Giáo án Thể dục 6

g khi chạy.
II-SÂN BÃI VÀ DỤNG CỤ:
 Chuẩn bị trang phục tập luyện, đồng hồ,...
III-NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1- NhËn líp: 
 KiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu gi¶ng d¹y.
2- Khëi ®éng:
-Ch¹y nhÑ nhµng khëi ®éng.
Xoay c¸c khíp, Ðp däc, Ðp ngang…
Ch¹y b­íc nhá n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, t¨ng tèc ®é.
3-KiÓm tra: 
 §éi h×nh ®éi ngò.
10P
Häc sinh , gi¸o viªn thùc hiÖn
 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
X
GVh­íng dÉn h/s khëi ®éng…
1hoÆc 2 häc sinh, h/s nhËn xÐt ®¸nh gi¸, GV ®¸nh gi¸.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1.§H§N: 
- TËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè, ®øng nghiªm, nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, ®»ng sau quay, c¸ch chµo b¸o c¸o...
- §i ®Òu, ®æi ch©n khi sai nhÞp.
 2. Ch¹y nhanh:
 - Mét sè ®éng t¸c bæ trî: 
 §øng (mÆt, vai, l­ng ) h­íng ch¹y xuÊt ph¸t. 
- Trß ch¬i: “ Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt “ 
 3. Ch¹y bÒn: 
 Ch¹y t¹i chç, ch¹y theo ®­êng gÊp khóc: 
 - N÷: Ch¹y 2 vßng s©n ( kho¶ng 400 m ).
 - Nam: Ch¹y 3 vßng s©n (kho¶ng 500 m ). 
30P
LuyÖn tËp ®ång lo¹t, ph©n nhãm luyÖn tËp.
Gv h­íng dÉn, thÞ ph¹m ®éng t¸c.
- Thùc hiÖn theo nhãm, theo ®éi h×nh n­íc ch¶y. 
- Thi c¸c tæ víi nhau.
- Ch¹y hÕt cù ly, l­u ý phèi hîp thë trong khi ch¹y. 
C. PHẦN KẾT THÚC:
1- Th¶ láng nhÑ nhµng...
2- TËp trung líp.
3- NhËn xÐt ­u nh­îc ®iÓm cña tiÕt häc.
4- Giao nhiÖm vô vÒ nhµ:
 LuyÖn tËp: - §H§N. 
 LuyÖn tËp: - Ch¹y ng¾n. 
 - Ch¹y bÒn. 
5- Xuèng líp.
5P
H/s l­u ý th¶ láng tÝch cùc…
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
X
Gv: Líp nghØ.
Hs: KhoÎ.
IV-RÚT KINH NGHIỆM:
Ngày soạn : ...............................
Ngày dạy: ...................
Tuần : Tiết 
Khối lớp dạy 6
BÀI DẠY
TUẦN 9 Ngày Soạn: 30 / 9/ 2009
 TIẾT PPCT 17 Ngày Dạy: 
ĐHĐN - CHẠY NHANH 
I- MỤC TIÊU-YÊU CẦU
 1.ĐHĐN: 
 -Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học.
 -Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay, cách chào báo cáo...
 - Đi đều, đổi chân khi sai nhịp.
 +Thực hiện được các động tác ĐHĐN, các động tác điều đẹp. 
2. Chạy nhanh:
 - Một số động tác bổ trợ: 
 Đứng (mặt, vai, lưng ) hướng chạy xuất phát. 
 - Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật “ 
 + Thực hiện được các động tác kĩ thuật, phát triển các tố chất thể lực.
II-SÂN BÃI VÀ DỤNG CỤ:
 - Chuẩn bị trang phục tập luyện, đồng hồ,...
III-NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1- NhËn líp: 
 KiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu gi¶ng d¹y.
2- Khëi ®éng:
- Ch¹y nhÑ nhµng khëi ®éng.
Xoay c¸c khíp, Ðp däc, Ðp ngang…
Ch¹y b­íc nhá n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, t¨ng tèc ®é.
3-KiÓm tra: 
 §éi h×nh ®éi ngò.
10P
 Häc sinh , gi¸o viªn thùc hiÖn
 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
X
GVh­íng dÉn h/s khëi ®éng…
1hoÆc 2 häc sinh, h/s nhËn xÐt ®¸nh gi¸, GV ®¸nh gi¸.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1.§H§N: 
- TËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè, ®øng nghiªm, nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, ®»ng sau quay, c¸ch chµo b¸o c¸o...
- §i ®Òu, ®æi ch©n khi sai nhÞp.
 2. Ch¹y nhanh:
 - Mét sè ®éng t¸c bæ trî: 
 §øng (mÆt, vai, l­ng ) h­íng ch¹y xuÊt ph¸t. 
- Trß ch¬i: “ Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt “ 
30P
LuyÖn tËp ®ång lo¹t, ph©n nhãm luyÖn tËp.
Gv h­íng dÉn, thÞ ph¹m ®éng t¸c.
- Thùc hiÖn theo nhãm, theo ®éi h×nh n­íc ch¶y. 
- Thi c¸c tæ víi nhau.
C. PHẦN KẾT THÚC:
 1- Th¶ láng nhÑ nhµng...
2- TËp trung líp.
3- NhËn xÐt ­u nh­îc ®IÓm cña tiÕt häc.
4- Giao nhiÖm vô vÒ nhµ:
 LuyÖn tËp: - §H§N. 
 LuyÖn tËp: - Ch¹y ng¾n. 
 - Ch¹y bÒn. 
5P
 H/s l­u ý th¶ láng tÝch cùc…
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
X
 IV-RÚT KINH NGHIỆM:
Ngày soạn : ...............................
Ngày dạy: ...................
Tuần : Tiết 
Khối lớp dạy 6
BÀI DẠY
 TUẦN 9 Ngày Soạn: 30 / 9 / 2009 
 TIẾT PPCT 18 Ngày Dạy: 
KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
 I- MỤC TIÊU-YÊU CẦU
 1. Kiểm tra đội hình đội ngũ:
 - Kiểm tra ĐHĐN: 
 Quay phải, quay trái, đằng sau quay.
 Đi đều, đứng lại.
 + Thuộc động tác kỹ thuật, tương đối đều đẹp các động tác...
II-SÂN BÃI VÀ DỤNG CỤ:
Chuẩn bị sân bãi, trang phục tập luyện, đồng hồ..
III-NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP
A .PHẦN MỞ ĐẦU:
1.NHẬN LỚP: 
 KIỂM TRA SĨ SỐ, PHỔ BIẾN NHIỆM VỤ, YÊU CẦU GIẢNG DẠY.
2.KHỞI ĐỘNG:
- CHẠY NHẸ NHÀNG KHỞI ĐỘNG.
- XOAY CÁC KHỚP, ÉP DỌC, ÉP NGANG…
 - CHẠY BƯỚC NHỎ.
 - NÂNG CAO ĐÙI.
 - CHẠY ĐẠP SAU. 
 - TĂNG TỐC ĐỘ.
 3. ÔN TẬP: 
 MỘT SỐ ĐỘNG TÁC ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: 
+ KIỂM TRA ĐHĐN: 
 QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, ĐẰNG SAU QUAY.
 ĐI ĐỀU, ĐỨNG LẠI.
 + THUỘC ĐỘNG TÁC KỸ THUẬT, TƯƠNG ĐỐI ĐỀU ĐẸP CÁC ĐỘNG TÁC...
BIỂU ĐIỂM
 - 9 - 10: HOÀN THIỆN CÁC ĐỘNG TÁC ĐỀU, ĐẸP.
- 7 - 8: THỰC HIỆN ĐÚNG CÁC ĐỘNG TÁC, NHƯNG CHƯA ĐỀU, ĐẸP.
- 5 - 6: THỰC HIỆN 1- 2 ĐỘNG TÁC SAI, CÁC ĐỘNG TÁC CÒN LẠI TƯƠNG ĐỐI CHÍNH XÁC.
 - 3 - 4: CÓ 3 ĐỘNG TÁC SAI TRỞ LÊN.
C.PHẦN KẾT THÚC:
1.THẢ LỎNG NHẸ NHÀNG...
 2. TẬP TRUNG LỚP.
 3. NHẬN XÉT ƯU NHƯỢC ĐIỂM CỦA TIẾT HỌC.
 4. GIAO NHIỆM VỤ VỀ NHÀ:
(10’)
2P
6P
2P
30 P
4X8N
Học sinh , giáo viên thực hiện
 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
X
GVhướng dẫn h/s khởi động…
Giáo viên yêu cầu nội dung kiểm tra.
Mỗi học sinh kiểm tra một lần.
Kiểm tra theo nhóm.
Từ 4 – 6 học sinh một nhóm.
 Học sinh nhận xét đánh giá, giáo viên đánh giá.
H/s lưu ý thả lỏng tích cực…
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
X
 IV-RÚT KINH NGHIỆM:
Ngày soạn : ...............................
Ngày dạy: ...................
Tuần : Tiết 
Khối lớp dạy 6
BÀI DẠY
 TUẦN 10 Ngày Soạn: 8 / 10 / 2009
 TIẾT PPCT 19 Ngày Dạy:
 CHẠY NHANH - MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN: NHẢY DÂY 
I- MỤC TIÊU-YÊU CẦU
 1. Chạy nhanh:
 - Một số động tác bổ trợ: 
 Đứng (mặt, vai, lưng ) hướng chạy xuất phát. 
 Học chạy nâng cao đùi. 
 - Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật “ 
 + Thực hiện được các động tác kĩ thuật, phát triển các tố chất thể lực.
 2. Môn thể thao tự chọn:Nhảy Dây
 - Làm quen với một số động tác bổ trợ, trò chơi 
 Thực hiện được các động tác bổ trợ, phát triển các tố chất vận động...
II-SÂN BÃI VÀ DỤNG CỤ:
 Chuẩn bị trang phục tập luyện,dây nhảy
III.NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP:
NỘI DUNG
ĐL
TỔ CHỨC - PHƯƠNGPHÁP
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1- NhËn líp: 
 KiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu gi¶ng d¹y.
2- Khëi ®éng:
- Ch¹y nhÑ nhµng khëi ®éng.
Xoay c¸c khíp, Ðp däc, Ðp ngang…
Ch¹y b­íc nhá n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, t¨ng tèc ®é.
3-KiÓm tra: 
 Mét sè ®éng t¸c bæ trî 
(10’)
Häc sinh , gi¸o viªn thùc hiÖn
 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
X
GVh­íng dÉn h/s khëi ®éng…
1hoÆc 2 häc sinh, h/s nhËn xÐt ®¸nh gi¸, GV ®¸nh gi¸.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Chạy nhanh:
 - Một số động tác bổ trợ: 
 Đứng (mặt, vai, lưng ) hướng chạy xuất phát. 
 Học: Chạy nâng cao đùi. 
- Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật “ 
 2. Môn thể thao tự chọn:Nhảy Dây: - Lµm quen víi mét sè ®éng t¸c bæ trî, trß ch¬i 
 Thùc hiÖn ®­îc c¸c ®éng t¸c bæ trî, ph¸t triÓn c¸c tè chÊt vËn ®éng... 
(30’)
3 - 4 L
 3L x 
30 m 
3 l
LuyÖn tËp ®ång lo¹t, ph©n nhãm luyÖn tËp.
Gv h­íng dÉn, thÞ ph¹m ®éng t¸c.
- Thùc hiÖn theo nhãm, theo ®éi h×nh n­íc ch¶y. 
- Thi c¸c tæ víi nhau.
Gi¸o viªn h­íng d©n thÞ ph¹m ®éng t¸c.
- LuyÖn tËp ®ång lo¹t 
C. PHẦN KẾT THÚC:
1- Thả lỏng nhẹ nhàng...
2- Tập trung lớp.
3- Nhận xét ưu nhược đIểm của tiết học.
4- Giao nhiệm vụ về nhà:
 Luyện tập:-Nhảy dây
 LuyÖn tËp: - Ch¹y ng¾n. 
 - Ch¹y bÒn. 
5- Xuèng líp.
(5’)
H/s l­u ý th¶ láng tÝch cùc…
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
X
 Gv: Líp nghØ. Hs: KhoÎ.
 IV-RÚT KINH NGHIỆM:
Ngày soạn : ...............................
Ngày dạy: ...................
Tuần : Tiết 
Khối lớp dạy 6
BÀI DẠY
 TUẦN 10 Ngày Soạn: 8 / 10 / 2009
 TIẾT PPCT 20 Ngày Dạy:
 CHẠY NHANH - MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN: NHẢY DÂY 
I- MỤC TIÊU-YÊU CẦU
 1. Chạy nhanh:
 - Một số động tác bổ trợ: 
 Đứng (mặt, vai, lưng ) hướng chạy xuất phát. 
 Chạy nâng cao đùi. 
 - Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật “.
 Học: Đúng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30 m. 
 + Thực hiện được các động tác kĩ thuật, phát triển các tố chất thể lực.
 2. Môn thể thao tự chọn:Nhảy Dây
 - Làm quen với một số động tác bổ trợ, trò chơi 
 Thực hiện được các động tác bổ trợ, phát triển các tố chất vận động...
 3. Chạy bền: Học một số bài tập, động tác bổ trợ.
 Thực hiện được các động tác bổ trợ, phát triẻn sức bền...
II-SÂN BÃI VÀ DỤNG CỤ:
 Chuẩn bị trang phục tập luyện, đồng hồ,dây nhảy
II. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP:
 NỘI DUNG
ĐL
TỔ CHỨC - PHƯƠNGPHÁP
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1- NhËn líp: 
 KiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn nhiÖm vô, yªu cÇu gi¶ng d¹y.
2- Khëi ®éng:
- Ch¹y nhÑ nhµng khëi ®éng.
Xoay c¸c khíp, Ðp däc, Ðp ngang…
Ch¹y b­íc nhá n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, t¨ng tèc ®é.
3-KiÓm tra: 
 Mét sè ®éng t¸c bæ trî 
10p
 Häc sinh , gi¸o viªn thùc hiÖn
 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
X
GVh­íng dÉn h/s khëi ®éng…
1hoÆc 2 häc sinh, h/s nhËn xÐt ®¸nh gi¸, GV ®¸nh gi¸.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Chạy nhanh:
 - Một số động tác bổ trợ: 
 Đứng (mặt, vai, lưng ) hướng chạy xuất phát. 
 Học: Chạy nâng cao đùi. 
Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật 
2. Môn Nhảy Dây :
 -Tập một số động tác bổ trợ phát triển sức bật của chân
 -Chơi trò chơi:Lò cò một chân
3. Ch¹y bÒn: 
Mét sè ®éng t¸c bæ trî. 
Trß ch¬i: Ch¹y zÝch z¾c 
30P
30 m 
3 – 4 l
LuyÖn tËp ®ång lo¹t, ph©n nhãm luyÖn tËp.
Gv h­íng dÉn, thÞ ph¹m ®éng t¸c.
- Thùc hiÖn theo nhãm, theo ®éi h×nh n­íc ch¶y. 
- Thi c¸c tæ víi nhau.
hhjhhhhGi¸o viªn h­íng d©n thÞ ph¹m ®éng t¸c.
 LuyÖn tËp ®ång lo¹t 
Thi c¸