Giáo án môn Thể dục Lớp Chồi - Bài: Ném đích thẳng đứng

Ném đích thẳng đứng
Tiết 1
I. Mục đích, yêu cầu: 
1. Kiến thức: 
- Khi ném đích đứng trẻ biết nhắm thẳng vào cột bia( bảng đứng) và ném đúng vào đích thẳng đứng.
2. Phát triển: 
- Cơ tay, cơ chân, cơ bụng.
3. Giáo dục: 
- Trẻ khéo léo và mạnh dạn trên giờ học.
II. Chuẩn bị: 
- Cột bia( bảng đứng).
- 10 túi cát.
- Vẽ vạch xuất phát và điểm đích.
III. Hướng dẫn: 
1. Khởi động: 
- Cho trẻ kết hợp các kiểu đi thường-> đi mũi chân-> đi thường-> đi gót chân-> đi thường -> đi khom-> đi giậm chân-> chạy chậm-> chạy nhanh-> chạy chậm dần về hàng.
2. Trong động: 
a. Động tác phát triển chung: 
* Động tác tay( 6 lần):
- TTCB: Đứng tự nhiên, tay thả xuôi. Hai tay thay nhau đưa lên cao.
* Động tác chân:
- TTCB: Đứng thẳng, khép chân, tay chống hông.
   + Nhịp 1: Đứng khiển chân.
   + Nhịp 2: về TTCB ( sau đó đổi chân)
* Động tác bụng:
 - Gà mổ thóc ( 2 lần x 8n)
* Động tác bật.
 - Bật về phía trước ( 2lần x 8n)
b. Vận động cơ bản: 
- Bước 1: Giới thiệu bài:" Hôm nay cô sẽ dạy các con vận động " Ném đích thẳng đứng".
- Bước 2: 
  + Lần 1: Làm mẫu động tác.
  + Lần 2: Làm mẫu + giải thích : đầu tiên cô vào tư thế chuẩn bị, cô đứng trước vạch mức, tay  cầm túi cát ( tay chân không trùng nhau) khi có hiệu lệnh ném cô khập khuỷ tay và ném thẳng vào đích đứng.
  + Lần 3: Cô làm mẫu , không giải thích.
- Bước 3: Trẻ thực hiện, cô sửa sai.
3. Hồi tĩnh: 
- Cho trẻ đi nhẹ nhàng hít thở, thả lỏng tay chân.
Tiết 2
I. Mục đích, yêu cầu: 
1. Kiến thức: 
- Củng cố các vận động, ném đích thẳng đứng.
2. Phát triển: 
- Phát triển tố chất khéo léo, nhịp nhàng, phát triển cơ tay, cơ chân và cơ bụng.
3. Giáo dục: 
- Trẻ mạnh dạn tự tin trên giờ học.
II. Chuẩn bị: 
- Như tiết 1
III. Hướng dẫn: 
1. Khởi động: 
- Cho trẻ đi kết hợp các kiểu đi: đi thường-> đi mũi chân-> đi thường-> đi gót chân-> đi thường-> đi khom-> đi giậm chân-> chạy chậm-> chạy nhanh -> chạy chậm về hàng.
2. Trong động: 
a. Động tác phát triển chung: 
- Giống tiết 1.
b. Vận động cơ bản: 
- Bước 1: Hôm trước cô đã dạy các con " Ném đích thẳng đứng". Bây giờ bạn nào giỏi hãy nói cho cô và các bạn xem. Ném đích đứng thực hiện như thế nào?
- Bước 2: Gọi 1,2 trẻ làm mẫu.
- Bước 3: Cả lớp thực hiện.
3. Hồi tĩnh: 
- Trẻ đi vòng tròn hít thở, nhẹ nhàng, thả lỏng chân tay.