Giáo án 35 - 36: Kiểm tra học kì I nhảy cao kiểu nằm nghiêng

GIÁO ÁN 35 - 36
LỚP 11
KIỂM TRA HK I NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG
I/ MỤC TIÊU:
Kiểm tra lại kỉ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng sau một một thời gian tập luyện.
Đánh giá thiết thực trình độ phát triển thể chất từng học sinh qua những thời gian tập.
 II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN
 1/ Địa điểm:
 Tại sân thể dục của trường đã được vệ sinh kỉ.
 2/ Phương tiện:
Chuẩn bị niệm, trụ và xà nhảy cao
Chuẩn bị còi và một số dụng cụ có liên quan.
 III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
NỘI DUNG KIỂM TRA
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LỚP
TG
KL
A/ PHẦN MỞ ĐẦU
 a/ Nhận lớp:
 Giáo viên kiểm tra sĩ số học sinh, hỏi thăm sức khỏe, phổ biến nội dung và yêu cầu kiểm tra.
 b/ khởi động:
 - Giáo viên cho học sinh chạy lúp xúp hai vòng sân bóng mini 
 - Giáo viên cho học sinh khởi động kỉ các động tác say khớp như: cổ tay cổ chân, gối, cổ, hông
 - Giáo viên cho học sinh tập các động tác TD tay không như: nghiêng lườn, vặn mình, lưng bụng.
 - Bỗ trợ các động tác: bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, gót chạm mông.
B/ PHẦN CƠ BẢN
 * Kiểm tra kỷ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng.
 Nội dung kiểm tra.
 - Kiểm tra kỉ thuật nhảy.
 - kiểm tra thành tích nhảy cao.
 Cách cho điểm:
 + Nữ:
 Kỉ thuật qua xà tốt và mức xà phải đạt:
 1m05 : 10đ
 100cm: 9đ
 95cm : 8đ
 90cm : 7đ
 85cm : 6đ
 80cm : 6đ
 75cm : 5đ
 70 cm trở xuống: 4đ – 1đ
 + Nam: 
 Qua xà kỉ thuật tốt và đạt mức xà:
 1m25: 10đ
 1m20: 9đ
 1m15: 8đ
 1m10: 7đ
 1m05: 6đ
 1m : 5đ
 1m trở xuống: 4đ – 1đ
C/ PHẦN KẾT THÚC
 Giáo nhận xét về tiết kiểm tra
 Giáo viên triển khai bài hoc buổi sau.
6-8’
30-34’
2-3’
Đội hình tập hợp phổ biến nội dung do cán sự lớp tập hợp thành bốn hàng ngang.
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 
 
 ‚
 Từ đội hình bốn hàng ngang giáo viên cho học sinh giãn hàng cự ly một sãi tay.
€ € € € € € €
 € € € € € € €
      
       
 ‚
 Sau khi khởi động khớp xong giáo viên cho học sinh tự bổ trợ và tự ôn độngtác nhảy cao.
Sau khi khởi động xong giáo viên tập hợp học sinh trước xà để chuẩn bị gọi tên bước vào kiểm tra.
 Trước khi bước vào kiểm tra giáo viên cho hoc sinh đo đà và nhảy thử một lần ở mức xà thấp.
 Mỗi mức xà thì học sinh được nhảy ba lần.
 Khi hoc sinh nhảy qua xà mà chạm xà và rước xà :
 + Nếu hoc sinh ra khỏi niệm thì vẫn tính điểm.
 + còn trong niệm thì xem là phạm quy và không tính điểm.
 + nếu hoc sinh nhảy sai kỉ thuật cũng xem như phạm quy và không cho điểm.
 Khi bắt đầu kiểm tra giáo viên gọi tên từng người một. Khi giáo viên gội đến tên thì học sinh htực hiện nhảy lần nhất. 
 ỉ ‚ å
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
Đội hình xuống lớp giáo viên tập hợp thành bốn hàng ngang.