Giáo án lớp 3 môn Thể dục học kỳ I

Tuần 1 Thứ ngày tháng năm 2006
Thể dục: Bài 1
 Giới thiệu chương trình
 Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi
I. Mục tiêu
Phổ biến một số quy định khi tập luyện.
- Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện đúng chương trình, có thái độ đúng và tinh thần tập luyện tích cực
- Biết cách chơi trò chơi và tham gia vào trò chơi tương đối chủ động.
II. Địa điểm - Phương tiện.
- Sân trường: sạch sẽ, thoáng mát.
- Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
1. Phần mở đầu.
- Giáo viên tập trung lớp thành 3 hàng dọc.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu, quy định khi luyệnn tập.
- Dậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát.
- Tập bài thể dục phát triển chung của lớp hai 1 lần, mỗi động tác 2 x 8 nhịp.
2. Phần cơ bản.
- Phân công tổ nhóm luyện tập.
- Nhắc lại một số quy định, nội dung luyện tập, phổ biến nội dung yêu cầu môn học.
 	+ Trang phục
	+ Kỹ thuật trong luyện tập
	+ Tích cực tham gia luyện tập.
- Chỉnh đốn trang phục, vệ sinh luyện tập. 
- Chơi trò chơi: " Nhanh lên bạn ơi". 
* Ôn lại một số động tác đội hình, đội ngũ đã học ở lớp 2 và lớp 1.
+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải (trái), đứng nghiêm (nghỉ), dàn hàng, dồn hàng,...
3. Phần kết thúc.
- Đi thường theo nhịp 1,2 và hát.
- Giáo viên nhận xét giờ học.
- Giáo viên kết thúc giờ học bằng cách hô: "giải tán", học sinh hô đồng thanh: "khoẻ"
Tuần 1 Thứ ngày tháng năm 2006
Thể dục: Ôn một số kĩ năng về đội hình đội ngũ
 Trò chơi: Nhóm ba nhóm bảy
I.Mục tiêu:
- Ôn tập một số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học ở lớp 1, 2.
- Yêu cầu thực hiện động tác nhanh chóng, trật tự, theo đúng đội hình luyện tập.
- Học sinh biết chơi trò chơi và cùng tham gia chơi đúng luật .
II. Địa điểm, phương tiện 
- Địa điểm:Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ.
- phương tiện:Chuẩn bị còi,kẻ sân cho trò chơi "Nhóm ba nhóm bảy"
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
1. Phần mở đầu:
- Học sinh tập hợp 3 hàng dọc(theo 3 tổ);lớp trưởng báo cáo sĩ số.
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học .
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2.
Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường.
* Chơi trò chơi" làm theo hiệu lệnh"
2. Phần cơ bản:
+ Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghiêm nghỉ, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Cho cả lớp thực hiện
- Từng hàng thực hiện 
- Giáo viên nhận xét, sửa chỗ chưa đúng.
Chơi trò chơi" nhóm ba nhóm bảy"
Giáo viên nêu trò chơi,nhắc lại cách chơi,nêu luật chơi .
- Hướng dẫn học sinh chơi thử 1-2 lần
- Em nào chơi:chưa thực hiện đúng phải vừa đi vừa hát một vòng xung quanh lớp.
3.Phần kết thúc :
- Đứng xung quanh vòng tròn vỗ tay hát.
- Giáo viên nhận xét tiết học
* Về nhà:Ôn động tác đi hai tay chống hông (dang ngang)
- Ôn lại cách quay phải,quay trái.
- Điểm số,đứng nghiêm, nghỉ.
- Ôn lại trò chơi "nhóm ba nhóm bảy".
Tuần 2 Thứ ngày tháng năm 2006
Thể dục : Ôn đi đều
 Trò chơi: Kết bạn
I. Mục tiêu:
- Ôn tập đi đều theo 1- 4 hàng dọc.
- Thực hiện độngtác ở mức cơ bản đúng và theo nhịp hô của giáo viên.
-Biết chơi trò chơi "kết bạn" một cách chủ động.
II. Địa điểm phương tiện:
- Sân trường sạch sẽ ,đảm bảo an toàn cho luyện tập.
- Chuẩn bị còi ,kể sân cho học sinh chơi trò chơi "kết bạn"
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
1.Phần mở đầu:
- Giáo viên phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp .
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc.
* Chơi trò chơi "làm theo hiệu lệnh"
2. Phần cơ bản:
- Tập đi đều theo 4 hàng dọc.
- Chơi trò chơi"kết bạn"
3.Phần kết thúc:
- Đi chậm xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát.
- Nhận xét giờ học .
- Về nhà ôn động tác đi đều.
Tuần 2 Thứ ngày tháng năm 2006
Thể dục : Ôn bài tập rèn luyện tư thế, kĩ năng vận động cơ bản .
 Trò chơi :Tìm người chỉ huy
I.Mục tiêu:
- Ôn đi đều 1- 4 hàng dọc, đi kiễng gót hai tay chống hông, dang ngang, đi theo vạch kẻ 
thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy, yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác .
- Học sinh chơi trò chơi 'tìm người chỉ huy'. Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia trò chơi.
II. Địa điểm phương tiện:
- Địa điểm: trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi 'tìm người chỉ huy '
III.Nội dung và phương pháp lên lớp:
1.Phần mở đầu:-
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung,yêu cầu của giờ học.
- Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát.
- Dậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
- Chạy chậm xung quanh sân.
2.Phần cơ bản:
- Ôn đi đều 1- 4 hàng dọc theo tổ.
- Ôn động tác đi kiễng gót hai tay chống hông ,dang ngang.
- Ôn phối hợp đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy.
- Học sinh chơi trò chơi"tìm người chỉ huy"
- Giáo viên hướng dẫn học sinh chơi thử.
- Học sinh chơi chính thức.
3.Phần kết thúc :
- Đi thường theo nhịp và hát.
- Giáo viên nhận xét tiết học
* Về nhà ôn lại các nội dunghọc hôm nay.
Tuần 3 Thứ ngày tháng năm 2006
Thể dục: Tập hợp hàng ngang 
 Dóng hàng, điểm số.
I.Mục tiêu 
- Ôn tập tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng dồn hàng
- Chơi trò chơi "tìm người chỉ huy" yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia chơi
II. Địa điểm phương tiện
- Địa điểm trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn luyện tập
- Phương tiện chuẩn bị còi và kẻ sân cho trò chơi
III. Nội dung và phương pháp lên lớp :
1. Phần mở đầu
	Giáo viên nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học
2. Phần cơ bản
	Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số cho cả lớp ôn, tổ ôn
	Ôn đi đều
	Chơi trò chơi (tìm người chỉ huy)
3. Phần kềt thúc
	Đi thường theo nhịp và hát
	Nhận xét giờ học
	Giao bài tập về nhà
Tuần 3 Thứ ngày tháng năm 2006
Thể dục: 	Ôn đội hình đội ngũ
	Trò chơi: Tìm người chỉ huy.
I. Mục tiêu.
- Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- Ôn động tác đi đều từ 1 - 4 hàng dọc, đi theo vạch kẻ thẳng.
- Chơi trò chơi: Tìm người chỉ huy.
II. Địa điểm, phương tiện.
- Địa điểm: trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ.
- Phương tiện: Chuẩn bị còi và kẻ sân cho trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
1. Phần mở đầu.
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Xoay các khớp 
- Chơi trò chơi: Chui qua hầm
2. Phần cơ bản
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số 
- Ôn đi đều theo 1- 4 hàng dọc theo vạch kẻ thẳng
- Chơi trò chơi: Tìm người chỉ huy 
3. Phần kết thúc.
- Đi thường theo nhịp và hát 
- Giáo viên nhận xét tiết học, giao bài tập về nhà.
Tuần 4 Thứ ngày tháng năm 2006
Thể dục Ôn đội hình đội ngũ
 Trò chơi: Thi xếp hàng
I. Mục tiêu
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, quay phải quay trái.
- Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối chính xác.
- Học sinh chơi trò chơi: Thi xếp hàng. Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối ổn định
II. Địa điểm- Phương tiện
- Địa điểm: Trên sân trường sạch sẽ, thoáng mát
- Phương tiện: chuẩn bị còi và kẻ sân chơi: Thi xếp hàng
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
1. Phần mở đầu
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Dậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát.
- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên
* Ôn đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải.
2. Phần cơ bản
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái.
- Học sinh chơi trò chơi: Thi xếp hàng
3. Phần kết thúc
- Đi thường theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng
- Giáo viên nhận xét, giao bài tập về nhà
Tuần 4 Thứ ngày tháng năm 2006
Thể dục : Đi vượt chướng ngại vật thấp
 Trò chơi : Thi xếp hàng
I. Mục tiêu:
 	Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi theo vạch kẻ thẳng
 	Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác
	 Học đi vượt chướng ngại vật
	 Chơi trò chơi (thi xếp hàng) yêu cầu biết cách chơi và chơi một cách chủ động
II. Địa điểm - phương tiện :
 	Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn luyện tập
	 Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi
III.Nội dung và phương pháp lên lớp :
1. Phần mở đầu
	 Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
 	 Dậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp
	 Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc ở sân trường 100 - 200m
	 Chơi trò chơi (thay đổi chỗ, vỗ tay nhau)
2.Phần cơ bản
 	Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng
 	Học động tác đi vượt chướng ngại vật thấp
 	Chơi trò chơi (thi xếp hàng) 
 	Giáo viên nêu tên trò chơi, nêu cách làm học sinh chơi, giáo viên nhậm xét
3. Phần kết thúc 
 	Đi chậm theo vòng tròn , vỗ tay hát
 	Nhận xét tiết học
 	 Về nhà ôn động tác đi vượt chướng ngại vật
Thể dục : ôn đi vượt chướng ngại vật thấp
1. mục tiêu : tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang , dóng hàng , quay phải , quay trái . ôn động tác