Giáo án thể dục 6 kỳ II Trường THCS Hàm Nghi

iết để tập đợc những nhịp mới
-Y/C : Thực hiện đúng các động tác bổ trợ
Chơi trò chơi nhiệt tình,đúng luật, đảm bảo LVĐ
- Chạy hết cự ly,biết cách phối hợp nhịp thở trên đờng chạy,hồi tĩnh khi về đích.
.
 - GV làm mẩu từng động tác
- Hô và tập chậm cùng HS
- HS tập đồng loạt
- HS chia nhóm nam riêng,nữ riêng để tập luyện
 * * * * *
 * * * * * 
 *GV
* * * 
* * * 50m 
 XP *(GV) Đích
- GV sửa chữa,cho những em còn tập sai thực hiện lại.
- Chạy bền theo nhóm
-HS thực hiện
- GV viên nhận xét và bổ sung.
Kết thúc
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
- Hớng dẩn về nhà 
Xuống lớp: GV hô “giải tán” HS hô “khoẻ”
5p
Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học và rút kinh nghiệm tiết học, giao bài tập về nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp 
 Ngày soạn: 30 / 10 / 2011 
 Tiết 18: Bài thể dục - chạy ngắn 
A. Mục tiêu: - Thông qua bài thể dục phát triển chung giúp các em rèn luyện các nhóm cơ chính của cơ thể,phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.Tiếp tục rèn luyện và phát triển sức nhanh thông qua một số động tác bổ trợ và KT các giai đoạn chạy cự ly ngắn .Vận dụng những kỷ năng đã học để rèn luyện hàng ngày.
B. Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục.kẻ vạch xuất phát để chạy ngắn.
C. Tiến trình lên lớp: 
Phần
Nội dung
Định lợng
Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật
Biện pháp - tổ chức
T/G
S/L
Mở đầu
1 - Nhận lớp:
- ổn định tổ chức,báo cáo sỉ số
- Phổ biến nội dung,yêu cầu.
- Kiểm tra sức khoẻ:
2 - Khởi động:
+ Bài thể dục phát triển chung.
+ Xoay kỹ các khớp toàn thân và các động tác bổ trợ
3 - Bài củ: Kỹ thuậ chạy cự ly ngắn có mấy giai đoạn,là những giai đoạn nào?
10 p
3x8
2em
- Nhanh nhẹn,trật tự
- Lớp trởng báo cáo số lợng vắng - GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của bài học
- Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp điệu và biên độ động tác
Y/C: Trả lời đúng trọng tâm câu hỏi
- GV nhận xét và cho điểm
- Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp
Đội hình khởi động
* * * * * * *
 * * * * * *
* * * * * * *
 * * * * * * 
 (*)GV
- GV điều khiển cả lớp cùng khởi động
Cơ bản
1 – Bài thể dục	
- Ôn từ nhịp 1 - 45 (Nam),từ 1 - 45 (Nữ).
- Kiểm tra thử.
2 – Chạy ngắn:
- Ôn một số bài tập tò chơi phát triển sức nhanh,chạy bớc nhỏ,chạy đạp sau.
- Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quảng - về đích (60m)
3- Chạy bền:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
4- Củng cố: Thực hiện một số kỷ năng vừa học.
(30p)
5-7lần
3-5l 
2em
-Y/C: Thuộc và tập đợc từ nhịp 1 cho đến nhịp 45,thực hiện toàn bài một cách đều,đẹp,có tính nhịp điệu
-Y/C : Thực hiện đúng các động tác bổ trợ.Hoàn thiện KT cả 4 giai đoạn chạy cự ly ngắn
Chơi trò chơi nhiệt tình,đúng luật, đảm bảo LVĐ
- Chạy hết cự ly,biết cách phối hợp nhịp thở trên đờng chạy,hồi tĩnh khi về đích.
.
 - GV chia nhóm cho HS ôn tập
- Hô cho HS tập
- GV sửa chữa,cho những em còn tập sai,tập lại
 * * * * *
 * * * * * 
 *GV
- GV tổ chức kiểm tra thử cho một số HS.
* * * 
* * * 60m 
 XP *(GV) Đích
- Chạy nhanh mỗi lợt 4 em
- GV sửa chữa,cho những em còn tập sai thực hiện lại.
- Chạy bền theo nhóm
- HS thực hiện
- GV viên nhận xét và bổ sung.
Kết thúc
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
- Hớng dẩn về nhà 
Xuống lớp: GV hô “giải tán” HS hô “khoẻ”
5p
Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học và rút kinh nghiệm tiết học, giao bài tập về nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp 
 Ngày soạn: 31 / 10 / 2011 
 Tiết 19: kiểm tra bài thể dục 
A. Mục tiêu: - Thông qua tiết kiểm tra nhằm đánh giá quá trình tập luyện của học sinh,từ đó GV rút kinh nghiệm để lập kế hoạch tập luyện trong thời gian tiếp theo.Vận dụng những kỷ năng đã học để rèn luyện hằng ngày.
B. Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục,bàn ghế GV ngồi kiểm tra,kẻ vạch quy định cho HS đứng kiểm tra.
C. Tiến trình lên lớp: 
Phần
Nội dung
Định lợng
Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật
Biện pháp - tổ chức
T/G
S/L
Mở đầu
1 - Nhận lớp:
- ổn định tổ chức,báo cáo sỉ số
- Phổ biến nội dung,yêu cầu.
- Kiểm tra sức khoẻ:
2 - Khởi động:
+ Bài thể dục phát triển chung.
+ Xoay kỹ các khớp toàn thân và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
2em
- Nhanh nhẹn,trật tự
- Lớp trởng báo cáo số lợng vắng - GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của tiết kiểm tra
- Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp điệu và biên độ động tác
- Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp
Đội hình khởi động
* * * * * * *
 * * * * * *
* * * * * * *
 * * * * * * 
 (*)GV
- GV điều khiển cả lớp cùng khởi động
Cơ bản
1 - Kiểm tra bài thể dục:	
- Kiểm tra bài thể dục phát triển chung
Cách cho điểm:
+ Điểm 9 - 10:
+ Điểm 7 - 8:
+ Điểm 5 - 6:
+ Điểm 3 - 4:
2- Củng cố: Thực hiện một số động tác mà HS thực hiện còn yếu.
(30p)
1lần
2em
- GV căn cứ vào mức độ thực hiện của từng em để cho điểm theo hớng dẫn sau:
+ Thuộc và thực hiện đúng,đẹp các động tác trong bài.
+ Thuộc cả bài,có 2 - 5 nhịp động tác bị sai sót nhỏ.
+ Có 5 - 9 nhịp động tác thực hiện sai.
+ Có 10 - 15 nhịp động tác thực hiện sai.
 - Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3 - 6 HS (Nam,Nữ riêng), dới sự điều khiển của GV.
- Mỗi HS kiểm tra 1 lần (cả bài),trờng hợp đặc biệt mới kiểm tra lần 2
- GV gọi tên HS đứng vào vị trí kiểm tra,GV hô cho HS thực hiện
* * * * *
* * * * * 
* * * * *
* * * * *
 *
 *
 *(GV) * 
 *
Kết thúc
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả buổi kiểm tra,công bố điểm,tuyên dơng những em đạ điểm cao
- Hớng dẩn về nhà 
Xuống lớp: GV hô “giải tán” HS hô “khoẻ”
5p
Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết kiểm tra và rút kinh nghiệm tiết học, giao bài tập về nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp 
 Ngày soạn: 05 / 11 / 2011 
 Tiết 20: chạy ngắn - nhảy xa - chạy bền
A. Mục tiêu: - Tiếp tục rèn luyện và phát triển sức nhanh thông qua một số động tác bổ trợ và KT các giai đoạn chạy cự ly ngắn;rèn luyện và phát triển sức bật thông qua nhảy xa .Vận dụng những kỷ năng đã học để rèn luyện hàng ngày.
B. Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục.kẻ vạch xuất phát để chạy ngắn,hố cát nhảy xa.
C. Tiến trình lên lớp: 
Phần
Nội dung
Định lợng
Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật
Biện pháp - tổ chức
T/G
S/L
Mở đầu
1 - Nhận lớp:
- ổn định tổ chức,báo cáo sỉ số
- Phổ biến nội dung,yêu cầu.
- Kiểm tra sức khoẻ:
2 - Khởi động:
+ Bài thể dục phát triển chung.
+ Xoay kỹ các khớp toàn thân và các động tác bổ trợ
3 - Bài củ: Kỹ thuậ chạy cự ly ngắn có mấy giai đoạn,là những giai đoạn nào?
10 p
3x8
2em
- Nhanh nhẹn,trật tự
- Lớp trởng báo cáo số lợng vắng - GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của bài học
- Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp điệu và biên độ động tác
Y/C: Trả lời đúng trọng tâm câu hỏi
- GV nhận xét và cho điểm
- Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp
Đội hình khởi động
* * * * * * *
 * * * * * *
* * * * * * *
 * * * * * * 
 (*)GV
- GV điều khiển cả lớp cùng khởi động
Cơ bản
1 – Chạy ngắn:
- Ôn một số bài tập trò chơi phát triển sức nhanh.
- Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quảng - về đích (60m)
2 – Nhảy xa:
- Ôn phối hợp chạy đà 3 - 5 bớc giậm nhảy(vào ván giậm nhảy)- bật cao;Một số động tác bổ trợ,bài tập phát triển sức mạnh chân
3- Chạy bền:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
4- Củng cố: Thực hiện một số kỷ năng vừa học.
(30p)
5-7lần
3-5l 
2em
-Y/C : Thực hiện đúng các động tác bổ trợ.Hoàn thiện KT cả 4 giai đoạn chạy cự ly ngắn
Chơi trò chơi nhiệt tình,đúng luật, đảm bảo LVĐ
- Chạy hết cự ly,biết cách phối hợp nhịp thở trên đờng chạy,hồi tĩnh khi về đích.
.
- GV chia nhóm cho HS ôn tập
- Hô cho HS tập
* * * 
* * * 60m 
 XP *(GV) Đích
- Chạy nhanh mỗi lợt 4 em
- GV sửa chữa,cho những em còn tập sai thực hiện lại.
 * * * * *
 * * * * * 
 *GV
- Chạy bền theo nhóm
-HS thực hiện
- GV viên nhận xét và bổ sung.
Kết thúc
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
- Hớng dẩn về nhà 
Xuống lớp: GV hô “giải tán” HS hô “khoẻ”
5p
Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học và rút kinh nghiệm tiết học, giao bài tập về nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp 
 Ngày soạn: 08 / 11 / 2011 
 Tiết 21: chạy ngắn - nhảy xa 
A. Mục tiêu: - Tiếp tục rèn luyện và phát triển sức nhanh thông qua một số động tác bổ trợ và KT các giai đoạn chạy cự ly ngắn;rèn luyện và phát triển sức bật thông qua nhảy xa .Vận dụng những kỷ năng đã học để rèn luyện hàng ngày.
B. Địa điểm - phơng tiện: - Sân thể dục.kẻ vạch xuất phát để chạy ngắn,hố cát nhảy xa.
C. Tiến trình lên lớp: 
Phần
Nội dung
Định lợng
Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật
Biện pháp - tổ chức
T/G
S/L
Mở đầu
1 - Nhận lớp:
- ổn định tổ chức,báo cáo sỉ số
- Phổ biến nội dung,yêu cầu.
- Kiểm tra sức khoẻ:
2 - Khởi động:
+ Bài thể dục phát triển chung.
+ Xoay kỹ các khớp toàn thân và các động tác bổ trợ
3 - Bài củ: Kỹ thuật nhảy xa "kiểu ngồi" có mấy giai đoạn,là những giai đoạn nào?
10 p
3x8
2em
- Nhanh nhẹn,trật tự
- Lớp trởng báo cáo số lợng vắng - GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của bài học
- Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp điệu và biên độ động tác
Y/C: Trả lời đúng trọng tâm câu hỏi
- GV nhận xét và cho điểm
- Nhận lớp đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp
Đội hình khởi động
* * * * * * *
 * * * * * *
* * * * * * *
 * * * * * * 
 (*)GV
- GV điều khiển cả lớp cùng khởi động
Cơ bản
1 – Chạy ngắn:
- Ôn một số bài tập trò chơi phát triển sức nhanh.
- Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quảng - về đích (60m)
2 – Nhảy xa:
- Ôn phối hợp chạy đà 3 - 5 bớc giậm nhảy trên không; Một số động tác bổ trợ KT giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - "bớc bộ" trên không.
3- Củng cố: Thực hiện một số kỷ năng vừa học.
(30p)
5-7lần
3-5l 
2em
-Y/C : Thực hiện đúng các động tác bổ trợ.Hoàn thiện KT cả 4 giai đoạn chạy cự ly ngắn
Chơi trò chơi nhiệt tình,đúng luật, đảm bảo LVĐ
+ Phối hợp đợc các bớc chạy đà,gi