Giáo án Mẫu giáo Lớp Nhỡ - Tên bài: Nhảy lò cò, Ném đích ngang, Chạy 12m

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT
Giờ học Thể Dục
Bài tập tổng hợp
Đối tượng: MGN (4-5 tuổi)
 Chủ đề: Nghề nghiệp
 Tên bài: Nhảy lò cò
 Ném đích ngang
Chạy 12m
 Thời gian: 20 - 25 phút
 Số lượng: 20 - 25 trẻ
 Ngày soạn:
 Ngày dạy:
 Người dạy:
Mục đích yêu cầu
Kiến thức
Rèn luyện và phát triển kĩ năng phối hợp liên tục 3 vận động nhảy lò cò, ném đích ngang, chạy nhanh 12m 
Kĩ năng
Trẻ nhảy lò cò trên 1 chân, 1 chân co; nhảy tiến về phía trước
Trẻ biết đưa vật ném ngang tầm mắt, ngắm đích và ném vào đích
Trẻ chạy nhanh nhẹ nhàng, chân nhấc cao, chạm đất bằng nửa đầu bàn chân. Khuỷu tay hơi gập lại phối hợp chân nọ tay kia nhịp nhàng. Mắt nhìn thẳng phía trước và chạy thẳng về đích 
 Phát triển tố chất sức mạnh, khéo léo, sức bền, nhanh nhẹn, khả năng định hướng trong không gian, cảm giác thăng bằng, ước lượng khoảng cách
Thái độ
Trẻ yêu thích luyện tập, hứng thú với bài tập, biết nghe lời cô
Trẻ có ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tập thể, tuân theo lời cô, rèn tính kiên trì, ý thức thi đua 
Chuẩn bị
Địa điểm
Ngoài sân bằng phẳng rộng rãi đảm bảo an toàn cho trẻ và có sẵn sơ đồ vận động
Dụng cụ
Nước sơn kẻ vạch xuất phát, ném
Túi cát 7-11cm (10-15 túi), rổ đựng túi cát (2-4 cái)
3-4 lá cờ cắm ở đích
Xắc xô để điều khiển trẻ
 Trang phục
Cô và trẻ mặc quần áo bộ đội, sơ vin gọn gàng
 Trước khi ra sân cô kiểm tra kĩ lại trang phục, giày dép của trẻ một lần nữa, không cho trẻ túm áo nhau chạy ra sân
Tâm sinh lí của cô và trẻ ổn định, thoải mái trước khi vào giờ học
Nội dung và phương pháp hướng dẫn
Hoạt Động Của Cô
Hoạt Động Của Trẻ
Khởi động (3’)
- Tập trung trẻ thành 2 hàng dọc xếp hàng từ bé đến lớn, cho trẻ làm đoàn tàu đi theo cô thành vòng tròn rộng, khi vòng tròn khép kín, cô đi vào trong ngược chiều với trẻ. Cho trẻ: đi thường (5m) - đi bằng gót chân (2m) - đi thường (5m) - đi bằng mũi chân (2m) - đi thường (5m) - chạy chậm - chạy nhanh (1 vòng) - chạy chậm dần - đi thường (5m) - về 2 hàng dọc - dóng hàng - điểm số 1-2 đến hết - cho trẻ số 2 bước sang phải (hoặc trái) 2 hoặc 3 bước thành 4 hàng dọc - quay ngang - giãn cách đều -chuẩn bị tập BTPTC
Trọng động (20-25’)
a/ BTPTC: 
ĐT: Tay – vai:
"2 tay thay nhau quay dọc thân" (3x8) 
-TTCB: đứng chân rộng bằng vai, tay để dọc thân
-1,2,3,4: tay thay nhau đưa thẳng ra phía trước, xuống dưới, ra sau, lên cao, ra trước ( quay thẳng tay như bơi trải). 
-5,6,7,8: quay ngược lại như lần 1
ĐT: Bụng – lườn: 
"Đứng nghiêng người sang 2 bên" (2x8)
-TTCB: như động tác 1
-1: bước sang trái 1 bước, hai tay đưa lên cao, lòng bàn tay hướng vào trong
-2: nghiêng người sang trái, tay thẳng trên cao
-3: như nhịp 1
-4: về TTCB
-5,6,7,8: đổi chân, nghiêng người sang phải
ĐT: Chân: 
"Ngồi khuỵu gối" (3x8)
-TTCB: như động tác 1
-1: tay đưa lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, kiễng chân
-2: ngồi khuỵu gối (lưng thẳng, không kiễng chân) tay đưa ra trước, bàn tay úp
-3: như nhịp 1
-4: về TTCB
-5,6,7,8: tương tự lần 1
ĐT: Bật nhảy
"Bật tiến về phía trước" (2x8)
-TTCB: đứng khép chân, tay chống hông
-1,2,3,4: nhún chân tạo đà bật 2 chân về trước, tiếp đất bằng đầu bàn chân
-5,6,7,8: đứng thẳng quay sau, bật về chỗ cũ như như lần 1
Phương pháp hướng dẫn tập: cô hô và tập mẫu các động tác, trẻ tập cùng cô 1x8 sau đó cô hô cho trẻ tự tập số lần số nhịp còn lại
b/ Vận động cơ bản
 * * * * * * * * * * * 
 *
 * chạy 10m
 * bật
 * 50cm 
 Ném
 * * * * * * * * * * *
Dạy vận động cơ bản
B1:giới thiệu
Các chiến sĩ nhí của cô ơi các con đã sẵn sàng thực hiện bài thi "chiến sĩ khỏe" chưa nào? 
Rất tốt! Để hoàn thành bài thi lần này mỗi chiến sĩ sẽ phải thực hiện liên tục 3 vận động: bật xa, ném xa bằng 1 tay và chạy 10m. Bây giờ các chiến sĩ hãy tập trung xem cô thực hiện bài tập trước nhé:
B2: Làm mẫu
- Lần 1: cô làm mẫu toàn bộ vận động không giải thích chỉ ra hiệu lệnh cho cả lớp cùng xem 
- Lần 2: cô làm mẫu toàn bộ vận động kết hợp giải thích đầy đủ thao tác kĩ thuật vận động: 
Từ đầu hàng cô bước ra trước vạch xuất phát -“Chuẩn bị” cô đứng chụm chân, 2 tay đưa về phía trước lăng nhẹ xuống dưới ra sau để lấy đà đồng thời khuỵu gối, thân người hơi ngả về trước để chuẩn bị nhún bật. Khi có hiệu lệnh "Bật" cô nhún chân, đạp đất mạnh bằng nửa bàn chân trên đồng thời 2 tay đánh mạnh từ sau ra trước để bay người về phía trước qua vạch. Cô chạm đất nhẹ bằng đầu bàn chân, đầu gối hơi khuỵu, 2 tay đưa thẳng ra trước để giữ thăng bằng. Sau đó cô từ từ đứng thẳng dậy đi lên nhặt túi cát. "Chuẩn bị" cô đứng chân trước chân sau trước vạch xuất phát. Tay cầm túi cát cùng hướng với chân sau, cầm ngang túi cát đưa thẳng tay ra trước mặt. Khi có hiệu lệnh "Ném" cô lăng tay từ trước xuống dưới ra sau lên cao đến điểm tay cao nhất cô ném mạnh túi cát thẳng về phía trước. Ném xong cô giữ thăng bằng và trở về tư thế ban đầu. "Chuẩn bị" cô đứng chân trước chân sau, thân người hơi ngả về trước. Khi có hiệu lệnh "Chạy" cô chạy bằng nửa đầu bàn chân, nhấc cao chân đồng thời gập khuỷu tay đánh nhịp nhàng cùng với nhịp chạy của chân. Đầu ngẩng cao mắt nhìn thẳng phía trước. Khi chạy qua đích cô từ từ dừng lại, quay lại nhặt túi cát bỏ vào rổ và quay trở về cuối hàng. 
-Lần 3: cô làm mẫu toàn bộ vận động không giải thích chỉ nhấn mạnh ý chính của vận động:
“Chuẩn bị” - “Bật” cô nhún bật và tiếp đất bằng 2 nửa bàn chân trên, phối hợp chân tay bật xa qua vạch.
"Chuẩn bị" - "Ném" cô lăng tay từ trước xuống dưới ra sau lên cao và ném ở điểm tay đưa cao nhất thẳng về phía trước
"Chuẩn bị"-"Chạy" cô chạy bằng nửa đầu bàn chân kết hợp gấp khuỷu tay nhịp nhàng chạy thẳng phía trước
 → Gọi 1 (2) trẻ lên tập thử:
+ Nếu trẻ tập tốt, cô tiến hành cho cả lớp tập luyện
+ Nếu trẻ chưa tập tốt, cô dùng lời nhắc lại yêu cầu bài tập hoặc cô làm mẫu lại 1 lần
B3: Tổ chức cho trẻ tập luyện
-Lần 1: cô cho lần lượt từng trẻ lên tập, tập xong quay về cuối hàng
Các chiến sĩ của cô rất là giỏi! Nhưng mà để đạt được danh hiệu chiến sĩ xuất sắc thì các con phải cố gắng hơn nữa. Chúng ta tập lại 1 lần nữa trước khi thi các con nhé! Chiến sĩ nhí cố lên
-Lần 2: cô cho 2 - 3 trẻ lên tập, khi trẻ nhóm đầu thực hiện ném thì cho nhóm tiếp theo ra đứng chuẩn bị bật xa 
-Lần 3: Giờ thi của chúng ta đã đến rồi. 4 nhóm đã sẵn sàng giành danh hiệu "chiến sĩ xuất sắc" chưa?
Sao cô chưa nghe rõ nhỉ. Lại 1 lần nữa các con đã sẵn sàng chưa?
Nào chúng ta cùng bước vào bài thi " Chiến sĩ khỏe"
( trong quá trình trẻ tập cô chú ý quan sát trẻ thực hiện đã chính xác chưa,chú ý sửa sai cho trẻ. Khen ngợi, động viên trẻ để trẻ yêu thích luyện tập hơn)
B4: Củng cố
- Chúng mình vừa được thực hiện bài thi gì nhỉ? Đúng rồi! Chúng mình vừa hoàn thành xong bài thi bật xa, ném xa bằng 1 tay và chạy nhanh 10m. 
Cô khen tất cả các chiến sĩ tí hon nào!
Bây giờ chiến sĩ nào tự tin hãy lên làm lại 1 lần từ đầu đến cuối cho cô và các bạn xem lại nào?
- Cô hoặc trẻ khá lên tập lại 1 lần
Hồi tĩnh (2’)
Cô cho trẻ thả lỏng cơ bắp, đi lại nhẹ nhàng
Nhận xét-kết thúc-chuyển hoạt động
Cô rất vui vì các chiến sĩ nhí của cô đã hoàn thành xuất sắc bài thi "chiến sĩ khỏe". Cô khen thưởng cả lớp nào!
Bây giờ các chiến sĩ và cô sẽ cùng nhau cất dụng cụ, đi thay đồ, vệ sinh để bước vào chương trình kế tiếp các con nhé
-Trẻ tập trung
Trẻ thực hiện theo yêu cầu
 - Trẻ tập cùng cô 1x8 sau đó tự tập
- Trẻ trả lời
- Trẻ lắng nghe
- Trẻ xem cô làm mẫu
-Trẻ xem và lắng nghe
- Trẻ lên tập 
- Trẻ luyên tập
- Trẻ trả lời
- Trẻ trả lời to
- Trẻ thực hiện
- Trẻ trả lời
- Trẻ thực hiện
 - Trẻ di chuyển
- Trẻ đi lại theo cô