Giáo án Thể dục 7 - Tiết 10

TUẦN : 05 TIẾT : 10 
 Ngày soạn: 10/09/2012 ĐHĐN – CN 
I/ MỤC TIÊU :
ĐHĐN : 
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại; Đổi chân khi đi sai nhịp. đội hình 0-3-6-9
+ Kĩ năng: Thực hiên được động tác đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại; Đổi chân khi đi sai nhịp , đội hình 0-3-6-9
CHẠY NHANH : Tiếp tục rèn luyện, phát triển sức nhanh cho học sinh.
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện động tác vai, lưng – xuất phát,ngồi xổm- xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát
+ Kĩ năng: Thực hiên được động tác động tác vai, lưng – xuất phát,ngồi xổm- xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát
Ø Giáo dục lòng say mê, yêu thích và hứng thú tập luyện TDTT.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 
Giáo viên : Trang phục, còi thể thao.
Học sinh : Trang phục, phấn, vệ sinh sân tập.
III/ TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
 1. PHẦN MỞ ĐẦU : 
 - Giáo viên nhận lớp 
- Kiểm tra sĩ số.
 - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
 F Khởi động : Chạy nhẹ nhàng sau đó làm nóng các khớp : 
 Xoay khớp vai; Khuỷu tay; Xoay cổ tay – cổ chân; Xoay khớp hông – khớp gối; Thực hiện động tác ép dọc – ép ngang 
 2. PHẦN CƠ BẢN :
 A. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ :
Ä ÔN: 
+Biến đổi đội hình 0-2-4
+ Đi đều thẳng hướng, vòng phải, vòng trái, đứng lại; 
* Học đội hình 0-3-6-9
B. CHẠY NHANH (CN ) :
Ä ÔN :
+ Đứng lưng hướng chạy - xuất phát
+ Đứng vai hướng chạy - xuất phát.
+ Ngồi – Xuất phát
Ä HỌC :
+ Tư thế sẵn sàng – Xuất phát.
 3. PHẦN KẾT THÚC :
- Thả lỏng : Thả lỏng các khớp.
- Nhận xét ưu khuyết điểm tiết học.
- Dặn dò : về nhà tự tạp thêm các nội dung đã học
- Xuống lớp :GV hô “Giải tán” HS hô “ Khoẻ”.
5/ - 7/
1/ - 2/
3/ - 5/
2l – 4l x 8
31/ - 35/
13/ - 15/
4l – 6l
4l – 6l
13/ - 15/
5/ - 7/
- Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp.
4 + + + + + + + + + + Ä ĐH : 4 H.Ngang
3 + + + + + + + + + + đứng thẳng hàng
2 + + + + + + + + + + Ä PP : Dùng lời nói
1 + + + + + + + + + + và làm đ.tác mẫu
 µ GV
Từ ĐH này GV cho dàn hàng và hướng dẫn học sinh khởi động
- Chỉ huy tiến hành ôn tập theo các nội dung mà giáo viên đưa ra.
- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai.
- Củng cố cho học sinh.
- ĐH : 4 hàng dọc theo vị trí.
- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS
- GV hướng dẫn và thị phạm động tác à HS thực hiện --> Sửa sai + Củng cố
- ĐH 4 hàng dọc. (X.phát theo tín hiệu)
- GV hướng dẫn + T.phạmà HS thực hiện 
- Củng cố cho HS
- Tiến hành trò chơi theo ĐH hàng dọc.
- Giáo viên hướng dẫn học sinh thả lỏng. ( ĐH hàng ngang ).
- Cho HS trởû về ĐH 4 hàng ngang thẳng hàng, GV nhận xét tiết học, dặn dò, xuống lớp.