Bài giảng Chạy tiếp sức – bài thể dục (tiết 2)

SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO BẾN TRE
TRƯỜNG THPT GIAO THẠNH
BỘ MÔN : THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ : 07
CHẠY TIẾP SỨC – BÀI THỂ DỤC
I – Mục tiêu
 - Chayï tiếp sức : ÔN Cách trao và nhận tín gậy. ÔN kỉ thuật xuất phát của người thứ nhất, ôn xuất phát của người nhận tín gậy thứ 2,3,4.
 - ÔN bốn động tác cuả bài thể dục nhịp điệu và 30 ĐT của bài thể dục phát triển chung.
 - Học mới động tác 7 của bài thể dục NĐ
 - Yêu cầu học sinh nắm tương đối chắc được 6 động tác TDNĐ và 30 động tác bài TD phát triển chung. Nắm chắc được kỹ thuật trao và nhận tín gậy. Nắm đước tương đối được động tác kỉ thuật xuất phát của người số 1, 2, 3, 4.
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
 1/ Địa Điểm.
 Tại sân thể dục trường đã được vệ sinh kỉ.
 2/ Phương Tiện. 
Chuẩn bị một cái còi, tranh ảnh của bài TD phát triển chung, tranh TDNĐ và một số dụng cụ có liên quan tới bài tập.
Chuẩn bị cho 10 cây gậy. ( mỗi lớp điều phải có).
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
PHẦN NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU VÀ CHI DẪN KỈ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LỚP
I/ MỞ ĐẦU:
1/ Giáo viên chuẩn bị dụng cụ và một số vấn đề có liên quan tiết học.
3/ Giáo viên nhận lớp và điểm danh.
2/Giới thiệu nội dung mới trong tiết học.
3/khởi động
5-7’
Lớp tập hợp, lớp trưởng cho điểm danh.
Giáo viên nhận lớp.
Chạy một vòng sân nhỏ, xoay cổ tay, cổ chân, khớp gối, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau.
Đội hình bốn hàng ngang. Lơp trưởng báo cáo sĩ số lớp.
 €€€€€€
 €€€€€€
 
 
 ‚
Đội hình khởi động là đội hình bốn hàng ngang và cự ly là một dang tay. 
€ € € € € €
 € € € € € 
     
      
 ‚
II/ PHẦN CƠ BẢN.
1/ ôn bốn động tác của bài thể dục nhịp điệu nữ.
2/ học mới động tác tác số 7 của bài TDNĐ.
3/ ÔN 30 động tác của bài thể dục phát triển chung.
4/ chạy tiếp sức:
ÔN kỉ thuật xuất phát của người số 1 có gậy.
ÔN kỉ thuật trao và nhận gậy của người 2,3,4.II
/ PHẦN KẾT THÚC. 
Thả lỏng, hồi tỉnh.
30- 33’
4-6’
4-6l
8-10’
8-10l
10-14’
10-13l
13-16’
Giáo viên phân tích kỉ thuật sai, đúng và động tác đẹp. Giáo viên cần tìm ra những học sinh nắm vững động tác làm mẫu. Trong lúc HS làm động tác thì GV phân tích kỉ thuật. Trong ưua strình ôn thì giáo viên cần yêu cầu kỉ thuật cao hơn là đúng và đẹp.
Giống như bài thể dục nữ, Gv cần yêu cầu kỉ thuật cao hơn.
+Tập phần chân
+Tập phần tay
+Tập phối hợp tay – chân.
Cũng giống như nữ GV yêu cầu cao hơn, động tác kỉ thuật dứt khoát, đẹp.
a) ÔN phối hợp của người trao và người nhận tín gậy.
Trao – nhận tín gậy theo đội 4 người 
Cả đội chạy nhẹ nhảng theo 1 hàng dọc ,người số 4 chạy đầu,đến người số 3,rồi người số 2,người số 1 cầm tín gậy chạy cuối cùng.
Người số 1 cầm tín gậy ở tay phải rồi trao cho người số 2 .Người số 2 nhận gậy bằng tay trái rồi chuyền gậy vào tay phải bđể trao cho người số 3.Người số 3 chuyển gậy sang tay phải để trao cho người số 4 ,người số 4 nhận gậy bằng tay trái.Hết một đợt như vậy,người số 1 lại nhận lại gậy để tập từ đầu.Khi phối hợp đã tốt cần chú ý tăng tốc độ.Khi chạy càng nhanh,khoảng cách người trước người sau phải tăng lên đủ xa để không xô đạp vào nhau.
Gv cho mHS đi nhệ nhàng thả lỏng ở vong tròng nhỏ.
 GV cho HS thực hiện các động tác thả lỏng.
 Gv cho lớp tập hợp ở tư thế thả lỏng để nhận xét buổi tập.
 Gv hướng dẫn và cho bài tập về nhà.
Từ đội hình trên giáo viên viên dùng tính hiệu còi để hoán chuyển thành đội hình chữ L, để cho giáo viên dễ quan sát các em ôn bài thể dục
 €€€€€
€€€€€€€
€€€
€€€
€€€ ‚
-GV đếm nhịp, cán sự làm mẫu đứng ở trước các em nũ làm theo.
-Lớp cử 1 em khá lên hô,điều khiển nhóm nữ tập.GV qua ôn nhóm nam.
 -GV đếm nhịp, cán sự làm mẫu đứng ở trước các em nam làm theo.
-Lớp cử 1 em khá lên hô,điều khiển nhóm nam tập.GV qua nhóm nữ.
Giao viên cho đội hình thành nhiều hàng dọc mỗi hàng dọc 4 người. Cự ly một sãi tay. Khoảng cách di chuyển là 30m.
€€€€€€€
€€€€€€€


ê ‚ê
Từ bốn nhóm GV cho lớp giãn rộng ra từ 40-50 m và tập trao nhận gậy chạy tốc độ trung bình ,người thứ 2,3,4 chạy lấy đà để nhận gậyvà người số 1 chạy xuất phát thấp
xxxx xxxx 
 xxxx xxxx 
4 hàng ngang cho HS dồn hàng lại. Đứng tư thế thả lỏng.
€€€€€€
€€€€€€


 ‚