Bài giảng Thể dục 6 - Chủ đề 1: Chạy cự li ngắn - Bài: Các động tác bổ trợ kỹ thuật chạy cự ly ngắn

 Ngày soạn: 04/9/2021
Ngày dạy: 07/9/2021
 Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN
 Tên bài: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KỸ THUẬT CHẠY CỰ LY NGẮN
 (Tiết 1)
I. Mục tiêu bài học:
- Học: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
- Trò chơi phát triển sức nhanh
- Trang bị cho HS một số kiến thức và kĩ năng ban đầu về chạy cự li ngắn.
- Nhận biết được các động tác bổ trợ và biết cách luyện tập.
1. Kiến thức: 
- Nhận biết và biết cách thực hiện động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
- Biêt cách thức và chơi trò chơi đúng luật, nhanh nhẹn.
- Nhận biết được một số sai sót đơn giản trong luyện tập, cách sửa chữa. 
- Nhận biết yêu cầu và cách hoạt động nhóm, biết hợp tác với bạn để luyện tập. 
- Biết cách vận dụng bài tập để tự rèn luyện thân thể.
2. Năng lực:
- Năng lực chung: Tự học, giải quyết vấn đề, tư duy, tự quản lý, trao đổi nhóm.
- Năng lực riêng:
 • Nhận biết được các động tác bổ trợ và biết cách luyện tập.
 • Tạo sự phát triển về năng lực, liên kết vận động.
3. Phẩm chất: 
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. Địa điểm - Phương Tiện:
1. Địa điểm: Sân trường THCS 
2. Phương tiện: 
a. Đối với giáo viên 
- Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển năng lực.
- Máy tính, máy chiếu (nếu có).
b. Đối với học sinh 
- SGK. 
- Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học. 
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV. 
III. Tiến trình dạy học: Định Phương pháp tổ chức và yêu cầu
 Nội dung lượng
 Hoạt động của GV Hoạt động của HS
1.Hoạt động mở đầu: 8-10p - Kiểm tra sĩ số, sức khỏe - Tập trung lớp, ổn định 
a) Nhận lớp: của học sinh, kiểm tra cơ tổ chức 
 2-4p sở vật chất
 - Giới thiệu nội dung, - Tập trung lớp, ổn định 
 nhiệm vụ học tập. tổ chức 
 - GV Sử dụng phương tiện 
 - Quan sát hình ảnh, 
 trực quan giới thiệu khái 
 quát về các động tác bỏ trợ nhận biết và liên hệ với 
b) Khởi động: chạy cự li ngắn. những hiểu biết đã có 
- Khởi động chung: 4-6p - Đặt câu hỏi để thu hút, về kĩ thuật chạy cự li 
+ Chạy nhẹ nhàng tại chỗ khích lệ sự tập trung chú ý ngắn.
+ Xoay các khớp. và khai thác vốn hiểu biết 
Xoay khớp cổ, khớp cổ của HS về chạy cự li ngắn
 - Thảo luận, trả lời câu 
tay cổ chân, khớp vai, - GV tổ chức hướng dẫn 
khớp hông, khớp đầu gối HS khởi động. hỏi của GV.
(2L x 8N) ĐHTL: 4 hàng ngang
+ Ép dọc, ép ngang (2L x 
 - Thực hiện khởi động
8N)
 Làm theo sự hướng dẫn 
 của GV
2. Hoạt động hình thành 8-10p - GV sử dụng hình ảnh trực - HS lắng nghe hướng 
kiến thức: quan, động tác mẫu giới 
 dẫn của GV về động tác 
a) Động tác bước nhỏ: thiệu cấu trúc, yêu cầu và 
 bước nhỏ. 
 cách thức thực hiện động 
 tác bước nhỏ. - HS thực hiện động tác 
 - GV hướng dẫn đồng loạt theo hiệu lệnh của GV 
 HS thực hiện các động tác 
 bổ trợ theo động tác mẫu 
 của GV. 
 - GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường gặp trong 
 luyện tập: HS chú ý mắt 
 nhìn thẳng, không cúi đầy 
 hay gập thân. Có thể tổ 
 chức cho học sinh thực 
 hiện các bài tập dẫn dắt 
 trước như tại chỗ nhón đổi 
 từng chân, tại chỗ nhấc 
 chân sau đó miết chân 
 xuống đất, di chuyển chậm 
 miết chân.
 - GV yêu cầu đồng loạt HS 
 thực hiện động tác.
 - GV gọi 1-2 HS tập mẫu 
 để HS trong lớp theo dõi, 
 tập theo. 
 -GV đánh giá, nhận xét, 
 chuẩn kiến thức, chuyển 
 sang nội dung mới. 
 - GV sử dụng hình ảnh trực 
 quan, động tác mẫu giới 
 thiệu cấu trúc, yêu cầu và 
 cách thức thực hiện động 
 tác nâng cao đùi.
 - GV hướng dẫn đồng loạt 
 HS thực hiện các động tác 
b) Động tác nâng cao bổ trợ theo động tác mẫu 
đùi: của GV. 
 - GV chỉ dẫn một số sai sót 
 đơn giản thường gặp trong 
 luyện tập
 - GV gọi 1-2 HS tập mẫu 
 để HS trong lớp theo dõi, 
 tập theo. -GV đánh giá, nhận xét, 
 chuẩn kiến thức, chuyển 
 sang nội dung mới. 
3. Hoạt động luyện tập 10-
kỹ năng: 12p
Tập luyện các động tác 
bổ trợ chạy cự li ngắn:
 - Luyện tập các động tác bổ 
a) Luyện tập cá nhân - HS tiếp nhận nhiệm 
 trợ theo thứ tự: Tử từng 
 vụ, thực hiện theo yêu 
 nhịp đến phối hợp nhiều 
 cầu của GV
 nhịp, từ chậm đến nhanh, 
b) Luyện tập theo cặp đôi từ tại chỗ đến di chuyển.
 - Học sinh luân phiên chỉ 
 huy nhóm luyện tập từng 
 - Tự đánh giá và đánh 
 động tác theo thứ tự: Từ 
 giá kết quả luyện tập 
c) Luyện tập nhóm chậm đến nhanh, từ tại chỗ 
 của bạn. 
 đến di chuyển.
 - Quan sát, đánh giá kết 
 - Luân phiên chỉ huy 
 quả luyện tập của các bạn 
 nhóm luyện tập 
 trong nhóm.
 - Quan sát, đánh giá kết 
 -Chia lớp thành 4 nhóm các 
 quả luyện tập của các 
 thành viên trong nhóm luân 
 bạn trong nhóm
 phiên chỉ huy nhóm tập. 
 GV quan sát sửa sai cho từng nhóm.
 - Hướng dẫn HS cách chơi 
 và điều khiển HS chơi -HS chú ý tiếp thu bài 
 -Nhận xét, đánh giá tập và thực hiện theo 
- Trò chơi phát triển sức 
 yêu cầu của GV
nhanh: Chạy tiếp sức ( 
SGK- T14)
4. Hoạt động vận dụng: 6-8p - Yêu cầu HS trả lời các - HS tiếp nhận nhiệm 
 câu hỏi: vụ, đưa ra câu trả lời:
 ? Luyện tập động tác đạp HS trả lời: + Bổ sung 
 sau nhằm mục đích gì? vốn kĩ năng vận động, 
 - GV nhận xét, đánh giá và bước đầu tiếp cận với kĩ 
 chuẩn kiến thức. thuật chạy cự li ngắn, 
 tăng hiệu quả quá trình 
 luyện tập chạy cự li 
 ngắn
5. Hoạt động kết thúc: 4-5p - Cho HS thực hiện các - Thực hiện các động 
 động tác hoặc trò chơi có tác thả lỏng cơ thể, hồi 
a) Hoạt động hồi phục sau 
 tác dụng thả lỏng cơ thể (có tĩnh
tập luyện
 vận động nhẹ nhàng, vui 
 - Nhận nhiệm vụ về nhà
 tươi).
b) Nhận xét hoạt động 
 Nhận xét về thái độ, kết 
học tập và giao nhiệm vụ 
 quả học tập và vận dụng 
về nhà
 của HS.
 - Giao nhiệm vụ và yêu cầu 
 tự luyện tập Ngày soạn: 07/9/2021
Ngày dạy: 10/9/2021
 Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN
 Tên bài: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KỸ THUẬT CHẠY CỰ LY NGẮN
 (Tiết 2)
I. Mục tiêu bài học:
- Ôn : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
- Học: Kỹ thuật chạy đạp sau
- Trò chơi phát triển sức nhanh
- Trang bị cho HS một số kiến thức và kĩ năng ban đầu về chạy cự li ngắn.
- Nhận biết được các động tác bổ trợ và biết cách luyện tập.
1. Kiến thức: 
- Nâng cao năng lực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
- Nhận biết và biết cách thực hiện động tác chạy đạp sau.
- Biêt cách thức và chơi trò chơi đúng luật, nhanh nhẹn.
- Biết cách vận dụng bài tập để tự rèn luyện thân thể.
2. Năng lực:
- Năng lực chung: Tự học, giải quyết vấn đề, tư duy, tự quản lý, trao đổi nhóm.
- Năng lực riêng:
 • Nhận biết được các động tác bổ trợ và biết cách luyện tập.
 • Tạo sự phát triển về năng lực, liên kết vận động.
3. Phẩm chất: 
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. Địa điểm - Phương Tiện:
1. Địa điểm: Sân trường THCS 
2. Phương tiện: 
a. Đối với giáo viên 
- Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển năng lực.
- Máy tính, máy chiếu (nếu có).
b. Đối với học sinh 
- SGK. 
- Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học. 
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV. 
III. Tiến trình dạy học: Định Phương pháp tổ chức và yêu cầu
 Nội dung
 lượng Hoạt động của GV Hoạt động của HS
1.Hoạt động mở đầu: 8-10p - Kiểm tra sĩ số, sức - Tập trung lớp, ổn 
 khỏe của học sinh, định tổ chức 
a) Nhận lớp: 
 2-4p kiểm tra cơ sở vật 
 - Tập trung lớp, ổn 
 chất
 định tổ chức 
 - Giới thiệu nội dung, 
 - Quan sát hình ảnh, 
 nhiệm vụ học tập.
 nhận biết và liên hệ với 
 - GV Sử dụng 
 những hiểu biết đã có 
 phương tiện trực quan 
 về kĩ thuật chạy cự li 
b) Khởi động: giới thiệu khái quát về 
 4-6p ngắn.
- Khởi động chung: các động tác bỏ trợ 
+ Chạy nhẹ nhàng tại chỗ chạy cự li ngắn.
 - Thảo luận, trả lời câu 
+ Xoay các khớp. 
 - Đặt câu hỏi để thu hỏi của GV.
Xoay khớp cổ, khớp cổ tay 
 hút, khích lệ sự tập 
cổ chân, khớp vai, khớp 
 trung chú ý và khai 
hông, khớp đầu gối (2L x - Thực hiện khởi động
 thác vốn hiểu biết của 
8N)
 HS về chạy cự li ngắn Làm theo sự hướng dẫn 
+ Ép dọc, ép ngang (2L x 
 - GV tổ chức hướng của GV
8N)
 dẫn HS khởi động.
 ĐHTL: 4 hàng ngang
2. Hoạt động hình thành 8-10p GV sử dụng hình ảnh - HS quan sát, lắng 
kiến thức: trực quan, động tác nghe hướng dẫn của 
a) Ôn: Chạy bước nhỏ, mẫu giới thiệu cấu GV 
chạy nâng cao đùi. trúc, yêu cầu và cách - HS thực hiện động tác 
 thức thực hiện động theo hiệu lệnh của GV 
 tác để HS nhớ lại 
 động tác - GV hướng dẫn đồng 
 loạt HS thực hiện các 
 động tác bổ trợ theo 
 động tác mẫu của GV. 
 - GV chỉ dẫn một số 
 sai sót đơn giản 
 thường gặp trong 
 luyện tập: HS chú ý 
 mắt nhìn thẳng, 
 không cúi đầy hay 
 gập thân. Có thể tổ 
 chức cho học sinh 
 thực hiện các bài tập 
 dẫn dắt trước như tại 
 chỗ nhón đổi từng 
 chân, tại chỗ nhấc 
 chân sau đó miết chân 
 xuống đất, di chuyển 
 chậm miết chân.
 - GV yêu cầu đồng 
 loạt HS thực hiện 
 động tác.
b) Học kỹ thuật chạy đạp - GV gọi 1-2 HS tập 
 - HS quan sát, lắng 
sau: mẫu để HS trong lớp 
 nghe hướng dẫn của 
 theo dõi, tập theo. 
 GV 
 -GV đánh giá, nhận 
 - HS thực hiện động tác 
 xét, chuẩn kiến thức, 
 theo hiệu lệnh của GV 
 chuyển sang nội dung 
 mới. - GV hướng dẫn đồng 
 loạt HS thực hiện các 
 động tác bổ trợ theo 
 động tác mẫu của GV. 
 - GV chỉ dẫn một số 
 sai sót đơn giản 
 thường gặp trong 
 luyện tập
 - GV gọi 1-2 HS tập 
 mẫu để HS trong lớp 
 theo dõi, tập theo. 
 -GV đánh giá, nhận 
 xét, chuẩn kiến thức, 
 chuyển sang nội dung 
 mới. 
3. Hoạt động luyện tập kỹ 10-
năng: 12p
Tập luyện các động tác bổ 
trợ chạy cự li ngắn:
a) Luyện tập cá nhân - HS tiếp nhận nhiệm 
 - Luyện tập các động 
 vụ, thực hiện theo yêu 
 tác bổ trợ theo thứ tự: 
 cầu của GV
 Tử từng nhịp đến phối 
b) Luyện tập theo cặp đôi hợp nhiều nhịp, từ 
 chậm đến nhanh, từ 
 tại chỗ đến di chuyển.
 - Tự đánh giá và đánh 
 - Đứng chống hai tay c) Luyện tập nhóm vào tường, hai chân giá kết quả luyện tập 
 luận phiên thực hiện của bạn. 
 động tác đạp sau từng 
 nhịp và tăng dần tốc - Luân phiên chỉ huy 
 độ nhóm luyện tập 
 - Học sinh luân phiên - Quan sát, đánh giá kết 
 chỉ huy nhóm luyện quả luyện tập của các 
 tập từng động tác theo bạn trong nhóm
 thứ tự: Từ chậm đến 
 nhanh, từ tại chỗ đến 
 di chuyển.
 - Quan sát, đánh giá 
 kết quả luyện tập của 
 các bạn trong nhóm.
 -Chia lớp thành 4 
 nhóm các thành viên 
 trong nhóm luân 
 phiên chỉ huy nhóm -HS chú ý tiếp thu bài 
 tập. GV quan sát sửa 
- Trò chơi phát triển sức tập và thực hiện theo 
 sai cho từng nhóm.
nhanh: Chạy tiếp sức ( SGK- yêu cầu của GV
T14)
 - Hướng dẫn HS cách 
 chơi và điều khiển HS 
 chơi
 -Nhận xét, đánh giá 
4. Hoạt động vận dụng: 6-8p - Yêu cầu HS trả lời - HS tiếp nhận nhiệm 
 các câu hỏi: vụ, đưa ra câu trả lời:
 ? Tại sao không nên HS trả lời: 
 luyện tập động tác