Giáo án Thể dục 7 Trường THCS Hàm Nghi

 trưởng báo cáo số lượng vắng - GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của bài học
- Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp điệu và biên độ động tác
Y/C: Thực hiện đúng các kỹ năng theo khẩu lệnh của GV
- GV nhận xét và cho điểm
- Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp
Đội hình khởi động
* * * * * * *
 * * * * * *
* * * * * * *
 * * * * * * 
 (*)GV
- GV điều khiển cả lớp cùng khởi động
Cơ bản
1 – Chạy nhanh:
- Luyện tập kỹ năng chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau.
 - xuất phát chạy nhanh 30m
2 – TTTC (Bóng đá):
 - Một số trò chơi,động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển sức bền,sự khéo léo;ôn KT tâng bóng.
3- Củng cố: Thực hiện một số kỷ năng vừa học.
(30p)
5-7lần
3-5lần
2em
- Thực hiện đúng kỷ thuật bài tập bổ trợ.
- Xuất phát đúng KT, phản xạ nhanh theo khẩu lệnh 
- HS chơi trò chơi nhiệt tình đúng luật đảm bảo LVĐ.Thực hiện các động tác bổ trợ đúng kỷ thuật.
-Thực hiện đúng KT tâng bóng,phấn đấu đạt số lần tối đa.
 - GV phát khẩu lệnh cho HS thực hiện
* * * 
* * * 30m 
 XP *(GV) Đích
- GV sửa chữa,cho những em còn tập sai thực hiện lại.
-HS thực hiện
- GV tổ chức trò chơi cho HS tham gia.
- GV làm mẩu KT tâng bóng.
- HS thực hiện,GV sửa chữa.
- GV viên nhận xét và bổ sung.
Kết thúc
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
- Hướng dẩn về nhà 
Xuống lớp: GV hô “giải tán” HS hô “khoẻ”
5p
Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học và rút kinh nghiệm tiết học, giao bài tập về nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp 
 Ngày soạn: 31 / 10 / 2011 
 Tiết 17: chạy nhanh - tttc(bóng đá)
A. Mục tiêu: - Thông qua một số bài tập bổ trợ để rèn luyện và phát triển sức nhanh,rèn luyện tinh thần đồng đội,tính kỷ luật,sự khéo léo thông qua môn bón đá. Vận dụng những kỷ năng đã học để rèn luyện hằng ngày.
B. Địa điểm - phương tiện: - Sân thể dục cầu môn,15 quả bóng đá số 4.kẻ vạch xuất phát để chạy ngắn.
C. Tiến trình lên lớp: 
Phần
Nội dung
Định lượng
Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật
Biện pháp - tổ chức
T/G
S/L
Mở đầu
1 - Nhận lớp:
- ổn định tổ chức,báo cáo sỉ số
- Phổ biến nội dung,yêu cầu.
- Kiểm tra sức khoẻ:
2 - Khởi động:
+ Bài thể dục phát triển chung.
+ Xoay kỹ các khớp toàn thân và các động tác bổ trợ
3 - Bài củ:Thực hiện một số kỹ năng đã học?
10 p
3x8
2em
- Nhanh nhẹn,trật tự
- Lớp trưởng báo cáo số lượng vắng - GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của bài học
- Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp điệu và biên độ động tác
Y/C: Thực hiện đúng các kỹ năng theo khẩu lệnh của GV
- GV nhận xét và cho điểm
- Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp
Đội hình khởi động
* * * * * * *
 * * * * * *
* * * * * * *
 * * * * * * 
 (*)GV
- GV điều khiển cả lớp cùng khởi động
Cơ bản
1 – Chạy nhanh:
- Trò chơi: "Lò cò tiếp sức".
- Bài tập phát triển sức nhanh: chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau.
 - xuất phát chạy nhanh 30m
2 – TTTC (Bóng đá):
 - Ôn: Một số động tác bổ trợ kỷ thuật;Ôn KT tâng bóng,KT đá bóng bằng lòng bàn chân.
3 – Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên.
4- Củng cố: Thực hiện một số kỷ năng vừa học.
(30p)
5-7lần
3-5lần
2em
* Yêu cầu:
- Chơi trò chơi nhiệ tình đúng luật.
- Thực hiện đúng kỷ thuật bài tập bổ trợ.
- Xuất phát đúng KT, phản xạ nhanh theo khẩu lệnh 
- Thực hiện các động tác bổ trợ đúng kỷ thuật.
-Thực hiện đúng KT tâng bóng,phấn đấu đạt số lần tối đa.
- Chạy bền phấn đấu hết cự ly,phan phối sức hợp lý trên đường chạy,hồi tĩnh khi về đích.
 - GV phát khẩu lệnh cho HS thực hiện
* * * 
* * * 30m 
 XP *(GV) Đích
- GV sửa chữa,cho những em còn tập sai thực hiện lại.
-HS thực hiện
- HS ôn tập các động tác bổ trợ,KT tâng bóng.
- GV làm mẩu KT đá bóng bằng lòng bàn chân.
- HS thực hiện 2 em một bóng đứng cách nhau 30 – 40m chuyền bóng cho nhau,GV sửa chữa.
- Chạy bền theo nhóm.
Kết thúc
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
- Hướng dẩn về nhà 
Xuống lớp: GV hô “giải tán” HS hô “khoẻ”
5p
Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học và rút kinh nghiệm tiết học, giao bài tập về nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp 
 Ngày soạn: 05 / 11 / 2011 
 Tiết 18: chạy nhanh - tttc(bóng đá)
A. Mục tiêu: - Thông qua một số bài tập bổ trợ để rèn luyện và phát triển sức nhanh,rèn luyện tinh thần đồng đội,tính kỷ luật,sự khéo léo thông qua môn bón đá. Vận dụng những kỷ năng đã học để rèn luyện hằng ngày.
B. Địa điểm - phương tiện: - Sân thể dục cầu môn,15 quả bóng đá số 4.kẻ vạch xuất phát để chạy ngắn.
C. Tiến trình lên lớp: 
Phần
Nội dung
Định lượng
Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật
Biện pháp - tổ chức
T/G
S/L
Mở đầu
1 - Nhận lớp:
- ổn định tổ chức,báo cáo sỉ số
- Phổ biến nội dung,yêu cầu.
- Kiểm tra sức khoẻ:
2 - Khởi động:
+ Bài thể dục phát triển chung.
+ Xoay kỹ các khớp toàn thân và các động tác bổ trợ
3 - Bài củ:Thực hiện một số kỹ năng đã học?
10 p
3x8
2em
- Nhanh nhẹn,trật tự
- Lớp trưởng báo cáo số lượng vắng - GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của bài học
- Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp điệu và biên độ động tác
Y/C: Thực hiện đúng các kỹ năng theo khẩu lệnh của GV
- GV nhận xét và cho điểm
- Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp
Đội hình khởi động
* * * * * * *
 * * * * * *
* * * * * * *
 * * * * * * 
 (*)GV
- GV điều khiển cả lớp cùng khởi động
Cơ bản
1 – Chạy nhanh:
- Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau.
 - xuất phát chạy nhanh 30 - 40m
2 – TTTC (Bóng đá):
- Một số trò chơi,động tác bổ trợ kỷ thuật;Ôn KT tâng bóng,KT đá bóng bằng lòng bàn chân,KT đá bóng bằng má ngoài bàn chân.
3- Củng cố: Thực hiện một số kỷ năng vừa học.
(30p)
5-7lần
3-5lần
2em
- Thực hiện đúng kỷ thuật bài tập bổ trợ.
- Xuất phát đúng KT, phản xạ nhanh theo khẩu lệnh 
- HS chơi trò chơi nhiệt tình đúng luật đảm bảo LVĐ.Thực hiện các động tác bổ trợ đúng kỷ thuật.
-Thực hiện đúng KT tâng bóng,phấn đấu đạt số lần tối đa.Chuyền bóng chính xác đúng KT
 - GV phát khẩu lệnh cho HS thực hiện
* * * 
* * * 40m 
 XP *(GV) Đích
- GV sửa chữa,cho những em còn tập sai thực hiện lại.
-HS thực hiện
- GV tổ chức trò chơi cho HS tham gia.
- GV làm mẩu KT tâng bóng.
- HS thực hiện,GV sửa chữa.
- GV viên nhận xét và bổ sung.
Kết thúc
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
- Hướng dẩn về nhà 
Xuống lớp: GV hô “giải tán” HS hô “khoẻ”
5p
Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học và rút kinh nghiệm tiết học, giao bài tập về nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp 
 Ngày soạn: 06 / 11 / 2011 
 Tiết 19: chạy nhanh - tttc(bóng đá)
A. Mục tiêu: - Thông qua một số bài tập bổ trợ để rèn luyện và phát triển sức nhanh,rèn luyện tinh thần đồng đội,tính kỷ luật,sự khéo léo thông qua môn bón đá. Vận dụng những kỷ năng đã học để rèn luyện hằng ngày.
B. Địa điểm - phương tiện: - Sân thể dục cầu môn,15 quả bóng đá số 4.kẻ vạch xuất phát để chạy ngắn.
C. Tiến trình lên lớp: 
Phần
Nội dung
Định lượng
Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật
Biện pháp - tổ chức
T/G
S/L
Mở đầu
1 - Nhận lớp:
- ổn định tổ chức,báo cáo sỉ số
- Phổ biến nội dung,yêu cầu.
- Kiểm tra sức khoẻ:
2 - Khởi động:
+ Bài thể dục phát triển chung.
+ Xoay kỹ các khớp toàn thân và các động tác bổ trợ
3 - Bài củ:Thực hiện một số kỹ năng đã học?
10 p
3x8
2em
- Nhanh nhẹn,trật tự
- Lớp trưởng báo cáo số lượng vắng - GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của bài học
- Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp điệu và biên độ động tác
Y/C: Thực hiện đúng các kỹ năng theo khẩu lệnh của GV
- GV nhận xét và cho điểm
- Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp
Đội hình khởi động
* * * * * * *
 * * * * * *
* * * * * * *
 * * * * * * 
 (*)GV
- GV điều khiển cả lớp cùng khởi động
Cơ bản
1 – Chạy nhanh:
- Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau.
 - xuất phát cao chạy nhanh 30 - 40m
2 – TTTC (Bóng đá):
 - Ôn: Một số động tác bổ trợ kỷ thuật;Ôn KT tâng bóng,KT đá bóng bằng lòng bàn chân.
3 – Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên.
4- Củng cố: Thực hiện một số kỷ năng vừa học.
(30p)
5-7lần
3-5lần
2em
* Yêu cầu: - Thực hiện đúng kỷ thuật bài tập bổ trợ.
- Xuất phát đúng KT, phản xạ nhanh theo khẩu lệnh 
- Thực hiện các động tác bổ trợ đúng kỷ thuật.
-Thực hiện đúng KT tâng bóng,phấn đấu đạt số lần tối đa.
- Chạy bền phấn đấu hết cự ly,phan phối sức hợp lý trên đường chạy,hồi tĩnh khi về đích.
 - GV phát khẩu lệnh cho HS thực hiện
* * * 
* * * 30m 
 XP *(GV) Đích
- GV sửa chữa,cho những em còn tập sai thực hiện lại.
-HS thực hiện
- HS ôn tập các động tác bổ trợ,KT tâng bóng.
- GV làm mẩu KT đá bóng bằng lòng bàn chân.
- HS thực hiện 2 em một bóng đứng cách nhau 30 – 40m chuyền bóng cho nhau,GV sửa chữa.
- Chạy bền theo nhóm.
Kết thúc
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
- Hướng dẩn về nhà 
Xuống lớp: GV hô “giải tán” HS hô “khoẻ”
5p
Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học và rút kinh nghiệm tiết học, giao bài tập về nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp 
 Ngày soạn: 02 / 11 / 2010 
 Tiết 20: chạy nhanh - tttc(bóng đá)
A. Mục tiêu: - Thông qua một số bài tập bổ trợ để rèn luyện và phát triển sức nhanh,rèn luyện tinh thần đồng đội,tính kỷ luật,sự khéo léo thông qua môn bón đá. Vận dụng những kỷ năng đã học để rèn luyện hằng ngày.
B. Địa điểm - phương tiện: - Sân thể dục cầu môn,15 quả bóng đá số 4.kẻ vạch xuất phát để chạy ngắn.
C. Tiến trình lên lớp: 
Phần
Nội dung
Định lượng
Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật
Biện pháp - tổ chức
T/G
S/L
Mở đầu
1 - Nhận lớp:
- ổn định tổ chức,báo cáo sỉ số
- Phổ biến nội dung,yêu cầu.
- Kiểm tra sức khoẻ:
2 - Khởi động:
+ Bài thể dục phát triển chung.
+ Xoay kỹ các khớp toàn thân và các động tác bổ trợ
3 - Bài củ:Thực hiện một số kỹ năng đã học?
10 p
3x8
2em
- Nhanh nhẹn,trật tự
- Lớp trưởng báo cáo số lượng vắng - GV n