Giáo án Thể dục 6

ận xét giờ tập.
- Hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
Ngày soạn :2-12-2013
 Tuần 17 Tiết 33
TTTC ; đá cầu ôn tập
I)-Mục tiêu:
- Đá cầu: Ôn tập và hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra .
- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện đúng động tác.
II)-Địa điểm, phương tiện:
- Tập trên sân trường.
- Mỗi HS 1 quả cầu trinh . Hố cát, ván giậm nhảy.
 - Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện.
III)-Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A)Phần mở đầu:
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
B)Phần cơ bản: 
1) Khởi động: tập các động tác bài thể dục phát triển chung: vươn thở tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp và điều hoà.
- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu gối, ép dây chằng…
- Tại chỗ : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
1-2phút
38phút
5-6phút
2lần
x 8 nhịp
 8 lần 
1 bên
Lớp trưởng ổn định
hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho giáo viên.
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X GV
Cho lớp giãn cách một sải tay,tập các bài khởi động.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
2- Đá cầu:
- Ôn tập và hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích.
- Ôn kỹ thuật tâng cầu bằng đùi.
- Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
- Tập thể lực .
*- Củng cố bài học:
-Kiểm tra thử : mỗi tổ 2-3HS thực hiện tâng cầu .
C) Phần kết thúc:
- Thả lỏng các khớp :chân tay,thân người.
- Nhận xét giờ tập.
- Bài tập về nhà:Tập các động tác tâng cầu chuẩn bị cho tiết sau kiểm tra .
32phút
n lần
5 phút
- Cho lớp ôn tập đồng loạt theo theo 4 tổ.
- Giáo viên chú ý sửa sai cho học sinh.	
 x x x x x 
 x x x x x 
 X GV
 _Tập phát cầu ,cho HS tập cứ 4 em 1 nhóm. 
- áp dụng luật phát cầu trong quá trình tập luyện.
- Cho lớp đứng theo 4 hàng ngang ở 2 bên quay mặt vào nhau quan sát và nhận xét những điểm đúng sai của các bạn.
- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập.
- Hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
Ngày soạn :2-12-2013
 Tuần 17 Tiết 34
đá cầu ; kiểm tra HỌC KỲ I
I)-Mục tiêu:
- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, bàn chân …
- Yêu cầu: thực hiện đúng động tác.
II)-Địa điểm, phương tiện:
- Tập trên sân trường.
- Mỗi HS 1 quả cầu trinh .
- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện.
III)-Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A)Phần mở đầu:
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ kiểm tra.
B)Phần cơ bản: 
1) Khởi động: tập các động tác bài thể dục phát triển chung: vươn thở tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp và điều hoà.
- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu gối, ép dây chằng…
- Tại chỗ : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
1-2 phút
38phút
5-6phút
2lần
x 8 nhịp
8 lần 
1 bên
Lớp trưởng ổn định
hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho giáo viên.
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X GV
 Cho lớp giãn cách một sải tay, tập các bài khởi động.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
2) Kiểm tra tâng cầu bằng đùi. 
a- Nội dung:
Kiểm tra tâng cầu bằng đùi.
b- Cách cho điểm:
điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của từng học sinh.
- Loại giỏi:
Thực hiện kỹ thuật và thành tích(nam tâng được 35 lần trở lên, nữ tâng được 25 lần trở lên)
- Loại khá:
Thực hiện kỹ thuật và thành tích (nam30 lần trở lên, nữ 20 lần trở lên).
- Loại đạt:
Thực hiện kỹ thuật và thành tích (nam25 lần trở lên, nữ 15 lần trở lên).
C) Phần kết thúc:
 -Thả lỏng các khớp :chân tay,thân người.
 -Nhận xét giờ kiểm tra, biểu dương những em có thành tích tốt.
-Bài tập về nhà:các động tác bổ trợ bật nhảy, và luyện tập chạy ngắn chuẩn bị cho thi TCRLTT.
31-32
1-3lần
5phút
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 3- 5 học sinh.
- Mỗi Mỗi học sinh kiểm tra 1 lần theo lệnh “ bắt đầu” thống nhất của giáo viên cho đến khi cầu rơi thì dừng lại (giáo viên cử người đếm). Trường hợp đặc biệt giáo viên có thể kiểm tra lần 2. 
Khi kiểm tra lần 2 điểm tối đa không được quá 8. 
- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ kiểm tra.
Ngày soạn : 9-12-2012
Tuần 18 Tiết 35-36
KIểM TRA TIÊU CHUẩN RLTT
kiểm tra chạy 60m 
I)-Mục tiêu:
- Kiểm tra chạy 60m.
- Yêu cầu: thực hiện đúng động tác.
II)-Địa điểm, phương tiện:
- Tập trên sân trường.
- 2 đồng hồ bấm giây ,dây đích.
- 4 đường chạy 60m.
- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện.
III)-Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A)Phần mở đầu:
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
B)Phần cơ bản: 
1) Khởi động: tập các động tác bài thể dục phát triển chung: vươn thở tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp và điều hoà.
- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu gối, ép dây chằng…
- Tại chỗ : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
1-2 phút 
38phút
5-6
phút
2lần
x 8 nhịp
8 lần 
1 bên
Lớp trưởng ổn định
hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho giáo viên.
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X GV
Cho lớp giãn cách một sải tay, tập các bài khởi động.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
2) Kiểm tra chạy 60m. 
a- Nội dung:
Kiểm tra chạy 60m.
b- Cách cho điểm:
- Loại giỏi:
Nam 10s; nữ 10,6s.
- Loại khá:
Nam 10,5s; Nữ 11,4s.
- Loại đạt:
Nam 11,5s; Nữ 12,2s.
C) Phần kết thúc:
 -Thả lỏng các khớp :chân tay,thân người.
 -Nhận xét giờ kiểm tra, biểu dương những em có thành tích tốt.
 31-32
phút
1-2lần
5 phút
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2- 4 học sinh.
- Mỗi em kiểm tra 1 lần: xuất phát cao- chạy nhanh 60m.
Trường hợp đặc biệt giáo viên có thể kiểm tra lần 2. 
 x x x x x x x GV
 x
 x
 x x x x x x x 60m
 ĐHKT
- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ kiểm tra.
Ngày soạn : 30-12-2012
 Tuần 20 Tiết 37
học kì II : năm học 2012 - 2013
bật nhảy - chạy nhanh
I)-Mục tiêu:
- Bật nhảy: học một số động tác bổ trợ: đá lăng trước, đá lăng trước – sau, 
 đá lăng sang ngang; 
+ Trò chơi ; “ nhảy ô tiếp sức”.
- Chạy nhanh : ( Đứng mặt ,vai , lưng) hướng chạy_ xuất phát,trò chơi “ chạy tiếp 
sức”.
 * Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tương đối đúng động tác.
II)-Địa điểm, phương tiện:
- Tập trên sân trường.
- Đường chạy 60m ,cờ còi…
 - Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện.
III)-Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A)Phần mở đầu:
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
B)Phần cơ bản: 
 1) Khởi động: tập các động tác bài thể dục phát triển chung: vươn thở tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp và điều hoà.
- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu gối, ép dây chằng…
- Tại chỗ : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
1-2
phút
 38 phút
5-6 phút
2lần
x 8 nhịp
 8 lần 
1 bên
Lớp trưởng ổn định
hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho giáo viên.
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X GV
Cho lớp giãn cách một sải tay, tập các bài khởi động.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
2- Bật nhảy:
a- Học một số động tác bổ trợ: đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang.
- Giáo viên làm mẫu phân tích động tác , sau đó cho lớp thực hiện.
b- Trò chơi nhảy ô tiếp sức:
Giáo viên hướng dẩn cách chơi và luật chơi sau đó cho lớp thực hiện.
3) Chạy nhanh : ( Đứng mặt ,vai , lưng) hướng chạy_ xuất phát,trò chơi “ chạy tiếp sức”.
3) Củng cố bài học:gọi kiểm tra động tác BT bật nhảy. 
C) Phần kết thúc:
 -Thả lỏng các khớp :chân tay,thân người.
 - Nhận xét giờ tập.
 -Bài tập về nhà:các động tác bổ trợ bật nhảy, chạy nhanh.
14 
phút
n lần
14 phút
3-4
phút
5 phút
- Cho lớp thực hiện đồng loạt 4 hàng ngang. 
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X GV
- Chia lớp làm 4 nhóm để tập luyện kỹ thuật.
 Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh. 
- Chia lớp làm 4 đội có số nam nữ bằng nhau, thi đấu với nhau.
Giáo viên làm trọng tài cho các đội chơi.
x x x x x
x
x
 ĐHTL
- Cho HS nhận xét đánh giá đúng sai.
Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập.
Ngày soạn : 30-12-2012
 Tuần 20 Tiết 38	
bật nhảy- chạy nhanh - chạy bền
I)-Mục tiêu:
- Bật nhảy: Ôn động tác : đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi ; nhảy ô tiếp sức.
- Chạy nhanh:Ôn động tác ( Đứng mặt ,vai , lưng) hướng chạy_ xuất phát,trò chơi “ chạy tiếp sức”.
 - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
 * Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tương đối đúng động tác.
II)-Địa điểm, phương tiện:
- Tập trên sân trường.
- Đường chạy 60m , cờ còi.
 - Học sinh trang phục tập luyện đúng quy định .
III)-Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A)Phần mở đầu:
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
B)Phần cơ bản: 
1) Khởi động: tập các động tác bài thể dục phát triển chung: vươn thở tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp và điều hoà.
- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu gối, ép dây chằng…
- Tại chỗ : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
Kiểm tra bài cũ: 2 em. 
1-2
phút
38phút
5-6
phút
2lần
x 8 nhịp
 8 lần 
1 bên
Lớp trưởng ổn định
hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho giáo viên.
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X GV
Cho lớp giãn cách một sải tay, tập các bài khởi động.
-Kiểm tra ĐT bật nhảy.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
2)Bật nhảy:
- Ôn động tác bổ trợ: đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang.
- Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác, sau đó cho lớp thực hiện.
3)- Chạy nhanh:Ôn động tác ( Đứng mặt ,vai , lưng) hướng chạy_ xuất phát,
-Trò chơi “ chạy tiếp sức”.
3- Chạy bền:
- Nhảy dây bền.
Giáo viên hướng dẩn cách chơi và luật chơi sau đó cho lớp thực hiện.
4) Củng cố bài học:
 - Lấy 1 em thực hiện động tác đúng kỹ thuật ra thực hiện và một em thực hiện chưa đúng kỹ thuật ra thực hiện.
C) Phần kết thúc:
 -Thả lỏng các khớp :chân tay,thân người.
 -Nhận xét giờ tập.
 -Bài tập về nhà:các động tác bổ trợ bật nhảy, chạy nhanh.
14
phút
n lần
14
phút
5-6 phút
3-5 phút
5 phút
- Cho lớp thực hiện đồng loạt 4 hàng ngang.
Giáo viên quan sát và sữa sai cho học sinh. 
 x x x x x