Giáo án :66 kiểm tra kỹ thuật đẩy tạ

GIÁO ÁN :66
KIỂM TRA KỈ THUẬT ĐẨY TẠ
 I/ MỤC TIÊU 
 - kiểm tra lại trình độ chuyên môn sau thời gian tập luyện.
 - Kiểm tra và đánh giá khả năng về kỉ thuật và thành tích ném tạ của từng hs
 -Đánh giá đúng trình độ thể lực của từng hs.
 I I/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
 a/ Địa điểm 
 Tại sân trường đã dược vệ sinh kỉ.
 b/ phương tiện 
 chuẩn bị còi hoặc tính hiệu để thực hiện cú ném.
 Chuẩn bị 4-6 quả tạ ( tạ 3kg đối với nữ và tạ 4kg đối với nam)
 Chuẩn bị vôi và thước đo thành tích.
 Chuẩn bị và vẽ sân ném.
 III/ DỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA.
NỘI DUNG KIỂM TRA
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP KIẺM TRA
A/ PHẦN MỞ ĐẦU .
a/ nhận lớp.
Gv kiểm tra sĩ số lớp, hỏi thăm sức khỏe , phổ biến nội dung kiểm tra và yêu cầu kiêm tra.
 b/ khởi động 
 GV cho hs tự khởi động và làm nóng.
6-8’
2-3’
4-5’
GV và hs làm thủ tục nhânj lớp. 
CSL cho lớp tập hợp lớp thành bốn hàng ngang.
 GV phổ biến nội dung kiểm tra.
 Xxxx 
 Xxxx
 y Xxxx
 Xxxx
 Xxxx
Từ bốn hàng ngang Gv cho hs tự tản hàng để khởi động .
 GV cho hs khởi động trong phạm vi sân( không được chạy ra khỏi địa bàn sân.)
B/ PHẦN CƠ BẢN.
 1/ Nội dung kiểm tra.
 Kiểm tra kỉ thuật ném tạ lưng hướng ném
28-31’
 GV cho lớp tập hợp lại đêû đọc danh sách kiểm tra 
 Sau khi đọc dnh sách xong gv cho hs tập hợp sau khu vực ném tạ.
 Mỗi lần ném kiểm tra là một hs.
 Xxxx
 Xxxx
 Xxxx
 xxxxx
 y
2/ phương pháp kiểm tra và cách cho diểm
Đối với hs có thể lực yếu kém ( bẩm sinh), dù có nhiều cố gắn vẫn không đạt. GV có thể căn cứ vào thái học tập và sự tăng tiến về thành tích và kỉ thuật đẩy để cho điểm 5.
Mỗi hs sẽ được ném 3 lần và lấy lần ném có thành tích tốt nhất.
Đối với hs có trình độ thể lực bình thường thì cho điểm theo bảng sau.
ĐIỂM
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
NỮ: 
2m50
2m80
3m10
3m40
3m70
4m
4m30
4m60
4m90
5m20
NAM: 
3m20
3m70
4m20
4m70
5m20
5m70
6m20
6m70
7m20
7m70
 C/ PHẦN KẾT THÚC
 GV cho hs tự thả lỏng 
 GV nhận xét buổi kiểm tra.
 Gv phổ biến nội dung học lần sau.