Giáo án lớp 3 môn Thể dục - Tuần 1

 phối hợp đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông. 
- Toàn lớp tập các kĩ thuật động tác đã được tập luyện. 
- Từng hàng tập lại các kĩ thuật động tác. 
- HS tập cá nhân các kĩ thuật động tác. 
15-18’
2 lần 4N
2 lần 4N
1 lần 4N
- GV hô nhịp cho HS tập, kết hợp quan sát và giúp HS sửa sai khi HS tập sai động tác 
 €€€€€
 €€€€€
 
 
 €GV
II- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
Hướng dẫn kĩ thuật trò chơi
Cho HS chơi thử
Tiến hành trò chơi
10-12’
1 lần
- GV hướng dẫn cách thức, qui luật chơi cho HS nắm và biết chơi, 
C- Kết thúc:
3-4’
Hồi tĩnh: Tập động tác thả lỏng cơ thể, để cơ thể sớm hồi phục. 
Củng cố: Vừa rồi các em ôn luyện nội dung gì? (Thể dục RLTTCB ).
Nhận xét và dặn dò:
 Nhận xét tiết học và nhắc nhở các em về cần tập lại kĩ thuật đã học thật nhiều lần
6 -> 8 lần 
1->2 lần
- Thả lỏng và nghỉ ngơi nhiều. 
- Cho HS nhắc lại nội dung vừa được ơn luyện. 
- Nhận xét và giao bài cho HS về tập luyện thêm ở nhà.
 €€€€€
 €€€€€
 
 
 €GV
TUẦN 16
Bài 16: - Tư thế đứng cơ bản, đứng đưa hai tay ra trước 
 dang ngang và đưa hai tay cao chếch chữ V, 
 đứng kiễng gót, hai tay chống hông; đứng đưa 
 một chân ra trước, hai tay chống hông. Tư thế đứng 
 đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng 
I- MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đưa lên cao chếch chữ V. 
- Thực hiện được đứng kiễng gót, hai tay chống hông, đứng đua một chân ra trước và sang ngang, hai tay chống hông. 
- Thực hiện được đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng. 
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
	- Địa điểm: Sân trường sạch và mát
	- Phương tiện: Còi, vạch trò chơi
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A- Mở đầu: 
* Ổn định: 
- Báo cáo sĩ số
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em sẽ ôn phối hợp các kĩ năng thể dục RLTTCB đã được tập luyện. 
5-6’
- Cho HS hát và báo cáo. 
- Phổ biến giáo án cho HS biết
 €€€€€
 €€€€€
 
 
 €GV
* Khởi động:Tập động tác khởi động : xoay cổ tay, cổ chân, xoay gối, hông, đánh tay,...
6 -> 8 lần
- Cho HS khởi động nhanh, gọn và trật tự
 €€€€€
 €€€€€
 
 
 €GV
* Kiểm tra bài cũ: 
Gọi vài em tập lại các kĩ thuật Thể dục RLTTCB đã học.
1 lần 4N
- Nhận xét đánh giá mức hoàn thành động tác cho hs.
B- Phần cơ bản
25-27’
I- Hướng dẫn kĩ thuật động tác:
 Ôn luyện phối hợp các kĩ thuật động tác thể dục RLTTCB. 
- Toàn lớp tập phối hợp các kĩ năng thể dục RLTTCB.
- Từng hàng tập phối hợp các kĩ năng thể dục RLTTCB theo nhóm. 
- Gọi vài em tập cá nhân phối hợp các kĩ thuật động tác thể dục RLTTCB.
15-18’
2 lần 4N
2 lần 4N
1 lần 4N
- GV hô hiệu lệnh cho HS tập, kết hợp quan sát và giúp HS sửa sai kĩ thuật khi các em tập sai động tác. 
 €€€€€
 €€€€€
 
 
 €GV
C- Kết thúc:
3-4’
Hồi tĩnh: Tập động tác thả lỏng cơ thể, để cơ thể mau sớm hồi phục. 
Củng cố: Hôm nay các em vừa được ôn luyện lại những nội dung gì? (Các động tác thể dục RLTTCB)
Nhận xét và dặn dò
 Nhận xét tiết học và nhắc nhở các em về cần tập lại kĩ thuật đã học thật nhiều lần
6 -> 8 lần 
1->2 lần 
- GV cho HS thả lỏng và nghỉ ngơi tích cực. 
- Cho HS nhắc lại nội dung vừa được ơn luyện. 
- Nhận xét và giao bài cho HS về tập luyện thêm ở nhà.
 €€€€€
 €€€€€
 
 
 €GV
TUẦN 17
Bài 17: - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
 - RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN 
 - TRÒ CHƠI: “Chạy tiếp sức”
 - ÔN TẬP HỌC KÌ I 
I- MỤC TIÊU:
- Biết được những kiến thức, kỹ năng cơ bản đã học trong học kỳ ( có thể còn quên một số chi tiết ) và thực hiện được cơ bản đúng những kỹ năng đó. 
- Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”. Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
	- Địa điểm: Sân trường sạch và mát
	- Phương tiện: Còi, vạch trò chơi, bảng điểm. 
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A- Mở đầu: 
* Ổn định: - Báo cáo sĩ số
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em sẽ được ôn ĐHĐN và ôn Rèn luyện tư thế cơ bản, chơi trò chơi:“Chạy tiếp sức”. Ôn tập học kì I. 
5-6’
- Nghe HS báo cáo và phổ biến giáo án
 €€€€€
 €€€€€
 
 
 €GV
* Khởi động: Tập động tác khởi động : xoay cổ tay, cổ chân, xoay gối, hông, đánh tay,...
6 -> 8 lần
- Cho HS khởi động nhanh và trật tự
 €€€€€
 €€€€€
 
 
 €GV
* Kiểm tra bài cũ: 
Gọi vài em tập lại kĩ thuật động tác Rèn tư thế và kĩ năng vận động cơ bản. 
1 -> 2 lần
- Nhận xét đánh giá mức hoàn thành động tác cho HS
B- Phần cơ bản
25-27’
I- Hướng dẫn kĩ thuật động tác:
* Ôn luyện ĐHĐN 
* Ôn rèn luyện tư thế cơ bản. 
- Toàn lớp ôn lại từng kỹ thuật động tác đã được tập luyện. 
- Từng hàng tập luyện các kỹ thuật theo nhóm. 
- Gọi vài em tập cá nhân các kỹ thuật động tác. 
* Ôn tập học kì I 
- Hệ thống bài lại cho học sinh 
- Nêu ưu khuyết điểm và nhận xét quá trình tập luyện. 
15-18’
2 lần 4N
2 lần 4N
1 lần 4N
- GV hô hiệu lệnh cho HS tập, kết hợp quan sát và giúp HS sửa sai kĩ thuật khi các em tập sai động tác. 
- Hệ thống bài cho hs nắm, nhận xét quá trình học tập cho từng hs và nêu hướng phấn đấu. 
 €€€€€
 €€€€€
 
 
 €GV
II- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
Hướng dẫn kĩ thuật trò chơi
Cho HS chơi thử
Tiến hành trò chơi
10-12’
1 lần
- GV hướng dẫn cách thức, qui luật chơi cho HS nắm và biết chơi. 
C- Kết thúc:
3-4’
Hồi tĩnh: Tập động tác thả lỏng cơ thể, để cơ thể mau hồi phục
Nhận xét và dặn dò
 Nhận xét tiết học và nhắc nhở các em về cần tập lại kĩ thuật đã học thật nhiều lần. 
6 -> 8 lần
-GV cho HS thả lỏng và nghỉ ngơi tích cực
-Nhận xét và giao bài cho HS về tập luyện ở nhà.
 €€€€€
 €€€€€
 
 
 €GV
TUẦN 18
Bài 18: - TRÒ CHƠI: “Nhảy ô tiếp sức” 
I- MỤC TIÊU:
- Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”. Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
	- Địa điểm: Sân trường sạch và mát
	- Phương tiện: Còi, vạch ô trò chơi, 
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A- Mở đầu:
* Ổn định: -Hát vui, báo cáo sĩ số
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em sẽ được chơi trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”. 
4-6’
- Cho HS hát và báo cáo 
- Phổ biến nhiệm vụ giáo án
 €€€€€
 €€€€€
 
 
 €GV
* Khởi động: Đi vòng tròn hát vỗ tay
1 -> 2 lần
-Khởi động đơn giản
B- Phần cơ bản
25-28’
 Hướng dẫn kĩ thuật trò chơi: 
Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”
 - Hướng dẫn kĩ thuật trò chơi
Cho HS chơi thử
Tiến hành trò chơi
10-13’
1 lần
- GV hướng dẫn cách thức và qui luật chơi để HS nắm và biết cách chơi 
C- Kết thúc:
3-4’
Hồi tĩnh: cho HS hát vui và vỗ tay theo nhịp
Nhận xét và dặn dò
 Nhận xét tiết học và nhắc nhở các em về tập lại các kĩ thuật đã học thật nhiều lần ở nhà./.
1 -> 2 lần
- Thả lỏng và cho HS nghỉ ngơi nhiều
- Nhận xét và giao bài cho HS về tập luyện thêm (ở nhà)ø.
 €€€€€
 €€€€€
 
 
 €GV
TUẦN 19
Bài 19: - Động tác Vươn thở và Tay 
 của bài thể dục phát triển chung 
 - TRÒ CHƠI: “Nhảy ô tiếp sức” 
I- MỤC TIÊU:
- Động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. 
- Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” . Biết cách chơi và tham gia chơi được. 
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
	- Địa điểm: Sân trường sạch và mát
	- Phương tiện: Còi, ô vạch trò chơi
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
A- Mở đầu: 
* Ổn định: -Hát vui, báo cáo sĩ số
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em học động tác vươn thở và tay của bài TD phát triển chung , và chơi trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”. 
5-6’
- Nghe báo cáo và phổ biến nhiệm vụ giáo án
 €€€€€
 €€€€€
 
 
 €GV
* Khởi động: Tập động tác khởi dộng đơn giản và thích hợp với bài sắp học
6 -> 8 lần
- Cho HS khởi động nhanh, gọn và trật tự
 €€€€€
 €€€€€
 
 
 €GV
* Kiểm tra bài cũ: 
-Gọi vài em tập lại k.thuật rèn luyện kĩ năng vận động cơ bản đã học
1 -> 2 lần
- Nhận xét đánh giá ghi mức độ hoàn thành đ.tác cho HS
B- Phần cơ bản
25-27’
I- Hướng dẫn kĩ thuật động tác:
 Giảng giải và làm mẫu động tác:
* Vươn thở: (5, 6, 7, 8 như 1, 2, 3, 4 đổi bên phải)
N1: Bước chân trái sang ngang bằng vai, hai tay đưa lên cao chếch chữ V (hít vào)
N2: Hạ 2 tay xuống bắt chéo trước ngực hơi cuối đầu về trước(thở ra).
N3: Như nhịp 1
N4: Về TTCB
15-17’
4 lần 8N
- GV giảng giải và làm mẫu động tác vươn thở và tay cho HS xem và tập theo 
- GV quan sát uốn nắn sửa sai trực tiếp khi HS tập sai kĩ thuật động tác
 €€€€€
 €€€€€
 
 
 €GV
* Động tác tay: (5, 6, 7, 8 như 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên phải)
N1: Bước chân trái bước sang ngang bằng vai, hai tay vỗ vào nhau về phía trước ngực. 
N2: Duỗi 2 tay dang ngang , bàn tay ngữa
N3: Như nhịp 1
N4: Về TTCB
- Cho toàn lớp tập 2 động tác vươn thở và tay
- Từng hàng tập lại 2 động