Giáo án số :10 chạy tiếp sức – bài thể dục
– Mục tiêu
- Chay tiếp sức : ÔN Cách trao và nhận tín gậy. ÔN kỉ thuật xuất phát của người thứ nhất, ôn xuất phát của người nhận tín gậy thứ 2,3,4.
- ÔN 8 động tác cuả bài thể dục nhịp điệu và 50 ĐT của bài thể dục phát triển chung.
- Yêu cầu học sinh phải tập trung tập thật tốt các động tác, động tác phải dứt khoát, đẹp. Nắm vững các kỉ thuật trao nhận tín gậy, các kỉ thuật xuất phát của người thứ 1, 2, 3 4.
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
1/ Địa Điểm.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án số :10 chạy tiếp sức – bài thể dục, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO BẾN TRE TRƯỜNG THPT GIAO THẠNH BỘ MÔN : THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ :10 CHẠY TIẾP SỨC – BÀI THỂ DỤC I – Mục tiêu - Chayï tiếp sức : ÔN Cách trao và nhận tín gậy. ÔN kỉ thuật xuất phát của người thứ nhất, ôn xuất phát của người nhận tín gậy thứ 2,3,4. - ÔN 8 động tác cuả bài thể dục nhịp điệu và 50 ĐT của bài thể dục phát triển chung. - Yêu cầu học sinh phải tập trung tập thật tốt các động tác, động tác phải dứt khoát, đẹp. Nắm vững các kỉ thuật trao nhận tín gậy, các kỉ thuật xuất phát của người thứ 1, 2, 3 4. II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa Điểm. Tại sân thể dục trường đã được vệ sinh kỉ. 2/ Phương Tiện. Chuẩn bị một cái còi, tranh ảnh của bài TD phát triển chung, tranh TDNĐ và một số dụng cụ có liên quan tới bài tập. Chuẩn bị cho 10 cây gậy. ( mỗi lớp điều phải có). III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. PHẦN NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỈ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LỚP I/ MỞ ĐẦU: 1/ Giáo viên chuẩn bị dụng cụ và một số vấn đề có liên quan tiết học. 2/Giáo viên nhận lớp và điểm danh. 3/Giới thiệu nội dung mới trong tiết học. 4/khởi động 5-7’ Lớp tập hợp, lớp trưởng cho điểm danh. Giáo viên nhận lớp. Chạy một vòng sân nhỏ, xoay cổ tay, cổ chân, khớp gối, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. Đội hình bốn hàng ngang. Lơp trưởng báo cáo sĩ số lớp. Đội hình khởi động là đội hình bốn hàng ngang và cự ly là một dang tay. II/ PHẦN CƠ BẢN. 1/ ôn 9 động tác của bài thể dục nhịp điệu nữ. 2/ ôn 50 động tác của bài thể dục phát triển chung nam 6/ chạy tiếp sức: ÔN kỉ thuật xuất phát của người số 1 có gậy. ÔN kỉ thuật trao và nhận gậy của người 2,3,4. Học một số điều luật ĐK của nội dung 4x10m II/ PHẦN KẾT THÚC. Thả lỏng, hồi tỉnh. 30- 33’ 6-8’ 4-6l 6-8’ 8-10l 4-6’ 2-3’ 10-12’ 4-6’ Giáo viên phân tích kỉ thuật sai, đúng và động tác đẹp. Giáo viên cần tìm ra những học sinh nắm vững động tác làm mẫu. Trong lúc HS làm động tác thì GV phân tích kỉ thuật. Trong giaó trình ôn thì giáo viên cần yêu cầu kỉ thuật cao hơn là đúng và đẹp. Động tác chạy tốc độ trung bình lần thứ nhất cự ly khoảng 20m. tăng tốc độ chạy ở những lần kế tiếp. Giáo viên cho học sinh đứng cự ly khoảng cách từ 30-40m để thực hiện đầy đủ kỉ thuật, mỗi lần chạy bốn người. Gióa viên cho học sinh chọn nhóm để tập và nhóm 4 người. Động tác trao gậy và nhận gậy phải đúng thời điểm và đạt tốc độ cao nhất. Gv cho mHS đi nhệ nhàng thả lỏng ở vong tròng nhỏ. GV cho HS thực hiện các động tác thả lỏng. Gv cho lớp tập hợp ở tư thế thả lỏng để nhận xét buổi tập. Gv hướng dẫn và cho bài tập về nhà. Từ đội hình trên giáo viên viên dùng tính hiệu còi để hoán chuyển thành đội hình chữ L, để cho giáo viên dễ quan sát các em ôn bài thể dục Sau khi Gv hướng dẫn bên nhóm nữ xong thì giao cho nhóm trưởng quản lý và chuyển sang nhóm nam, đội hình vẫn giữu nguyên. Cán sự điều khiển nhóm nữ ôn,GV giám sát Giáo viên chia lớp ra làm hai nhóm có số người bằng nhau đứng ở bốn góc và khoảng cách là 20m. Thiện độngtác chạy nhận gậy không đà. Khi thực động tác xong thì ra phía sau hàng đứng. Cứ thế và thay đổi vị trí cho tới khi nào thực hiện hét nội dung thôi. Cũng từ đội hình đó người 1 xuất phát thấp, người 2,3,4 nhận gậy có đà và dùng tín hiệu để trao gậy ị 3 2ï ð 1đ 4 4 hàng ngang cho HS dồn hàng lại. Đứng tư thế thả lỏng.
File đính kèm:
GIAO AN 10.doc
