Giáo án lớp 3 môn Thể dục

 chân và tay, tránh để tình trạng HS đi cùng chân cùng tay, nếu có phải uốn nắn ngay.
- Cách thực hiện: GV xếp HS thành 4 hàng dọc, dãn khoảng cáùch 1 cánh tay. HS ở tư thế chuẩn bị. GV hô : “Đi đều… bước !”
- HS tập luyện theo sự hướng dẫn của lớp trưởng.
* Ôn động tác đi kiểng gót hai tay chống hông ( dang ngang): 
 - GV nêu tên độïng tác, sau đó vừa làm mẫu vừa nêu tóm tắt lại động tác và cho HS tập theo. GV dùng khẩu lệnh để hô cho HS tập: “ Động tác đi kiễng gót hai tay chống hông ( dang ngang ) … “Bắt đầu !”. Sau khi HS đi được 5-10 m thì hô “ thôi”!. Qúa trình HS thực hiện, GV chỉ dẫn, uốn nắn động tác cho các em. Trước khi thực hiện, GV nhắc lại cho HS cách chống hai tay vào hông , (ngón tay cái hướng ra sau lưng) hoặc hai tay dang ngang thăng bằng khi lớp tập động tác đi kiễng gót hai tay dang ngang.
- HS xếp thành 4 hàng, từng hàng làmthử . Các hàng còn lại ngồi quay mặt về phía các bạn đang làm để theo dõi
* Chơi trò chơi “ kết bạn”: 
- Gọi HS nêu lại cách chơi
 3 . PHẦN KẾT THÚC
+ Đi chậm xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát:
+ GV cùng HS hệ thống bài: 
- Các em nêu lại nội dung bài học hôm nay?
+ GV nhận xét tinh thần, thái độ học tập của HS, ý thức tự giác, kỉ luật
+ GV giao bài tập về nhà: Ôn động tác đi đều và kiễng gót hai tay chống hông.
3 phút
1 phút
1 phút
9 phút
8 phút
8 phút
2 phút
2 phút
1 phút
 °°°°°°°°°
 °°°°°°°°°
 °°°°°°°°°
 °°°°°°°°°
 ¥
 ▲ Gv
 ° ° ° °
 ° ° ° °
 ° ° ° °
 ° ° ° °
 ° ° ° °
 ° ° ° °
 ° ° ° °
 ¥ 
 ▲ Gv
¥ ¥ ¥ ¥
¥ ¥ ¥ ¥
¥ ¥ ¥ ¥
¥ ¥ ¥ è ¥
¥ ¥ ¥ ¥
¥ ¥ ¥ ¥
¥ ¥ ¥ ¥
 u
 ▲GV
Thứ 6 ngày 27 tháng 8 năm 2009
THỂ DỤC
Bài 4: ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ, KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG
 CƠ BẢN – TRÒ CHƠI “ TÌM NGƯỜI CHỈ HUY”
I- MỤC TIÊU
 - Ôn đi đều 1-4 hàng dọc; đi kiễng gót hai tay chống hông, dang ngang, đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
 - Học trò chơi “Tìm người chỉ huy”. Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi.
II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “ Tìm người chỉ huy”.
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
 Nội dung và phương pháp lên lớp
Định lượng
 Đội hình tập luyện
 1- Phần mở đầu
 - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học .
 - Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát.
 - Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp .
 - Trò chơi “Có chúng em”
- GV nêu cách chơi, sau đó cho HS chơi
 * Chạy chậm xung quanh sân 80-100 m.
 2- PHẦN CƠ BẢN
* Ôn đi đều theo 1-4 hàng dọc :
 Lần đầu giáo viên hô cho lớp tập, những lần sau cán sự điều khiển, GV đi đến các hàng uốn nắn và nhắc nhở các em thực hiện chưa tốt.
 * Ôn động tác đi kiễng gót hai tay chống hông, dang ngang: 1-2 lần, cự li 8-10 m.
 * Ôn phối hợp đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy :
 Cho lớp tập theo đội hình 2-4 hàng dọc.
* Học trò chơi “Tìm người chỉ huy” :
- Chuẩn bị: Tập hợp HS thành vòng tròn, đứng quay mặt vào trong. Em nọ cách em kia 0,2 - 0,4m. Chọn 1 em đứng trong vòng tròn là người đi tìm chỉ huy.
- GV nêu tên trò chơi giải thích cách chơi, sau đó cho lớp chơi thử 1-2 lần rồi chơi chính thức. Sau một vài lần thì đổi vị trí người chơi.
- Trong khi chơi GV quy định người chỉ huy phải thay đổi động tác để giúp cho em đi tìm dễ phát hiện người chỉ huy và trò chơi thêm sinh động.
 * Trò chơi “Chạy tiếp sức”:( Trò chơi học từ lớp 2)
 - GV chia số HS thành 2 đội, hướng dẫn lại cách chơi, GV cho lớp chơi thử 1 lần, sau đó mới chơi chính thức.
 - Khi tập luyêïn nên chia lớp thành các đội đều nhau, chú ý bảo đảm trật tự, kỷ luật và phòng tránh chấn thương. GV quy định thống nhất khi chạy trở lại, phải chạy về phía bên phải hoặïc bên trái của đội mình.
3. PHẦN KẾT THÚC
 - Đi thường theo nhịp và hát.
 - GV cùng HS hệ thống bài : HS nêu lại các ND vừahọc.
 - GVnhận xét: Thái độ học tập, tinh thần kỉ luật của HS.
 - GV giao bài tập về nhà: Về nhà tập lại cách dóng hàng, điểm số…
5 phút
4 phút
3-4 ph
3-5ph
6-8 ph
4 phút
2 phút
2 phút
1 phút
 ž ž ž ž
 ž ž ž ž
 ž ž ž ž
 ► ž ž ž ž
GV ž ž ž ž
 ž ž ž ž
 ž ž ž ž
 GV
Đội A Đội B
 88 88
 88 88
 88 88
 88 88
 88 88
 88 88
 88 88
 88 88
 ∆ GV
 ▼ GV
 ž ž ž ž
 ž ž ž ž
 ž ž ž ž
 ž ž ž ž
 ž ž ž ž
 ž ž ž ž
 ž ž ž ž
 Thứ 3 ngày 01 tháng 9 năm 2009
THỂ DỤC
Bài 5 Tập hợp hàng ngang - dóng hàng - điểm số
I- MỤC TIÊU
Ôn tập: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu HS thực hiện thuần thục những kỹ năng này ở mức tương đối chủ động.
Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
Chơi trò chơi “ Tìm người chỉ huy”. Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia chơi.
II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi và kẻ sân cho trò chơi
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung và phương pháp lên lớp
Định lượng
Đội hình tập luyện
 1. PHẦN MỞ ĐẦU 
- Cán sự hoặc cán bộ lớp tập hợp và báo cáo, GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học:
* KHỞI ĐỘNG
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp:
- Chạy chậm một vòng xung quanh sân ( khoảng 80-100 m): 
- Chơi trò chơi “ Chạy tiếp sức”:
 2. PHẦN CƠ BẢN
* Ôn: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng:
- Khẩu lệnh:” Thành 2,3,4… hàng dọc… tập hợp!”
- Động tác: Sau khẩu lệnh GV đứng quay người về phía định cho HS tập hợp và đưa tay chỉ hướng cho các em tập hợp.Tổ 1 đứngđối diện GV, lần lượt các tổ khác đứng bên trái tổ 1, thấp đứng trước rồi đến cao dần. Người này cách người kia 1 cánh tay.
- GV hướng dẫn HS dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng.
- Cán sự hô to cho lớp tập, GV đi đến các hàng uốn nắn hoặc nhắc nhở các em thực hiện chưa tốt.
* Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số:
* Tập hợp hàng ngang
- Khẩu lệnh: “ Thành 1,2,3,4… hàng ngang… tập hợp!”
- Động tác:.
* Dóng hàng ngang:
- Khẩu lệnh: “ Nhìn phải… thẳng !”
Động tác:
.- Khẩu lệnh : “Thôi!”
- Động tác: Các thành viên của tổ 1 quay mặt về phía trước, cả lớp về tư thế đứng nghiêm.
* Điểm số hàng ngang 
- Khẩu lệnh: “ Từng tổ ( hoặc cả lớp) từ 1 đến hết (hoặc theo chu kì 1-2)… điểm số!”
* HS tập theo tổ cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số sau đó thi đua giữa các tổ.
* Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”: 
 GV nhắc tên học trò chơi và cách chơi, sau đó cho cả lớp chơi. Sau một số lần thì đổi vị trí người chơi. Yêu cầu HS tham gia chơi tích cực.
3. PHẦN KẾT THÚC 
Đi thường theo nhịp và hát.
GV cùng HS hệ thống bài: HS nhắc lại ND vừa học.
GV nhận xét: Về tinh thần thái độ học tập của HS
- Giao bài tập về nhà: Tập lại cách dóng hàng, điểm số…
2 phút
2 phút
2 phút
6 phút
 10 phút
8 phút
2 phút
2 phút
2 phút
 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
 Ä 
 ▲GV
 › › › ›
 › › › ›
 › › › ›
 › › › ›
 › › › ›
 › › › ›
 › › › ›
 › › › ›
 › › › ›
 ▲GV
¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨
 ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨
 ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Ä 
 ▲GV
Tổ 1
 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 
 GV 
Tổ 2 ●●●●●● ● ● ● ● 
Tổ 3
 ● ● ● ● ● ● ● ● ● 
 Tổ 4
●●● ● ● ● ●● ● ● 
 ▼ GV
 ž ž ž ž
 ž ž ž ž
 ž ž ž ž
 ž ž ž ž
 ž ž ž ž
 ž ž ž ž
 ž ž ž ž
 ž ž ž ž
 ž ž ž ž
Thứ 6 ngày 04 tháng 9 năm 2009
Thể dục
BÀI 6 ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I- MỤC TIÊU
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Yêu cầøu thực hiện động tác tương đối đúng.
- Ôn động tác đi đều từ 1-4 hàng dọc, đi theo vạch kẻ thẳng. Yêu cầøu thực hiện động tác tương đối đúng.
- Chơi trò chơi “ Tìm người chỉ huy”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cách chủ động.
II- ĐIẠ ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN	
- Địa điểm: trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện : Chuẩn bị sẵn các khu vực cho lớp tập luyện theo tổ.
III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Nội dung và phương pháp lên lớp
Định lượng
Đội hình tập luyện
1. PHẦN MỞ ĐẦU
- Cán sự hoặc cán bộ lớp tập hợp và báo cáo, GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học:
- Đứng tại chỗ vừa xoay các khớp, vừa đếm to theo nhịp ( 1-8)
-Chạy chậm một vòng xung quanh sân ( khoảng 100-120 m). 
* Chơi trò chơi “ Chui qua hầm”.
- Cả lớp đứng thành 2 hoặc 4 hàng dọc quay mặt lại với nhau thành từng đôi một và các em đưa tay về phía trước cao ngang vai, bốn bạn tay chạm vào nhau thành “ hầm”. Các em lần lượt dắt tay nhau đi từ cuối hàng chui qua “ hầm” lên đến trên cùng thì lại đứng tạo thành “ hầm”. Khi chui các em cố gắng không để đầu hoặc thân chạm “ hầm”
2. PHẦN CƠ BẢN.
* Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số:
- Lần 1-2 GV điều khiển, những lần sau cán sự lớp hô cho lớp tập, GV uốn nắn và động viên các em thực hiện cho tốt. Sau đó chia tổ tập luyện, cuối giờ các tổ thi tập hợp nhanh với nhau.
* Ôn đi đều theo 1 - 4 hàng dọc theo vạch kẻ thẳng:
- Chia theo tổ để tập, khi đi đều