kỹ thuật đá cầu bằng má trong và đùi. Cơ bản thực
Ngày soạn : 28/10/11
Hiện được kỹ thuật di chuyển- biết cách phối hợp nhịp thở khi chạy bền.
Ngày giảng : 31/10-5/11/11
Địa Điểm –Phương Tiện : sân trường, còi..
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
5p
35 p
15p
15p
5p
5p
5-6 lần
5-6 lần
5-6 lần
1-2 lần
-Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp – báo cáo,GV nhẫn lớp
-Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động .các khớp.
-Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài cũ.
-ĐHKĐ hàng ngang cách nhau 1 sải tay.
- GV cho lớp tập trung thực hiện lại các kỹ thuật tâng cầu bằng đùi và bằng má trong bàn chân
- GV hướng dẫn cho học sinh thực hiện lại kỹ thuật di chuyển bước trượt ngang 
- GV hướng dẫn cho học sinh thực hiện lại kỹ thuật di chuyển bước trượt ngang 
-GV nhắc và làm mẫu và hướng dẫn ôn lại các giai đoạn xuất phát thấp và chạy lao,chạy giữa quảng và về đích 
- GV nhắc nhở HS cách tập luyện sửa sai động tác 
-Phân nhóm TL 
Nhóm I: nhóm nữ ôn lại nội dung Đá cầu
Nhóm II: nhóm nam học Chạy Ngắn
Sau thời gian qui định 2 nhóm đổi ND tập luyện xoay vòng 
-GV nhắc và làm mẫu lại KT chạy bước nhỏ.
-Từng hàng lần lượt chạy bước nhỏ di chuyển
-GV nhắc và làm mẫu lại KT chạy đạp sau.
-Từng hàng lần lượt chạy đạp sau di chuyển.
- Thực hiện hoàn thiện kĩ thuật chạy ngắn 
*Biện pháp sữa sai: em nào sai cho ra ngoài tập bổ trợ riêng.	
Gv nhắc nhở những HS tập sai và hướng dẫn lại 	
-GV nhắc nhở HS trước khi chạy cần nắm rõ kĩ thuật chạy bền và cần hoàn thành cự li chạy 	. 
ĐH 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay thả lỏng các khớp
-GV hướng dẫn thực hiện các động tác thả lỏng
-Gọi 1 –2 HS thực hiện kt di chuyển ,cả lớp nhận xét ,GV củng cố, sữa sai
-Nhận xét tình hình học tập của lớp học
 ĐH tập trung 
 Đ H khởi động 
ĐH đá cầu
ĐH chạy nhanh- trò chơi
 ĐH chạy bền 
ĐH Nhận xét – dặn dò