Giáo án : 57 cầu lông

SỞ GD & ĐT BẾN TRE
TRƯỜNG THPT GIAO THẠNH
GIÁO ÁN : 57
CẦU LÔNG – TTTC 
I/ MỤC TIÊU – YÊU CẦU
 1/ Mục tiêu:
 Cầu lông: ÔN kỉ thuật đập cầu chính diện, phát cầu, đấu tập. Một số điểm trong luật cầu lông
 TTTC: Đẩy tạ, học kỉ thuật đẩy tạ lưng hướng ném.
 2/ Yêu cầu:
 Học sinh hoàn thiện các kỉ thuật và nâng cao thành tích.
 II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 1/ Địa điểm:
 Tại sân tập thể dục của trường đã được vệ sinh kỉ.
 2/ Phương tiện:
 Chuẩn bị tranh ảnh về môn cầu lông và đẩy tạ.
 Chuẩn bị vợt cầu lông và tạ
 Chuẩn bị còi và các phương tiện khác có liên quan đến tiết học.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU CHỈ DẪN KỈ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LỚP
I/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ Giáo viên nhận lớp, điểm danh, kiểm tra bài củ, phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học.
2/ Khởi động
5-7’
a) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung,
 yêu cầu buổi học.
b) Khởi động
- Xoay các khớp : Cồ tay,cổ chân, hông,gối,gập 
 Duỗi chân,xoạc dọc,xoạc ngang,luờn,vặn mình.
Khởi động chuyên môn :
Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy đạp sau.
Đội hình bốn hàng ngang. Lơp trưởng báo cáo sĩ số lớp.
 €€€€€€
 €€€€€€
 
 
 ‚
Đội hình khởi động là đội hình bốn hàng ngang và cự ly là một dang tay. 
€ € € € € €
 € € € € € 
     
      
 ‚
II/ PHẦN
1/ Cầu lông:
ÔN kỉ thuật đập cầu chính diện, phát cầu, đấu tập. Một số điểm trong luật cầu lông
2/ Đẩy tạ
 ÔN và nâng cao thành tích kỉ thuật đẩy tạ lưng hướng ném
III/ PHẦN KẾT THÚC
 - Hồi tĩnh,thả lỏng.
- Giao bài tập về nhà.
- Nhận xét đánh giá buổi học
30-32’
14-16’
14-16’
4-6’
ÔN kĩ thuật đập cầu chính diện
có thể kết hợpvới đánh cầu thấp tay, yêu cầu sử dụng bước di chuyển nhanh gọn.
*Một số chiến thuật
+Tâp bỏ nhỏ, để buộc đối phương nâng cầu lên,để thực hiện đập cầu
+Tập đánh cầu cao sâu về hai góc cuối sân.
*Thi đầu tập : Thi đấu em nào tới 7 điểm trước là thắng , yêu cầu đúng luật
Đẩy tạ tại chổ ở tư thế ra sức cuối cùng.
Động tác đẩy tạ lưng hướng ném. Gv chú ý sữa sai các giai đoạn nhất là giai đoạn trược đà và ra sức cuối cùng.
* Trò chơi phát triển thể lực.
BÓNG NÉM.
 LUẬT : dựa vào một số luật cơ bản của bóng ném.
 Nguyên tắc: đội nào ném vào cầu môn của đối phương nhiều sẽ thắng.
Giáo viên hướng dẫn học sinh thực hiện các động tác thả lỏng
 Sau khi khởi động xong giáo viên chia lớp ra làm hai nhóm có số người bằng nhau. Nhóm học cầu lông, nhóm còn lại học đẩy tạ.
Người tập đứng chuẩn bị ở cuối sân đập cầu do người phục vụ đứng ở nửa sân bên kia phát cầu sang, sau đó di chuyển lên lưới để thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp tay. Có thể tổ chức hai người phục vụ cho một người hoặc cho một tổ luyện tập.
+Người tập đứng chuẩn bị ở giữa sân gần lưới bỏ nhỏ do người phục vụ đứng ở nửa sân bên kia tung cầu qua,sau đó chuẩn bị đập cầu
Lớp chia thành nhiều nhóm, phụ thuộc vào sân bãi.
 Đứng đầu hàng của mỗi nhóm cầm tạ, sau khi ném xong thì hàng bên kia bước ra lượm tạ và ném. Người ném xong thì bước lại sau cuối hàng. Gv dặn giò hs cự ly giữa hai hàng đối diện phải đủ cự ly quy định và cự ly hàng ngang để tránh gia chạm với tạ nguy hiểm.
cũng từ đội hình trên gv cho lớp thực hiện các động tác đẩy tạ lưng hướng ném.
 €€€ €€€
 €€€ €€€
  
  
 ‚ 
-Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS dồn hàng lại.
 €€€€€€
 €€€€€€
 
 
 ‚