Giáo án Thể dục 11 kỳ I

I/ Mục tiêu:

- Khái niệm,nội dung,yêu cầu nguyên tắc vừa sức

- Đánh cầu cao thuận tay

Một số điểm trong luật cầu lông

1/ Kiến thức:

- Biết được một số khái niêm ,nội dung và yêu cầu nguyên tắc vừa sức

- Nắm được cơ bản KT đánh cầu cao thuận tay

2/ Kỹ năng:

- Vận dụng những kiến thức đã học vào tập luyện và thi đấu

3/ Thái độ, hành vi:

- Tự giác, tích cực trong học tập, hoàn thành tốt nhiệm vụ, chấp hành tốt qui định của giáo viên.

II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

32 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 2437 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 11 kỳ I, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

sai cho HS

III. KẾT THÚC
1. Hồi tỉnh:
2. Nhận xét đánh giá buổi tập.
3. Bài tập về nhà.
4. Xuống lớp
8’
- HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng kết hợp hít thở sâu.
- Bài tập thả lỏng các khớp.

Rút kinh nghiệm:
GIÁO ÁN SỐ 6 - TIẾT 11 + 12
CẦU LÔNG6+BÓNG CHUYỀN4
I/ Mục tiêu:
1/ Kiến thức:
* Cầu lông:
- Kiểm tra 15’ kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay
* Bóng chuyền:
-Một số bài tập phối hợp
-Phát bóng thấp tay nghiêng mình(nữ)
-Phát bóng cao tay chính diện (nam)
2/ Kỹ năng:
- Cầu lông:
+ Thực hiện đúng kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Bóng chuyền: Hoàn thiện kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình(nữ) và phát bóng cao tay chính diện(nam)
3/ Thái độ, hành vi:
- Tự giác, tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động, chấp hành tốt qui định của giáo viên.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
1/ Địa điểm: Sân Thể dục.
2/ Phương tiện:
- Cầu lông ,sân, lưới,còi
- Bóng chuyền: Sân, lưới, 25 quả bóng chuyền
III.NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Phần-Nội dung
Định lượng
Phương pháp-Tổ chức
SL
TG
I. MỞ ĐẦU :
1. Giáo viên : Nhận lớp kiểm tra sỹ số và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
2. Khởi động:
a. Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân Thể dục
- Tại chỗ xoay các khớp.
- Các động tác ép cơ đùi.
b. Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông
- Bật cóc về trước.
2 lần
2 lần
2 lần
2 lần
12’
4’
8’

-Đội hình 4 hàng ngang
- Dàn hàng ngang cự ly giản cách một sải tay
- Thực hiện theo chỉ dẫn của giáo viên

- Cự li dãn cách 1 sãi tay.
II CƠ BẢN
1. Cầu lông :
*Cho HS 10’ tự ôn lại nội dung kiểm tra
2. Bóng chuyền:
*Một số bài tập phối hợp chiến thuật:
-chuyền(đệm)đổi người
.
+Ôn lại KT :
-Phát bóng thấp tay nghiêng mình(nữ)
-Phát bóng cao tay chính diện (nam)
70’
35’

35’
Lớp tập trung thành 4 hàng ngang và ngồi xuống

GV gọi tên 2 em lên thực hiện KT
*GV phân tích kỹ thuật của bài tập phối hợp sau đó cho HS thực hiện
2.5-3m

-Lớp trưởng điều khiển lớp ôn lại
-Chia lớp thành 2 nhóm nam,nữ riêng
- GV quan sát nhắc nhỡ và sửa sai cho HS

Rút kinh nghiệm:
GIÁO ÁN SỐ 7 - TIẾT 13 + 14
THỂ DỤC1+BÓNG CHUYỀN5
I/ Mục tiêu:
1/ Kiến thức:
* Thể dục:
- Đối với Nữ: Học động tác: Đánh hông,phối hợp
- Đối với Nam: Học động tác từ 1 đến 10
* Bóng chuyền:
-Một số bài tập phối hợp
-Phát bóng thấp tay nghiêng mình(nữ)
-Phát bóng cao tay chính diện (nam)
2/ Kỹ năng:
- Thể dục:
+ Thực hiện đúng nhịp và thành thạo các động tác đã học.
+ Vận dụng để tự tập hằng ngày vào buổi sáng và các dịp lễ hội
- Bóng chuyền: Hoàn thiện kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình(nữ) và phát bóng cao tay chính diện(nam)
3/ Thái độ, hành vi:
- Tự giác, tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động, chấp hành tốt qui định của giáo viên.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
1/ Địa điểm: Sân Thể dục.
2/ Phương tiện:
- Cầu lông ,sân, lưới,còi
- Bóng chuyền: Sân, lưới, 25 quả bóng chuyền
III.NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Phần-Nội dung
Định lượng
Phương pháp-Tổ chức
SL
TG
I. MỞ ĐẦU :
1. Giáo viên : Nhận lớp kiểm tra sỹ số và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
2. Khởi động:
a. Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân Thể dục
- Tại chỗ xoay các khớp.
- Các động tác ép cơ đùi.
b. Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông
- Bật cóc về trước.
2 lần
2 lần
2 lần
2 lần
12’
4’
8’

-Đội hình 4 hàng ngang
- Dàn hàng ngang cự ly giản cách một sải tay
- Thực hiện theo chỉ dẫn của giáo viên

- Cự li dãn cách 1 sãi tay.
II CƠ BẢN
1. Thể dục:
- Đối với Nữ: Học động tác: Đánh hông,phối hợp
- Đối với Nam: Học động tác từ 1 đến 10
2. Bóng chuyền:
*Một số bài tập phối hợp chiến thuật:
-Chuyền,đệm bóng thay đổi cự li chuyền bóng
.
+Ôn lại KT :
-Phát bóng thấp tay nghiêng mình(nữ)
-Phát bóng cao tay chính diện (nam)
70’
35’
35’
- Giáo viên phân tích, làm mẫu động tác rồi hướng dẫn, tổ chức chia nhóm cho học sinh tập luyện.
- Cử nhóm trưởng hô cho nhóm tập luyện.
- Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh trong quá trình tập luyện.
- GV thực hiện động tác 1 lần,sau đó phân tích kỹ thuật động tác
-HS tập theo GV 1 – 2 lần.
- Phân nhóm HS tự luyện tập.Nhóm trưởng điều khiển
- GV quan sát nhắc nhỡ và sửa sai cho HS.
*GV phân tích kỹ thuật của bài tập phối hợp sau đó cho HS thực hiện

-Lớp trưởng điều khiển lớp ôn lại
-Chia lớp thành 2 nhóm nam,nữ riêng
- GV quan sát nhắc nhỡ và sửa sai cho HS
III. KẾT THÚC
1. Hồi tỉnh:
2. Nhận xét đánh giá buổi tập.
3. Bài tập về nhà.
4. Xuống lớp
8’
- HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng kết hợp hít thở sâu.
- Bài tập thả lỏng các khớp.

Rút kinh nghiệm:
GIÁO ÁN SỐ 8 - TIẾT 15 + 16
THỂ DỤC2+BÓNG CHUYỀN6
I/ Mục tiêu:
1/ Kiến thức:
* Thể dục:
- Đối với Nữ: Ôn động tác: Đánh hông,phối hợp.Học động tác từ 3-4
- Đối với Nam: Ôn động tác từ 1 đến 10.Học động tác 11-30
* Bóng chuyền:
-Một số bài tập phối hợp
-Phát bóng thấp tay nghiêng mình(nữ)
-Phát bóng cao tay chính diện (nam)
2/ Kỹ năng:
- Thể dục:
+ Thực hiện đúng nhịp và thành thạo các động tác đã học.
+ Vận dụng để tự tập hằng ngày vào buổi sáng và các dịp lễ hội
- Bóng chuyền: Hoàn thiện kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình(nữ) và phát bóng cao tay chính diện(nam)
3/ Thái độ, hành vi:
- Tự giác, tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động, chấp hành tốt qui định của giáo viên.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
1/ Địa điểm: Sân Thể dục.
2/ Phương tiện:
- Sân, lưới,còi
- Bóng chuyền: Sân, lưới, 25 quả bóng chuyền
III.NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Phần-Nội dung
Định lượng
Phương pháp-Tổ chức
SL
TG
I. MỞ ĐẦU :
1. Giáo viên : Nhận lớp kiểm tra sỹ số và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
2. Khởi động:
a. Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân Thể dục
- Tại chỗ xoay các khớp.
- Các động tác ép cơ đùi.
b. Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông
- Bật cóc về trước.
2 lần
2 lần
2 lần
2 lần
12’
4’
8’

-Đội hình 4 hàng ngang
- Dàn hàng ngang cự ly giản cách một sải tay
- Thực hiện theo chỉ dẫn của giáo viên

- Cự li dãn cách 1 sãi tay.
II CƠ BẢN
1. Thể dục:
- Đối với Nữ:
-Ôn động tác 1-2
-Học động tác: +di chuyển tiến lùi
+nhảy
- Đối với Nam:
-Ôn động tác 1-10
-Học động tác từ 11 đến 30
2. Bóng chuyền:
*Một số bài tập phối hợp chiến thuật:
-Phối hợp phát bóng và đệm bóng
+Ôn lại KT :
-Phát bóng thấp tay nghiêng mình(nữ)
-Phát bóng cao tay chính diện (nam)
70’
35’
35’
-Nhóm trưởng hô cho nhóm mình ôn lại
-GV quan sát và sữa sai
- Giáo viên phân tích, làm mẫu động tác rồi hướng dẫn, tổ chức chia nhóm cho học sinh tập luyện.
- Cử nhóm trưởng hô cho nhóm tập luyện.
- Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh
-Nhóm trưởng hô cho nhóm mình ôn lại
-GV quan sát và sữa sai
- GV thực hiện động tác 1 lần,sau đó phân tích kỹ thuật động tác
-HS tập theo GV 1 – 2 lần.
- Phân nhóm HS tự luyện tập.Nhóm trưởng điều khiển
- GV quan sát nhắc nhỡ và sửa sai cho HS.
*GV phân tích kỹ thuật của bài tập phối hợp sau đó cho HS thực hiện

Rút kinh nghiệm:
GIÁO ÁN SỐ 9 - TIẾT 17 + 18
THỂ DỤC3+BÓNG CHUYỀN7
I/ Mục tiêu:
1/ Kiến thức:
* Thể dục:
- Đối với Nữ: Ôn động tác: 1-4.
- Đối với Nam: Ôn động tác từ 11 đến 30.Học động tác 31-41
* Bóng chuyền:
-Một số bài tập phối hợp
-Phát bóng thấp tay nghiêng mình(nữ)
-Phát bóng cao tay chính diện (nam)
-Luật bóng chuyền
2/ Kỹ năng:
- Thể dục:
+ Thực hiện đúng nhịp và thành thạo các động tác đã học.
+ Vận dụng để tự tập hằng ngày vào buổi sáng và các dịp lễ hội
- Bóng chuyền: Hoàn thiện kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình(nữ) và phát bóng cao tay chính diện(nam)
3/ Thái độ, hành vi:
- Tự giác, tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động, chấp hành tốt qui định của giáo viên.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
1/ Địa điểm: Sân Thể dục.
2/ Phương tiện:
- Sân, lưới,còi
- Bóng chuyền: Sân, lưới, 25 quả bóng chuyền
III.NỘI DUNG-PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Phần-Nội dung
Định lượng
Phương pháp-Tổ chức
SL
TG
I. MỞ ĐẦU :
1. Giáo viên : Nhận lớp kiểm tra sỹ số và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
2. Khởi động:
a. Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân Thể dục
- Tại chỗ xoay các khớp.
- Các động tác ép cơ đùi.
b. Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông
- Bật cóc về trước.
2 lần
2 lần
2 lần
2 lần
12’
4’
8’

-Đội hình 4 hàng ngang
- Dàn hàng ngang cự ly giản cách một sải tay
- Thực hiện theo chỉ dẫn của giáo viên

- Cự li dãn cách 1 sãi tay.
II CƠ BẢN
1. Thể dục:
- Đối với Nữ:
-Ôn động tác 1-4
- Đối với Nam:
-Ôn động tác 11-30
-Học động tác từ 31 đến 41
2. Bóng chuyền:
*Một số bài tập phối hợp chiến thuật:
-Phối hợp phát bóng với chuyền và đệm bóng
+Ôn lại KT :
-Phát bóng thấp tay nghiêng mình(nữ)
-Phát bóng cao tay chính diện (nam)
70’
35’
35’
-Nhóm trưởng hô cho nhóm mình ôn lại
-GV quan sát và sữa sai
-Nhóm trưởng hô cho nhóm mình ôn lại
-GV quan sát và sữa sai
- GV thực hiện động tác 1 lần,sau đó phân tích kỹ thuậ

File đính kèm:

giao an the duc 11 hoc ky 1.doc