Giáo án Thể dục 8 - Tiết 10

GIÁO ÁN SỐ: 10
Tiết theo PPCT: 10
Ngày soạn: 10/9/2014
NỘI DUNG:
1/. Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 - 17 (nam-nữ).
2/. Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do gv chọn), trò chơi “Chạy thoi tiếp sức”; Xuất phát thấp – chạy lao. Học : “Chạy giữa quãng tiếp sức”. (60m)
PHẦN - NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu nội dung yêu cầu:
3. Khởi động:
4. Kiểm tra bài cũ:
v Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
v Bài thể dục ,chạy ngắn .
v Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng, chạy nhẹ nhàng 450m.
v Thực hiện nhịp 1 – 17 của bài thể dục? cách đóng bàn đạp, xuất phát thấp.
II. CƠ BẢN
1. Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 – 17 
 Nam - nữ
2. Chạy ngắn:
- Ôn: Động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Trò chơi: “Chạy thoi tiếp sức” như trò chơi chạy tiếp sức .
- Xuất phát thấp – chạy lao: như tiết 8. 
- Chạy giữa quãng:
vHình ảnh:
 . 
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng nhịp 1–17 bài thể dục phát triển chung.
 * Yêu cầu: HS biết cách thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi.
v Khi đạt đến tốc độ cao nhất là lúc kết thúc giai đoạn chạy lao và bắt đầu giai đoạn chạy giữa quãng. Nhiệm vụ chủ yếu của giai đoạn này là duy trì và phát huy tốc độ cao nhất đã đạt được để chạy về đích. Để thực hiện điều đó cần dùy trì tần số và độ dài bước chạy. Thời kì đạp sau hết sức tích cực, phối hợp đánh tay hết sức nhịp nhàng. Tuyệt đối không để chân chạm đất bằng gót bàn chân và cần đặt mũi bàn chân thẳng với hướng chạy.
*Yêu cầu: HS biết cách thực hiện cơ bản đúng các động tác xuất phát thấp – chạy lao và chạy giữa quãng, tham gia chơi nhiệt tình phát triển được sức nhanh.
III. KẾT THÚC
1. Cùng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét: 
4. Dặn dò: 
v HS thực hiện động tác 1-17 bài thể dục. Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.
v Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa.
v Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học, động viên.
v Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy vào mỗi sáng hàng ngày.
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: …………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
MỤC TIÊU – YÊU CẦU: GIÁO ÁN SỐ : 10
vBiết cách thực hiện các động tác từ 1 – 17 của bài thể dục . Ngày soạn: 10/9/2014
vBiết cách thực hiện các động tác bổ trợ chạy ngắn, biết cách thực hiện xuất phát thấp - Ngày dạy: 18/09/2014
– chạy lao – chạy giữa quãng và trò chơi. 
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, sổ điểm cá nhân.
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
- Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang.
- Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học.
- Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le .
- Gv gọi tên hoặc Hs xung phong thực hiện động tác, cả lớp quan sát nhận xét đánh giá.
30-32’
3-5 lần
4-6 lần
1-2 lần
5-7 lần
 3-5 lần
 1-2l
v Gv phân nhóm học tập:
-.Nhóm 1: Ôn các động tác của bài thể dục đã học từ 1 – 17 .
 +.Gv hướng dẫn, hs luyện tập, Gv quan sát và sửa sai – hướng dẫn, động viên Hs luyện tập tích cực.
- Gv phân nhóm nhỏ 2 – 4 hs/nhóm luyện tập và sửa sai cho nhau.
 +.Đội hình : hàng ngang so le – đối diện nhau.
 
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € € € € € € € €
 - Nhóm 2: Ôn các động tác bổ trợ chạy ngắn (chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau). Gv hướng dẫn Hs quan sát, nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện, GV quan sát hướng dẫn - sửa sai cho cả nhóm. 
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € € € € € € € €
 Xp 30m
 	
vGv hướng dẫn cách xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.
v Gv gom nhóm chia đội tổ chức trò chơi.
 - Gv hướng dẫn cách chơi, luật chơi, tổ chức cho Hs chơi thử và tổ chức chơi thật.
 - Động viên Hs chơi nhiệt tình. Thông qua trò chơi giáo dục Hs tinh thần đoàn kết và sự phối hợp của toàn đội .. mang đến chiến thắng.
5’
2-4hs
vGv mời hs thực hiện động tác của bài thể dục từ 1-17. Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng. Cả lớp quan sát–nhận xét. Gv kết luận, hướng dẫn sửa sai, động viên hs.
v Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng. Đội hình 4 hàng ngang so le – rộng.
v Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs, qua đó động viên khuyến khích hs.
v Về nhà luyện tập động tác bổ trợ chạy ngắn, ĐHĐN đã học và chạy bền vào mỗi sáng.