Bài giảng Bài 3: Chạy tiếp sức – bài thể dục
Mục tiêu
- Chay tiếp sức : ÔN Cách trao và nhận tín gậy.
- ÔN ba động tác cuả bài thể dục nhịp điệu và 15 ĐT của bài thể dục phát triển chung.
Yêu cầu học sinh nắm tương đối chắc được 3 động tác TDNĐ và 15 động tác bài TD phát triển chung. Nắm tương đối được kỹ thuật trao và nhận tín gậy.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Bài giảng Bài 3: Chạy tiếp sức – bài thể dục, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO BẾN TRE TRƯỜNG THPT GIAO THẠNH BỘ MÔN : THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ : 03 CHẠY TIẾP SỨC – BÀI THỂ DỤC I – Mục tiêu - Chayï tiếp sức : ÔN Cách trao và nhận tín gậy. - ÔN ba động tác cuả bài thể dục nhịp điệu và 15 ĐT của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu học sinh nắm tương đối chắc được 3 động tác TDNĐ và 15 động tác bài TD phát triển chung. Nắm tương đối được kỹ thuật trao và nhận tín gậy. II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: 1/ Địa Điểm. Tại sân thể dục trường đã được vệ sinh kỉ. 2/ Phương Tiện. Chuẩn bị một cái còi, tranh ảnh của bài TD liên hoàn, tranh TDNĐ và một số dụng cụ có liên quan tới bài tập. Chuẩn bị cho 10 cây gậy. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. PHẦN NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU VÀ CHI DẪN KỈ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LỚP I/ MỞ ĐẦU: 1/ Giáo viên chuẩn bị dụng cụ và một số vấn đề có liên quan tiết học. 3/ Giáo viên nhận lớp và điểm danh. 2/Giới thiệu nội dung mới trong tiết học. 3/khởi động 5-7’ Lớp tập hợp, lớp trưởng cho điểm danh. Giáo viên nhận lớp. Chạy một vòng sân nhỏ, xoay cổ tay, cổ chân, khớp gối, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. Đội hình bốn hàng ngang. Lơp trưởng báo cáo sĩ số lớp. Đội hình khởi động làm thành vòng tròn giãng cách một dang tay. II/ PHẦN CƠ BẢN. 1/ ÔN ba độn tác nhịp điệu 2/ ÔN 15 động tác của bài thể dục phát triển chung 3/ học kỉ thuật trao và nhận gậy. a/ trao gậy và nhận gậy bằng tính hiệu còi không gậy. b/ Tập kỉ thuật trao và nhận gậy có gậy. 3/ Tập sức mạnh cơ chân. a/ lò cò một chận. b/ đi cua. III/ PHẦN KẾT THÚC. Thả lỏng, hồi tỉnh. 30- 33’ 8-10’ 10-15l 8-10’ 10-15l 10-15’ 5-7’ 5-8’ 4-6’ 2-3’ 2-3’ 4-6’ Giáo viên phân tích kỉ thuật sai, đúng và động tác đẹp. Giáo viên cần tìm ra những học sinh nắm vững động tác làm mẫu. Trong lúc HS làm động tác thì GV phân tích kỉ thuật. Giống như bài thể dục nữ, Gv cần yêu cầu kỉ thuật cao hơn. Cho học sinh tập nhận và trao gậy. Tập động tác không có gậy trước. Tư thế đứng chân trước chân sau. Tay đánh kỉ thuật chạy cự ly ngắn bình thường khi nghe có tính hiệu thì đưa tay ra phía sau nhận gậy. Giao viên chọn tín hiệu trao gậy từ trên xuống hay từ dưới để thống nhất và phân tích kỉ thuật cho kỉ. Kỉ thuật là cò một chân, cò bận đi và bận về. Yêu cầu học sinh bật xa và không được rớt chận giữa đường Kỉ thuật đi cua là một kỉ thuật khó do đó yêu cầu học sinh không cần đi nhanh nhưng phải đảm bảo kỉ thuật. Người phải ngồi thấp và chân phải rộng hoặc bằng vai. - Giao bài tập về nhà. - Nhận xét đánh giá buổi học. GV cho HS đi nhẹ nhàng thả lỏng -Theo đội hình 4 hàng ngang - GV hướng dẫn HS động tác thả lỏng để HS. Tập theo động tác GV làm. Từ đội hình vòng tròn GV dùng kí hiệu còi chuyển đổi thành đội hình bốn hàng ngang. Chia đội hình ra làm hai nhóm. Hai hành đầu là nữ( nhóm một). Nhóm 1 và hai cách nahu khoảng 4m. (Nam) Giao viên chia lớp ra làm nhiều hàng dọc, mỗi hàng dọc bốn người để tập kỉ thuật trao nhận gậy bằng tính hiệu. Tập 5-7 lần thì GV cho đội hình đằng sau quay để đổi chiều trao nhận gậy. Cũng giữ nguyên đội hình trên và tập kỉ thật trao gậy. Giáo viên cho đội hình thành 6 hàng dọc, ba hàng dọc nam và ba hành dọc nữ. Cư ly hành dọc không tính. Cư ly hàng ngang là hơn một dang tay. Khoảng cach cò cò là 20m. HS lò cò bận đi và bận về sau đó lợi sau hàng đứng. Giữ nguyên đội hình đó tập luân bài bài tập đi cua. ï ï Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS dồn hàng lại. Đứng tư thế thả lỏng.
File đính kèm:
GIAO AN 03.doc
