Giáo án Thể dục 11 - Tiết 1, 2

Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ số.

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, đầy đủ nội dung bài học

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, ép dọc, ép ngang.

4 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 2646 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 11 - Tiết 1, 2, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

GIÁO ÁN SỐ: 01
Tiết PPCT: 01
Ngày soạn: 15/08/2014
Nội dung bài dạy:
- Giới thiệu: Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 11
- TDNĐ: Động tác 1 – 2 (nữ); Bài TD: 1 – 6 (nam).
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung bài học.
3. Khởi động:
- Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ số.
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, đầy đủ nội dung bài học
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, ép dọc, ép ngang.
II. CƠ BẢN
1. Giới thiệu nội dung, mục tuêu chương trình thể dục 11
2. Bài thể dục
a. Bài TDLH (nam)
b. Bài TDNĐ (nữ)
Động tác 1 đến động tác 2
Mục tiêu: -Giúp hs phát triển tồn diện về đạo đức, trí tuệ, thể chất thẩm mỹ và các kỹ năng cơ bản nhằm hình thành nhân cách ….
Cĩ sự tăng tiến về thể lực, sức khỏe, đạt TCRLTT, hình thành thĩi quen tập luyện TDTT thường xuyên và nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật tinh thần tập thể, ý chí biết vận dụng những kỹ năng đã học và các hoạt động của nhà trường và trong đời sống hằng ngày.
Bài TD Liên hồn 50 động tác (nam) từ đt 1 - đt 6
Bài TDND( nữ) Động tác 1: Đánh hơng
Động tác 2: Phối hợp
III. KẾT THÚC:
1. Củng cố, hồi tĩnh:
2. Nhận xét
3. Dặn dò về nhà:
Học sinh thả lỏng tích cực.
Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh.
Tập luyện các bài tập bổ trợ cho chạy ngắn và học các động tác thể dục đã học.
GIÁO ÁN SỐ: 01
Tiết PPCT: 01
Ngày dạy: Từ 18/08/2014
đến 23/08/2014
Mục tiêu
- Học sinh nắm được Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 11.
- Thực hiện được 2 động tác thể dục nhịp điệu (Nữ) và 6 động tác thể dục liên hồn (Nam).
TG – ĐL
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6 - 9'
- Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ số.
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, đầy đủ nội dung bài học
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, ép dọc, ép ngang.
28 - 30'
4 – 5’
24 – 25’
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X Giáo viên
Đội hình nhận lớp
- Tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang tập họp lớp.
- Giải thích, phân tích và hướng dẫn HS cách thực hiện, phân chia biên chế lớp theo tổ. Nhóm của lớp (tùy vào đặc điểm của lớp với số lượng nam nữ trong từng lớp).
+ Tập hơp đội hình lớp 4 hàng dọc; sau đó chuyển sang hàng ngang tùy vào động tác thực hiện quay các phía.
+ GV hướng dẫn, quan sát HS thực hiện; sửa sai cá biệt, tập thể.
+ Tập theo nhóm.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
+ GV chia lớp thành 2 nhĩm: nam và nữ riêng biệt để tập TDNĐ (nữ) và bài thể dục liên hồn (nam).
5 - 6'
Học sinh thả lỏng tích cực.
Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh.
Tập luyện các bài tập bổ trợ cho chạy ngắn và học các động tác thể dục đã học.
GIÁO ÁN SỐ: 02
Tiết PPCT: 02
Ngày soạn: 15/08/2014
Nội dung bài dạy:
- Nội dung 1: Bài Thể Dục: Đt 3 nữ, Đt 7-15 nam.
- Nội dung 2: Chạy tiếp sức
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I. MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung bài học.
3. Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động:
- Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ số.
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, đầy đủ nội dung bài học
- Gọi học sinh lên thực hiện bài thể dục và TDNĐ.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, ép dọc, ép ngang.
II. CƠ BẢN
1. Bài TD:
a. Bài TDLH 50 đt (nam)
ơn đt 1- 6
học mới đt 7-15
b.Bài TDND (nữ)
Động tác 1 đến động tác 2
-Học mới đt 3 (di chuyển tiến lùi)
2.Chạy tiếp sức:
- Học: trao – nhận tín gậy.
Ơn bài TD Liên hồn 50 động tác (nam) từ đt 1 - >đt 6, thực hiện thuộc bài và cơ bản đúng về cấu trúc phương hướng, biên độ kỹ thuật động tác.
Học tiếp bài TDLH 50 đt từ 7-15
Ơn bài TDND( nữ) Động tác 1,2. Thực hiện cơ bản đúng biên độ kỹ thuật và bước đầu cĩ tính nhịp điệu.
Động tác di chuyển tiến, lùi
-Trao nhận tín gậy: Gv giới thiệu các cách trao nhận tín gậy
- Học cách trao nhận tín gậy từ dưới lên.
- KT động tác như hình vẽ:
III. KẾT THÚC:
1. Thả lỏng:
2. Củng cố
3. Nhận xét
4. Dặn dò về nhà:
Học sinh thả lỏng tích cực.
Gọi học sinh lên thực hiện một số nội dung đã học.
Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh.
Tập luyện các bài tập thể dục đã học.
GIÁO ÁN SỐ: 02
Tiết PPCT: 02
Ngày dạy: Từ 18/08/2014
đến 23/08/2014
Mục tiêu
- Học sinh nắm bắt và thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học.
- Học sinh bước đầu thực hiện trao – nhận tín gậy thành cơng.
TG – ĐL
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6 - 9'
- Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ số.
- Giáo viên phổ biến ngắn gọn, đầy đủ nội dung bài học
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, ép dọc, ép ngang.
28 - 30'
20 phút
3-5 tổ (lần)
10 phút
- Phân lớp thành 2 nhĩm, nam nữ riêng. Nhĩm nam ơn bài TDLH 50 đt từ đt 1-6, cử cán sự chỉ huy.
Nhĩm nữ; ơn bài TDND đt 1-2, và học đt 3 (di chuyển tiến lùi)GV giảng dạy.Khi nhĩm nữ đã thuộc và thực hiện cơ bản đúng động tác di chuyển tiến lùi, cử cán sự hơ và chỉ huy nhĩm nữ tiếp tục luyện tập. GV chuyển sang nhĩm namdạy bài TDLH từ đt 7-15.
Đội Hình tập luyện
Nhóm 1: Nhóm 2:

GV giới thiệu đt, làm mẫu, phân tích.
Đối với bài TDNĐ nữ, phân đoạn đt, tập đt chân trước, tập đt tay sau, sau đĩ kết hợp chân tay thành đt hồn chỉnh.
GV quan sát, sửa chữa từng nhĩm, HS thực hiện KT, đt cịn yếu, cịn chưa đúng kịp thời.
Sau khi tập luyện bài thể dục xong , tập hợp lớp học chạy tiếp sức trao – nhận tín gậy. Đội hình khối 4 hàng ngang.

5 - 6'
Theo đội hình khởi động.
Thực hiện bài TD và trao – nhận tín gậy.
Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh.
Tập luyện các bài tập thể dục đã học.

File đính kèm:

Giao an lop 11TDtiet 12.doc