Giáo án Thể dục 7 - Tiết 6

GIÁO ÁN SỐ : 06	 NỘI DUNG BAÌ DẠY
Tiết theo PPCT : 06 ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng ngang, điểm số và cách điều khiển NS :……/08/2014 của người chỉ huy
 Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, NCĐ – GCM, đứng vai hướng chạy XP.
PHẦN – NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I/ MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND-YC:
3.Kiểm tra bài cũ:
4. Khởi động: Chung Chuyên môn
- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cá sĩ số, GV nhận lớp.
- ĐHĐN – Chạy nhanh
- Nguyên nhân xảy ra chấn thướng trong luyện tập TDTT ?
- Xoay các khớp cổ tay – cổ chân, cổ, vai, hông… ép dây chằng, đứng lên ngồi xuống.
II/ CƠ BẢN:
1.ĐHĐN
a, Ôn tập:
- Tập hợp hàng dọc.
- Dóng hàng, điểm số
b,Cách điều khiển của người chỉ huy.
c, Kiểm tra 15 phút:
- Khẩu lệnh tập hợp đội hình hàng ngang – hàng dọc – đội hình 0-2-4.
2. Chạy nhanh: 
a, Luyện tập các BTBT
- CBN – NCĐ – GCM
- Vai hướng chạy XP
- Mặt hướng chạy xuất phát
b, Luyện tập chạy nhanh 60m
- Yêu cầu: 
- Biến đổi đội hình nhanh, đều, thẳng, đẹp, điểm số to rõ.
- người điều khiển sử dụng khẩu lệnh chính xác: to rõ, dễ hiểu, khẩu lệnh chậm dần đều, cần phân biệt rõ ràng “động lệnh và dự lệnh”.
- Yêu cầu: Kiểm tra 15p.
- Khẩu lệnh đúng, dứt khoát, rõ ràng, dễ hiểu, phân biệt rõ “động lệnh và dự lệnh”
- Tác phong nhanh nhẹn, động tác đúng, đẹp, dứt khoát.
+ Mức đạt: Cơ bản biết cách thực hiện.
+ Mức chứ đạt: Không thực hiện đúng các yêu cầu đối với người chỉ huy.
- Yêu cầu: CBN cổ chân linh hoạt, có động tác miết đất, đánh tay nhịp nhàng với bước chạy. CNCĐ phải nhanh, nâng gối cao sao cho song song với mặt đất.
CGCM hai gót chân sau đánh mạnh ra sau lên cao, phối hợp tay nhịp nhàng.
- Yêu cầu: Xác định tốt hướng vai và hướng mặt khi XP, khi được hiệu lệnh cần nhanh chóng bước chân lên và dần thực hiện xoay người đối diện hướng đích tạo thuận lợi ngay từ những bước đầu XP.
- Yêu Cầu: 
- Phối hợp tốt các bước chạy, điều hòa khí thở hợp lí, biết phân phối sức ở các giai đoạn, cần giảm dần tốc dộ khi qua Đích và thực hiện 1 số động tác thả lỏng hợp lý tránh trường hợp căng cơ hay ngất lịm.
III/ KẾT THÚC:
1.Củng cố
2.Thả lỏng 
3.Nhận xét 
4.Dặn dò
- Kỹ thuật và thục hiện tốt động tác vai hướng chạy XP
- Di chuyển thả lỏng, ruc tay –chân- thả lỏng cơ khớp, điều hòa khí thở.
- GV nhận xét tinh thần, thái độ tập luyện của học sinh.
- Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy bền vào mỗi sáng từ 500-800m.
Rút kinh nghiệm: 
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 06
- Học sinh biết cách thực hiện và nâng cao kĩ năng tập hợp, dóng hàng, điểm số NS:…../08/2014 
Cách điều khiển của người chỉ huy. ND:…../09/2014 
- Học sinh biết cách thực hiện và thực hiện tương đối tốt các BTBT, và biết cách rèn luyện sức nhanh.
* Địa điểm - Phương tiện: -Tại sân TD, giáo án, còi, đường chạy.
TG
PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP
9p
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp	xxxxxxx
-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.	xxxxxxx
- Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng, lơp trưởng điều khiển.	xxxxxxx
- GV gọi 1-2 HS lên trả lời và nhận xét, đánh giá.	xxxxxxx
 *GV
31P
8P
3-4l
3-4l
3-4l
8p
3-4l
3-4l
3-4l
1-2l
15p
1l
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM – QUAY VÒNG 
- Nhóm 1: ĐHĐN - Nhóm 2: Chạy nhanh
- Tập hợp, dóng hàng, điểm số, Cách điều - Luyện tập các bài tập bổ trợ	 
khiển của người chỉ huy.
*GV	 *GV 
 X x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 	
 - Luyện tập chạy nhanh 60m
	*GV 
 x x x x x x 
 x x x x x x
- GV hướng dẫn, quan sát các nhóm thực hiện, kịp thời điều chỉnh động tác và sửa sai kĩ thuật cho học sinh, đối với những em học sinh sai nhiều cho ra tập riêng, GV hướng dẫn kĩ hơn.
- GV nêu nội dung và yêu cầu kiểm tra 15p
- Gọi lần lượt từng em lên thực hiện.
 x x x x x x x
 x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 x x x x x x x
	X
	*GV 
5p
1-2l
-Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện cách điều khiển của người chỉ huy, GV nhận xét và hướng dẫn cách sửa sai cho học sinh.
- Thả lỏng các cơ – khớp, rũ chân, đấm lưng.
- Nhận xét về tinh thần thái độ và chất lượng tập luyện và kết quả kiểm tra 15p
- Ôn các kỹ thuật đã học và tích cực tập luyện phát triển sức bền mỗi sáng.