Giáo án số : 09 chạy tiếp sức – bài thể dục
– Mục tiêu
- Chay tiếp sức : ÔN Cách trao và nhận tín gậy. ÔN kỉ thuật xuất phát của người thứ nhất, ôn xuất phát của người nhận tín gậy thứ 2,3,4. Học một số luật ĐK của nội dung chạy tiếp sức (4x100m).
- ÔN 8 động tác cuả bài thể dục nhịp điệu và 400 ĐT của bài thể dục phát triển chung.
- Học mới động tác 9 của bài thể dục NĐ, học 10 động tác từ 41 – 50.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án số : 09 chạy tiếp sức – bài thể dục, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO BẾN TRE TRƯỜNG THPT GIAO THẠNH BỘ MÔN : THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ : 09 CHẠY TIẾP SỨC – BÀI THỂ DỤC I – Mục tiêu - Chayï tiếp sức : ÔN Cách trao và nhận tín gậy. ÔN kỉ thuật xuất phát của người thứ nhất, ôn xuất phát của người nhận tín gậy thứ 2,3,4. Học một số luật ĐK của nội dung chạy tiếp sức (4x100m). - ÔN 8 động tác cuả bài thể dục nhịp điệu và 400 ĐT của bài thể dục phát triển chung. - Học mới động tác 9 của bài thể dục NĐ, học 10 động tác từ 41 – 50. - Yêu cầu học sinh nắm tương đối chắc được 8 động tác TDNĐ và 40 động tác bài TD phát triển chung. Biết tương đối động tác số 9 và 10 động tác từ 41- 50cua rbài thể dục phát chung.. Nắm chăc đông tác xuất người 1,2,3,4. nắm cơ bản được một số điều luật của nội dung 4x100m. II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa Điểm. Tại sân thể dục trường đã được vệ sinh kỉ. 2/ Phương Tiện. Chuẩn bị một cái còi, tranh ảnh của bài TD phát triển chung, tranh TDNĐ và một số dụng cụ có liên quan tới bài tập. Chuẩn bị cho 10 cây gậy. ( mỗi lớp điều phải có). III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. PHẦN NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỈ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LỚP I/ MỞ ĐẦU: 1/ Giáo viên chuẩn bị dụng cụ và một số vấn đề có liên quan tiết học. 3/ Giáo viên nhận lớp và điểm danh. 2/Giới thiệu nội dung mới trong tiết học. 3/khởi động 5-7’ Lớp tập hợp, lớp trưởng cho điểm danh. Giáo viên nhận lớp. Chạy một vòng sân nhỏ, xoay cổ tay, cổ chân, khớp gối, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. Đội hình bốn hàng ngang. Lơp trưởng báo cáo sĩ số lớp. Đội hình khởi động là đội hình bốn hàng ngang và cự ly là một dang tay. II/ PHẦN CƠ BẢN. 1/ ôn tám động tác của bài thể dục nhịp điệu nữ. 2/ ôn 40 động tác của bài thể dục phát triển chung nam 3/ học mới động tác số 9 của bài TDNĐ. 4/ học mới từ động tác 41 - 50 5/ củng cố 6/ chạy tiếp sức: ÔN kỉ thuật xuất phát của người số 1 có gậy. ÔN kỉ thuật trao và nhận gậy của người 2,3,4. Học một số điều luật ĐK của nội dung 4x10m II/ PHẦN KẾT THÚC. Thả lỏng, hồi tỉnh. 30- 33’ 6-8’ 4-6l 6-8’ 8-10l 4-6’ 6-8l 4-6’ 2-3’ 10-12’ 4-6’ 4-6’ Giáo viên phân tích kỉ thuật sai, đúng và động tác đẹp. Giáo viên cần tìm ra những học sinh nắm vững động tác làm mẫu. Trong lúc HS làm động tác thì GV phân tích kỉ thuật. Trong ưua strình ôn thì giáo viên cần yêu cầu kỉ thuật cao hơn là đúng và đẹp. Các yêu cầu kỉ thuật cao hơn, dứt phát hơn, đẹp hơn. Động tác điều hoà. Học động tác 9 -Lớp tập trung lại- -GV gọi môt vài em kiểm tra mức độ tiếp thu bài cho nam, nữ a .Luật Trang 52,53 sách GV TD lớp 11 b . Tập như điều kiện thi đấu ( nếu có đủ sân băi) Do điều kiện trường không có sân có thể tương tự bằng cách thu hẹp độ dài,còn điều kiện kém hơn chỉ tập trên đường thẳng. Động tác chạy tốc độ trung bình lần thứ nhất cự ly khoảng 20m. tăng tốc độ chạy ở những lần kế tiếp. Giáo viên cho học sinh đứng cự ly khoảng cách từ 30-40m để thực hiện đầy đủ kỉ thuật, mỗi lần chạy bốn người. Gióa viên cho học sinh chọn nhóm để tập và nhóm 4 người. Gv cho mHS đi nhệ nhàng thả lỏng ở vong tròng nhỏ. GV cho HS thực hiện các động tác thả lỏng. Gv cho lớp tập hợp ở tư thế thả lỏng để nhận xét buổi tập. Gv hướng dẫn và cho bài tập về nhà. Từ đội hình trên giáo viên viên dùng tính hiệu còi để hoán chuyển thành đội hình chữ L, để cho giáo viên dễ quan sát các em ôn bài thể dục Sau khi Gv hướng dẫn bên nhóm nữ xong thì giao cho nhóm trưởng quản lý và chuyển sang nhóm nam, đội hình vẫn giữu nguyên. Cán sự điều khiển nhóm nữ ôn,GV giám sát -Cán sự điều khiểm và nhóm tự quản . - GV Đứng cùng chiều,vừa đếm nhịp vừa làm mẫu các em nữ làm theo. -Cán sự lớp hô nhịp nhóm nam tập -Cán sự điều khiển,GV giám sát -Cán sự điều khiểm và nhóm tự quản . - GV Đứng cùng chiều,vừa đếm nhịp vừa làm mẫu các em nữ làm theo. Giáo viên chia lớp ra làm hai nhóm có số người bằng nhau đứng ở bốn góc và khoảng cách là 20m. Thiện độngtác chạy nhận gậ không đà. Khi thực động tác xong thì ra phía sau hàng đứng. Cứ thế và thay đổi vị trí cho tới khi nào thực hiện hét nội dung thôi. ị 3 2ï ð 1đ 4 4 hàng ngang cho HS dồn hàng lại. Đứng tư thế thả lỏng.
File đính kèm:
GIAO AN 09.doc
