Bài giảng Bật nhảy - Ném bóng - chạy bền

S thực hiện theo đội hình 
 ãããããããẵđ 
 ãããããããẵđ 
 ãããããããẵđ 
 ãããããããẵđ 
 GV
- GV hưóng dẫn giám sát 
- HS thực hiện theo đội hình hàng ngang dẫn cách 
- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá, HS cả lớp nhận xét 
GV tổ chức cho HS chạy theo nhóm, ( mỗi nhóm 5 HS) 
-chạy về lớp trưởng tổ chức lớp thả lỏng theo vòng tròn sau đó chuyển thành hàng ngang:
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 GV 
Tuần 27	 Ngày soạn 08.03. 2009
Tiết 51	 Ngày giảng:09.03. 2009
bật nhảy – TTTC cầu lông - chạy bền
I- Mục tiêu :
Cho HS thực hiện 
+ Bật nhảy : Luyện tập nhảy bước bộ trên không, 
+TTTC: Cầu Lông :Một số bước bổ trợ kỹ thuật cầu lông 
 + Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 
II-Địa điểm- phương tiện :
- Sân trường 
- GV : giáo án, đệm 
- HS :Trang phục gọn gàng, giày bata, Vợt+ quả cầu lông 
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
ĐL
Phương pháp giảng dạy
A-Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :
-Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS
-GV phổ biến nội dung bài học 
2- Khởi động : 
- Xoay các khớp, ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ 
- Nâng cao đùi 
- Chạy đạp sau 
 - Chạy lao 
3- Kiểm tra bài cũ :
 Chạy đà giậm nhảy thực hiện kỹ thuật bước bộ trên không.
B- Phần cơ bản
1- Bật nhảy :
- Ôn tập Bật xa.
-Ôn tập: Chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không.
* Củng cố: chạy đà giậm nhảy thực hiện bước bộ trên không. 
2- Cầu lông :
+ Một số động tác bổ trợ cho cầu lông:
 - Các bước trượt dài phảI tay, đưa vợt
 - Các bước trượt tráI tay, đưa vợt.
+ Đánh cầu qua lại theo cặp, luyện tập sức mạnh của tay
 + ChơI trò chơi: Chạy nhanh tiếp sức
3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
C- Phần kết thúc :
 -Thả lỏng- hồi tĩnh
 -GV nhận xét giờ học 
 -Bài tập về nhà :
- luyện tập đánh cầu lông tăng cường sức mạnh của tay
 - Đà 1- 5 bước nhảy xa kiểu ngồi, chạy đà giậm nhảy thực hiện kỹ thuật bước bộ trên không.
 -Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 
10'
1-2'
4-6'
1x8nh
1x20m
1x20m
1-2'
30'
10-12’
12-14’
5-6’
5'
Lớp trưởng tập trung lớp, kiểm tra sĩ số báo cáo giáo viên.
Lớp trưởng cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo : 
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 GV
- GV nhận lớp phổ biến nội dung giờ học.
- Lớp trưởng cho lớp cho khởi động theo 4 hàng ngang dãn cách xoay các khớp, ép dọc ép ngang  
 - GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm 
* GV tổ chức ôn tập các nội dung bổ trợ cho bật nhảy, cầu lông
- GV hưóng dẫn, giám sát sửa sai 
- HS thực hiện theo đội hình sau 
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ãããããããẵđ 
 GV
- GV gọi 1-3 em lên thực hiên đánh giá, HS cả lớp nhận xét 
* GV thị phạm, giảng dạy kỹ thuật động tác, hướng dẫn HS tập, kết hợp sưa sai KT cho HS 
ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã
 GV
HS tiến hành tập luyện tự do trên sân thể dục.
Gv Tổ chức cho hs chơi. hs chơI chia thành 4 tổ số ngườiđồng đều nhau
GV tổ chức cho hs chạy bền theo đội hình lần lượt.
Lớp đI bộ thành vòng tròn tiến hành thả lỏng, hồi tĩnh.
- Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh - Theo 4 hàng ngang:
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã 
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 GV 
Tuần 27	 Ngày soạn 10.03. 2009
Tiết 52	 Ngày giảng: 11.03. 2009
bật nhảy – TTTC cầu lông - chạy bền
I- Mục tiêu :
Cho HS thực hiện 
+ Bật nhảy : Luyện tập chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
+TTTC: Cầu Lông :Một số bước bổ trợ, kỹ thuật cầu lông 
II-Địa điểm- phương tiện :
- Sân trường 
- GV : giáo án, đệm ,xà nhảy cao 
- HS :Trang phục gọn gàng, giày bata, Vợt+ quả cầu lông 
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
ĐL
Phương pháp giảng dạy
A-Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :
-Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS
-GV phổ biến nội dung bài học 
2- Khởi động : 
- Xoay các khớp, ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ 
- Nâng cao đùi 
- Chạy đạp sau 
 - Chạy lao 
3- Kiểm tra bài cũ :
 Chạy đà giậm nhảy thực hiện kỹ thuật bước bộ trên không.
B- Phần cơ bản
1- Bật nhảy :
- Ôn tập Bật xa.
-Ôn tập: chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 
* Củng cố: chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
2- Cầu lông :
+ Một số động tác bổ trợ cho cầu lông:
 - Các bước trượt dài phảI tay, đưa vợt
 - Các bước trượt tráI tay, đưa vợt.
+ Đánh cầu qua lại theo cặp, luyện tập sức mạnh của tay
C- Phần kết thúc :
 -Thả lỏng- hồi tĩnh
 -GV nhận xét giờ học 
 -Bài tập về nhà : 
- luyện tập đánh cầu lông tăng cường sức mạnh của tay
 - Đà 1- 5 bước nhảy xa kiểu ngồi, chạy đà giậm nhảy thực hiện kỹ thuật bước bộ trên không.
 -Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 
10'
1-2'
4-6'
1x8nh
1x20m
1x20m
1-2'
30'
10-12’
12-14’
5-6’
5'
Lớp trưởng tập trung lớp, kiểm tra sĩ số báo cáo giáo viên.
Lớp trưởng cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo : 
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 GV
- GV nhận lớp phổ biến nội dung giờ học.
- Lớp trưởng cho lớp cho khởi động theo 4 hàng ngang dãn cách xoay các khớp, ép dọc ép ngang  
 - GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm 
* GV tổ chức ôn tập các nội dung bổ trợ cho bật nhảy, cầu lông
- GV hưóng dẫn, giám sát sửa sai 
- HS thực hiện theo đội hình sau 
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ãããããããẵđ 
 GV
- GV gọi 1-3 em lên thực hiên đánh giá, HS cả lớp nhận xét 
* GV thị phạm, giảng dạy kỹ thuật động tác, hướng dẫn HS tập, kết hợp sưa sai KT cho HS 
ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã
 GV
HS tiến hành tập luyện tự do trên sân thể dục.
Gv Tổ chức cho hs chơi. hs chơI chia thành 4 tổ số ngườiđồng đều nhau
GV tổ chức cho hs chạy bền theo đội hình lần lượt.
Lớp đI bộ thành vòng tròn tiến hành thả lỏng, hồi tĩnh.
- Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh - Theo 4 hàng ngang:
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã 
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 GV 
Tuần 28	 Ngày soạn : 15.03.2009
Tiết 53	 Ngày giảng: 16.03.2009
 kiểm tra - bật nhảy 
I- Mục tiêu :
Cho HS thực hiện : 
 - Chạy đà chính diện giậm hảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 
- Đánh giá kết quả học tập của HS qua kĩ thuật bật nhảy
- GV biết được tinh thần yêu bộ môn của các em 
 - Đánh giá công bằng, chính xác, an toàn 
II-Địa điểm- phương tiện :
- Sân trường 
- GV : giáo án, sổ điểm, xà nhảy cao 
- HS :Trang phục gọn gàng, giày bata 
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
ĐL
Phương pháp giảng dạy
A-Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :
-Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS
-GV phổ biến nội dung bài học 
2- Khởi động :
-Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân 
-Xoay các khớp, ép dẻo 
-Chạy bước nhỏ 
-Nâng cao đùi 
-Chạy đạp sau 
 - Chạy lao 
B- Phần cơ bản :
1- Nội dung kiểm tra :
 - Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 
2 - Cách đánh giá : 
- Điểm 9-10 : Cả 2 lần nhảy đều đúng động tác và đạt thành tích nam 90cm, nữ 80cm.
- Điểm 7-8 : Trong 2 lần nhảy có 1 lần nhảy chỉ tương đối đúng và thành tích đạt nam 80cm, nữ 70cm.
- Điểm 5-6 : Cả 2 lần nhảy chỉ thực hiện đựoc động tác tương đối đúng và thành tích đạt nam 70cm, nữ 60cm. 
- Điểm 3-4 : Cả 2 lần không thực hiện đựoc động tác 
3- Kết quả : 
Công bố kết quả 
C- Phần kết thúc :
 -Thả lỏng- hồi tĩnh
 -GV nhận xét giờ học 
 -Bài tập về nhà :
 - - luyện tập đánh cầu lông tăng cường sức mạnh của tay 
 -Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 
10'
1-2'
6-8'
2x8nh
2x10m
2x10m
2x10m
1x10m
28-30'
5-7'
Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo : 
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 GV
-Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình :
 ããããããẵđ
 ããããããẵđ
 ããããããẵđ
 ããããããẵđ
 GV
- GV tiến hành kiểm tra nhiều đợt và mỗi đợt từ 1-3 em một lượt 
- Mỗi HS đựoc tham gia 1 lần thực hiện 4 bước đà chéo ném bóng xa GV có thể kiểm tra lần 2 nhưng điểm không quá 8, lần 3 điểm không quá 7
 HS thực hiện theo đội hình 
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã 
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã 
ãããããããẵđ 
 GV 
- GV công bố kết quả 
- HS chú ý lắng nghe kết quả của mình 
-Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng
- Theo 4 hàng ngang sole :
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 GV 
Tuần 28	 Ngày soạn 17.03. 2009
Tiết 54	 Ngày giảng: 18.03. 2009
TTTC cầu lông - chạy bền
I- Mục tiêu :
+TTTC: Cầu Lông : ôn tập một số bước bổ trợ, kỹ thuật cầu lông.
Học Kỹ thuật phát cầu cao tay, kỹ thuật phát cầu thấp tay.
+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên theo thời gian.
II-Địa điểm- phương tiện :
- Sân trường 
- GV : giáo án, đồng hồ. 
- HS :Trang phục gọn gàng, giày bata, Vợt + quả cầu lông 
III- Các bước tiến hành :
Nội dung
ĐL
Phương pháp giảng dạy
A-Phần mở đầu :
1- GV nhận lớp :
-Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS
-GV phổ biến nội dung bài học 
2- Khởi động : 
- Xoay các khớp, ép ngang, ép dọc
- Chạy bước nhỏ 
- Nâng cao đùi 
- Chạy đạp sau 
 - Chạy lao 
B- Phần cơ bản
1- Cầu lông :
+ Một số động tác bổ trợ cho cầu lông:
 - Các bước trượt dài phảI tay, đưa vợt
 - Các bước trượt tráI tay, đưa vợt.
+ Học: Kỹ thuật phát cầu cao tay.
- học kỹ thuật phát cầu thấp tay.
+ Đánh cầu qua lại theo cặp, luyện tập sức mạnh của tay
* Củng cố: Kỹ thuật phát cầu
2. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên theo thời gian.
C- Phần kết thúc :
 -Thả lỏng- hồi tĩnh
 -GV nhận xét giờ học 
 -Bài tập về nhà : 
 - luyện tập đánh cầu lông tăng cường sức mạnh của tay.
 -Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 
8-10'
1-2'
4-6'
1x8nh
2 lần
2 lần
1x20m
1x20m
30'-32’
24-26’
5-6’
5'
Lớp trưởng tập trung lớp, kiểm tra sĩ số báo cáo giáo viên.
Lớp trưởng cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo : 
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
 GV
- GV nhận lớp phổ biến nội dung giờ học.
- Lớp trưởng cho lớp cho khởi động theo 4 hàng ngang dãn cách xoay các khớp, ép dọ