Giáo án môn Thể dục Lớp Chồi - Bài: Bò cao

Bò cao
Tiết 1
I. Mục đích, yêu cầu: 
1. Kiến thức: 
- Dạy trẻ bò cao, khi bò trẻ biết chống cả bàn tay, bàn chân xuống sàn, gối hơi khuỵ, mông cao mắt nhìn trước, khi bò phối hợp chân nọ tay kia.
2. Phát triển: 
- Phát triển các cơ bắp tay, bắp chân và cơ bụng.
3. Giáo dục: 
- Trẻ chú ý tự tin trên giờ học.
II. Chuẩn bị: 
- Vạch xuất phát.
- Sàn nhà.
III. Tiến trình: 
1. Khởi động: 
- Cho trẻ kết hợp các kiểu đi thường-> đi mũi chân -> đi thường -> đi gót chân-> đi thường-> đi khom -> đi giậm chân-> chạy chậm -> chạy nhanh -> về hàng.
2. Trong động: 
a. Động tác phát triển chung: 
- Động tác tay: đưa 2 tay ra ngang, nâng lên, hạ xuống giả làm cánh chim bay(4l x 8n).
- Động tác chân:( 4l x 8n).
   + Tư thế chuẩn bị: Ngồi duỗi thẳng chân, hai tay chống phía sau lưng. Hai chân thay nhau co duỗi ( khi co bàn chân sát sàn) theo nhịp hô.
- Động tác bụng: ( 4l x 8n)
   + Tư thế chuẩn bị: Đứng chân rộng bằng vai, 2 tay chống hông.
          Nhịp 1: quay người sang  trái.
          Nhịp 2:  về tư thế chuẩn bị.
          Nhịp 3: quay người sang phải.
          Nhịp 4 về tư thế chuẩn bị.
- Động tác bật ( 2l x 8n)
      Bật tại chỗ.
b. Vận động cơ bản: 
- Bước 1: giới thiệu bài :" Hôm nay cô sẽ dạy các con vận động " Bò cao".
- Bước 2: làm mẫu.
      + Lần 1: miêu tả động tác.
      + Lần 2: miêu tả + giải thích: đầu tiên cô vào tư thế chuẩn bị. cô chống cả bàn tay và bàn chân xuống sàn gối hơi khuỵ, nâng cao mắt nhìn về phía trước. Khi có hiệu lệnh bò phối hơp chân nọ tay kia.
- Bước 3: gọi 1,2 trẻ khá lên  làm thử.
- Bước 4: trẻ thực hiện, cô quan sát + sửa sai.
c. Trò chơi vận động: "Đuổi bóng".
- Cô cho trẻ đứng về 1 phía, cô lăn bóng trước mặt trẻ và trẻ đuổi theo bóng, Khi nào bóng dừng lại thì tất cả cùng dừng lại. Nhặt bóng đưa cho cô và trò chơi lại tiếp tục 2- 3 lần .
3. Hồi tĩnh: 
- Trẻ đi lại hít thở nhẹ nhàng.
4. Nhận xét, tuyên dương: 
 * Yêu cầu: 60-65% trẻ thực hiện được.
Tiết 2
I. Mục đích, yêu cầu: 
 Củng cố vận động bò cao, khi bò biết chống cả bàn tay, bàn chân xuống sàn, gối hơi khuỵ, nâng cao mắt nhìn phía trước. Khi bò phối hợp chân nọ, tay kia.
- Phát triển khả năng khéo léo của bé.
- Trẻ mạnh dạn tự tin thực hiện vận động.
II. Chuẩn bị: 
- Như tiết 1. 
III. Hướng dẫn: 
1. Khởi động: 
- Cho trẻ kết hợp các kiểu đi thường-> đi mũi chân -> đi thường -> đi gót chân-> đi thường-> đi khom -> đi giậm chân-> chạy chậm -> chạy nhanh -> về hàng.
2. Trong động: 
a. Động tác phát triển chung: 
- Giống tiết 1 .
b. Vận động cơ bản: 
- Bước 1: Hôm trước cô đã dạy các con " Bò cao". Bây giờ bạn nào giỏi hãy nói và thực hiện lại vận động cho cô và các bạn xem: " Bò cao" thực hiện như thế nào?
- Bước 2: Gọi 1,2 trẻ làm mẫu.
- Bước 3: cả lớp thực hịên.
3. Hồi tĩnh: 
- Trẻ đi vòng tròn nhẹ nhàn , hít thở, thả lỏng tay chân.
4. Nhận xét, tuyên dương: 
* Yêu cầu 80- 85 % trẻ thực hiện được.